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在基督里找到情绪韧力，来面对长期的健康挑战
作者现居智利。
我被诊断出罹患不治之症后，转向了基督寻求平安。
我在青少年时期受洗，曾热爱耶稣基督的福音。然而，随着时间流逝，我失去动力来奉行福音，因为我的家人都不是成员，要靠自己来维持属灵的习惯很困难。
我一直都知道教会是真实的，却不想要全心投入，因为那是一项很大的承诺。我出席教会聚会的次数开始变得不稳定，然后我开始看重社交生活，甚于奉行福音，久而久之我不再遵守诫命了。我为自己辩解的理由是，只要努力做一个好人，随心所欲也无关紧要。
但是那个决定让我付出了很大的代价。
我离开教会生活了很长一段时间，在检测人类免疫缺乏病毒（爱滋病毒）时，结果呈现阳性。这是一种会不断加剧的慢性疾病，而且无药可医，我伤心欲绝。
我想，我像很多得知罹患重病或其他慢性疾病的人，问了这相同的问题：我该怎么做，才能再次享受生命？我要如何再次怀抱希望？
答案在哪里？
就在耶稣基督里。
全心投入福音
我得知诊断结果，渴求慰藉，在那黑暗的时刻，我感受到天父和耶稣基督完全知道我的感受。圣灵给了我清晰的头脑，帮助我省思自己过去的决定。
我领悟到，如果我要获得持久的平安，就需要再次邀请救主进入我的生活。因此，我去见了我的主教和支联会会长，开始悔改的过程。
我向这些美好的领袖寻求协助时，感受到了他们的爱和支持，而耶稣基督那使人加添能力的力量也再次进入我的生活。我的领袖帮助我订立目标，我开始在圣约道路上进步。我生平第一次全心投入福音，当我把与天父和救主的关系放在首位时，我看到了自己的改变。
总会初级会会长团第一咨理艾美·赖特姊妹最近教导，即使我们处境艰困，救主仍会帮助我们找到希望和喜乐：
「耶稣基督是『你末后〔的〕指望』。我们曾做过或未曾做过的事，没有一件事是祂无限而永恒的牺牲所不能及的。祂是我们的故事永不终止的原因。……
「永生是永恒的喜乐；包括今生的喜乐以及来生难以估计的喜乐，虽然现在我们的生活有挑战，但是因为有主的帮助，我们可以从这些挑战中学习，最终克服这些挑战。」
当我持续专注在祂身上，并且再次在每一天都紧握着铁杆，即神的话时，这项喜乐的真理就显明在我的生活中（见尼腓一书15：23-24）。
在艰困的时刻，找到情绪韧力
当我继续寻找慰藉、与疾病奋战之际，我的主教介绍我参加教会的自立课程：「在主里面找到力量：情绪韧力」。
我相信这个课程是神所赐予，且受灵启发的奇妙课程。我学到如何将这个让生活变得黯淡无光的疾病，转变成一个学习经验。这个课程教导我如何培养对救主深厚的信心，学习健康的思维模式，管理压力和焦虑，最后对生活怀抱希望，继续前进。
即使有了这样的资料，有些日子还是很辛苦、很累人。有时候，伴随这些时刻而来的焦虑和忧伤，让人萎靡不振。但是遵从先知的忠告，帮助了我在这些艰难的时刻找到出路。
罗素·纳尔逊会长说明在面临困难挑战时，「保持高荣的心态」是多么重要。他说：「想想约瑟·斯密在利伯地监狱中恳求得到安慰时，主给予他的回应。主教导这位先知，他遭受的不人道待遇会给他经验，对他有益处。〔见教义和圣约122：7〕。主应许说：『如果你好好持守，神必提升你到高处』〔见教义和圣约121：8〕。主那时就是在教导约瑟，要保持高荣的心态，并展望永恒的酬赏，而不是专注在当下难以承受的困境。」
所以，跟从纳尔逊会长的忠告，就是我帮助自己保持心理健康的良方——我专注于美好的事物。我运用属灵和属世的资源，尽力照顾自己的心理健康。我运用永恒的观点，看到事物的全貌。我牢记并遵守我所立的圣约。
最重要的是，我仰望救主耶稣基督，来找到希望和力量。
如果你遇到长期的挑战，不论是来自过去的决定、他人的决定，或只是因为我们生活在一个不完美的世界，都要记住，只要转向天父和耶稣基督，就会得到祂们应许要赐给我们的平安、安息和喜乐。
我每天都感谢天父帮助我变得更有韧力，来面对长期的健康挑战。我从没想过自己会感激能遇到这样的挑战，但是我很感谢，因为有了这样的挑战，我才体认到，我的生活是多么需要救主。我觉得，我的心变得每天都与祂更加和谐一致。