O Senhor Nos Deu uma Lei de Saúde

Uma das grandes bênçãos que recebemos quando viemos à Terra foi um corpo físico. Nosso corpo é sagrado e tão importante que o Senhor o chamou de templo de Deus (ver II Coríntios 3:16). Ele também nos disse que nenhum de Seus mandamentos é temporal, mas que todos os Seus “mandamentos são espirituais” (D&C 29:35). Portanto, Seus mandamentos referentes a nossa saúde física também são para nosso benefício espiritual (ver D&C 89:19–21).

Como nosso Pai Celestial quer que cuidemos de nosso corpo, revelou informações essenciais sobre como fazê-lo. Grande parte dessas informações está em Doutrina e Convênios 89 e são conhecidas como a Palavra de Sabedoria.

Ali aprendemos várias coisas que devemos fazer e outras que não devemos para manter nosso corpo saudável. O espírito dessa lei é consumir alimentos nutritivos e abster-nos de qualquer coisa que crie dependência ou que seja prejudicial a nosso corpo. Entre as coisas que o Senhor ordenou que não ingeríssemos estão o álcool e o fumo, que são drogas (ver D&C 89:5–8). Não devemos usar nenhuma droga, exceto quando necessário, como medicamentos. Aqueles que fazem mau uso ou uso ilegal de drogas precisam buscar ajuda para que seu corpo se torne novamente limpo e livre de dependências. Um corpo limpo é mais receptivo ao Espírito Santo.

O Senhor também nos aconselha a não ingerirmos “bebidas quentes” (D&C 89:9). Os profetas explicaram que isso significa café e chá preto, que contêm substâncias prejudiciais. Devemos abster-nos de todas as bebidas, sejam quentes ou frias, que contenham substâncias prejudiciais.

Devemos também abster-nos de qualquer coisa que seja prejudicial ao corpo, como comer demais ou recusar-nos a ingerir uma quantidade suficiente de alimentos saudáveis para manter nossa saúde.

Além do que não devemos fazer, a Palavra de Sabedoria nos ensina coisas que devemos fazer. Várias delas são mostradas aqui.

Aqueles que obedecem à lei de saúde dada pelo Senhor “receberão saúde para o umbigo e medula para os ossos; e encontrarão sabedoria e grandes tesouros de conhecimento, sim, tesouros ocultos; e correrão e não se cansarão; e caminharão e não desfalecerão” (D&C 89:18–20).

Na Palavra de Sabedoria e em outras escrituras, o Senhor revelou diretrizes de saúde:

1. As frutas, verduras, legumes e ervas salutares devem ser usadas “em sua estação” e “com prudência e ação de graças” (ver D&C 89:10–11).

2. A carne de animais e a das aves são “[indicadas] para uso do homem, com gratidão; contudo, devem ser usadas moderadamente” (D&C 89:12).

3. “Todos os grãos são bons para alimento do homem” (D&C 89:16).

4. Não devemos “[trabalhar] mais do que [nos] permitam as [nossas] forças” (D&C 10:4).

5. Devemos desenvolver bons hábitos de sono “para que [nosso] corpo e [nossa] mente sejam fortalecidos” (D&C 88:124).