Meu Cônjuge É Usuário de Pornografia. O Que Posso Fazer para Me Recuperar?
Estes sete comportamentos essenciais podem ajudar o cônjuge do usuário de pornografia não só a sobreviver à dor, mas também a vislumbrar uma promessa de esperança. Tais comportamentos — vividos em ritmo e ordem pessoal — têm-se revelado, para muitos, essenciais para a cura emocional, mental e espiritual.
Comportamento 1: Lidar com o trauma da traição. Aprenda a lidar com o trauma, o sentimento de culpa e outras possíveis reações ao descobrir que seu cônjuge foi ou é usuário de pornografia.
Comportamento 2: Abrir-se com segurança. Encontre compreensão, apoio e respaldo ao abrir-se e desabafar em situações adequadas.
Comportamento 3: Edificar novamente a confiança espiritual. Busque e siga os sussurros do Espírito Santo para ajudar a restaurar sua fé e confiança espiritual.
Comportamento 4: Buscar ajuda. Além de aconselhar-se com os líderes do sacerdócio, encontre um caminho para a cura por meio de recursos como livros, um terapeuta qualificado, um mentor ou um programa de cura reconhecido.
Comportamento 5: Ser franco e honesto. Fale com entes queridos com frequência sobre sua jornada de cura e recuperação, e, ao fazê-lo, seja franco e autêntico.
Comportamento 6: Estabelecer limites. Crie limites adequados para o usuário de pornografia e estabeleça uma estrutura funcional que permita a cura.
Comportamento 7: Cuidar de si mesmo. Dedique-se a rotinas diárias que curam e nutrem a mente, o corpo e o espírito.