Perguntas e Respostas
Controlar os pensamentos é difícil, mas é possível e traz bênçãos: “À medida que aprenderem a dominar os pensamentos, vocês conseguirão vencer hábitos — até os hábitos pessoais degradantes — conseguirão ter coragem, vencer o medo e ter uma vida feliz”.1
Pense também nestas bênçãos:
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Os pensamentos puros ajudarão sua “confiança [a se fortalecer] na presença de Deus” e “o Espírito Santo será [seu] companheiro constante” (D&C 121:45–46).
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Os pensamentos puros o ajudarão a reconhecer a inspiração, pois o Espírito Santo fala à sua mente e ao seu coração (ver D&C 8:2–3).
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Os pensamentos puros o ajudarão a obedecer ao primeiro mandamento: amar a Deus de todo o coração, alma e mente (ver Mateus 22:37).
Há muitas coisas que você pode fazer para ter pensamentos mais puros, como verá com as ideias destas páginas. Mas uma das principais coisas que você pode fazer — e é um processo gradual — é vencer o “homem natural”. O homem ou mulher natural gosta de pensamentos impuros. Eis como vencê-lo. “O homem natural é inimigo de Deus (…) e sê-lo-á para sempre; a não ser que ceda ao influxo do Santo Espírito e despoje-se do homem natural e torne-se santo pela expiação de Cristo, o Senhor; e torne-se como uma criança, submisso, manso, humilde, paciente, cheio de amor” (Mosias 3:19).
Qual seria uma coisa que você pode fazer hoje para convidar a Expiação do Salvador a provocar essa mudança em sua vida?
Mídia e Amigos
Um bom ponto de partida é escolher filmes, músicas e livros inspiradores. Escolha amigos em cuja companhia você possa manter conversas dignas e participar de atividades justas. Ao ter mais coisas boas nas quais pensar, você achará cada vez mais fácil deixar de lado pensamentos ruins, e eles surgirão com menos frequência.
Amber S., 18 anos, Colúmbia Britânica, Canadá
Oração
A oração me aproxima de nosso Pai Celestial e me ajuda a me concentrar em pensamentos bons. O estudo diário das escrituras fortalece minha confiança para superar tentações; nas escrituras vejo exemplos de discípulos fiéis de Cristo. Prestar testemunho também me ajuda a manter meus pensamentos puros.
Dasha M., 17 anos, Kiev, Ucrânia
Escrituras
A leitura das escrituras todas as manhãs antes de ir para a escola me ajuda. Assim que vem um pensamento negativo, imediatamente o substituo por algo melhor. Em vez de apenas dizer: “Não, não pense nisso” (que é uma boa atitude), substitua o pensamento ruim por um bom. Lembre-se de que é você que controla sua mente, não Satanás. Somos filhos e filhas valorosos do Pai Celestial e temos a missão constante de melhorar a nós mesmos.
Nick C., 16 anos, Arkansas, EUA
Bom ou Certo?
Nem sempre se pode controlar a chegada de um pensamento, mas é possível controlar sua permanência. Você pode perguntar: Esse pensamento vai me trazer algo bom? Vai me ajudar a seguir na direção correta? Quando um pensamento tentador se insinuar, cante uma música boa, pense numa lembrança agradável ou ore. Trata-se de substituir os pensamentos ruins por algo bom.
Liza P., 17 anos, Dinamarca
O Exemplo de Leí
Em 1 Néfi 15:27, Néfi conta a seus irmãos que seu pai, em sua visão da árvore da vida, estava cercado de imundície. Mas Leí não se deu conta da imundície porque “sua mente estava (…) absorvida com outras coisas”. Isso também se aplica a nós hoje. Se desejarmos estar cheios de retidão, orarmos por isso e voltarmos a atenção para coisas justas, nossa mente estará tão cheia de retidão e virtude que os pensamentos impuros não terão poder para permanecer.
Hattie W., 16 anos, Arizona, EUA
Hinos
Os hinos podem nos ajudar a ter pensamentos mais puros. A boa música eleva o espírito. Quando ouço hinos, eles sempre me elevam a uma esfera mais calma e celestial. Ajudam-me a recordar o amor que o Pai Celestial tem por cada um de nós e torna-se mais fácil evitar a tentação.
Amanda A., 18 anos, Amazonas, Brasil
Estudo das Escrituras em Família
Quando pensamentos impuros entram em minha mente, tento me lembrar das escrituras que minha família e eu lemos de manhã. Todas as manhãs às 6 horas, lemos as escrituras juntos em família. É cedo, mas é uma bênção e isso me ajuda a me sentir mais forte durante o dia.
Elena W., 16 anos, Suíça
Sacramento
A oração sacramental afirma que, se tomarmos sobre nós o nome de Cristo, guardarmos Seus mandamentos e sempre O recordarmos, sempre teremos Seu Espírito conosco. Ao nos lembrarmos Dele, fazemos o esforço de expulsar os pensamentos terrenos e voltamos a atenção para os pensamentos eternos. Quando nos lembramos Dele constantemente, nossos pensamentos, desejos e atos mudarão para melhor.
McKay M., 18 anos, Utah, EUA