Gyógyulás a Szabadítón keresztül

Támogató választása

Függőségből való felépülés program

Egy támogatóval való együttműködés elősegítheti a felépülésedet. A támogató segíthet téged a fejlődésedben és az eltökéltségedben, hogy legyőzd azokat a kihívásokat, függőségeket vagy függőséget okozó viselkedéseket, amelyekkel szembenézel. A felépülésed útján nem vagy egyedül; a támogatók olyan emberek, akik „hajlandóak… megvigasztalni azokat, akik vigasztalásra szorulnak, és Isten tanújaként állni” (Móziás 18:9). Kérjük, fontold meg a lehető leghamarabbi együttműködést egy támogatóval.

Kit nevezünk támogatónak?

A támogató olyan személy, aki a 12 lépésen végighaladva felépülésre lelt. Képes lehet felismerni a felépüléssel kapcsolatos olyan sajátos kihívásokat, amelyeknek te esetleg nem is vagy tudatában. A támogató azért van, hogy segítsen neked az életed tényszerű megítélésében és annak az elkerülésében, hogy eltúlozd vagy alábecsüld a felelősséged (lásd Kalauz a függőségből való felépüléshez és gyógyuláshoz, 29.). A támogatónak nem kell betöltenie a legjobb barátod vagy egy mentálhigiénés szakember szerepét. A támogató szerepe az, hogy segítsen végighaladnod a felépülés lépésein.

Támogatót találni

Egy támogatóval való együttműködés elősegítheti a felépülésedet.

Az egyház Függőségből való felépülés programjában nem jelölnek ki neked konkrét támogatót. Minden résztvevő úgy állhat hozzá a támogatáshoz, hogy az illeszkedjen az egyéni tapasztalataihoz, szükségleteihez és személyiségéhez. A támogatás a te, a támogató és az Úr közös döntése.

Ijesztőnek tűnhet találni valakit, aki támogat téged, de mások is segíthetnek neked ebben. A legjobb módja annak, hogy támogatót találj, az, ha részt veszel a felépülési gyűléseken. A hasonló kihívásokkal küzdők gyakran jobban át tudják érezni a nehézségeidet. A következő ötletek segíthetnek a megfelelő támogató kiválasztásában:

1. Ima és böjt által törekedj lelki útmutatásra Mennyei Atyától arról, hogy ki lehetne a támogatód.

2. Vedd fontolóra egy olyan személy kiválasztását, aki jelentős időt töltött a felépüléssel, és végigjárta a 12 lépést.

3. Hallgasd meg az embereket, amikor a felépüléssel kapcsolatos tapasztalataikról beszélnek, és gondold át, kihez kapcsolódhatnál.

4. A csoportvezetők és a moderátorok bemutathatnak téged megfelelő és készséges jelölteknek.

5. Olyasvalakit kérj meg, akiről úgy érzed, hogy alkalmas.

6. Azonos nemű támogatót válassz (kivéve, ha rokoni kapcsolatban vagytok).

7. Előfordulhat, hogy a változás folyamatának a kezdetén testileg, érzelmileg és lelkileg is sebezhető leszel. Légy elővigyázatos, hogy ne alakíts ki függő kapcsolatot a támogatóval.

8. Mindig felkérhetsz valakit arra, hogy ideiglenesen támogasson téged. Bármikor cserélhetsz támogatót.

Eredményes támogatónak lenni

A támogatóvá válás a szolgálat egy nagyszerű cselekedete, miközben megosztod a saját élményeidet, hitedet és reményedet, melyre a 12 lépésen keresztüli felépülésen és a Szabadító Jézus Krisztus általi gyógyuláson keresztül tettél szert. A támogatók átgondolt kérdéseket tesznek fel, forrásanyagokat mutatnak meg, gyakorlati segítséget osztanak meg a lépések megtételéhez, és buzdítják azokat, akiket támogatnak, hogy vegyenek részt a gyűléseken. Egy támogató tisztában van azzal, hogy mások is szerepet játszhatnak az illető felépülésében, és nem sértődik meg, ha az általa támogatott segítséget kér másoktól, vagy úgy dönt, hogy támogatót vált. Az alábbiakban felsoroljuk az eredményes támogató néhány alapelvét:

1. Helyezd Istent a fontossági sorrend élére. Folyamatosan emlékezz Istenre, és segíts a támogatottaidnak Őrá támaszkodni. Ügyelj rá, hogy ne engedd a támogatottaidat túlságosan tőled függővé válni. Támogatói felelősségednek eleget téve, bátoríts másokat arra, hogy Mennyei Atyához és a Szabadítóhoz forduljanak iránymutatásért és erőért. A te szereped az, hogy megoszd a hittel és a reménnyel kapcsolatos élményeidet, segítve az általad támogatott személynek Isten kegyelme által szeretve és támogatottnak érezni magát.

2. Legyél tevékeny résztvevő a felépülésben. A támogatónak jelentős időt kell felépüléssel töltenie (általában 12 hónapot vagy többet), mielőtt bárkit támogatna, és tevékenyen el kell köteleznie magát a felépülés alapelveinek az alkalmazása és tanulmányozása mellett. Előfordulhat, hogy amikor elkezdesz valaki mást támogatni, fokozott nyomást érzel a saját felépüléseddel kapcsolatban. Ügyelj rá, hogy mások támogatásával ne kockáztasd a saját felépülésedet. A támogató öngondoskodást gyakorol, és szükség esetén segítséget vagy támogatást kér.

3. Legyél alázatos. A Kalauz a függőségből való felépüléshez és gyógyuláshoz így fogalmaz: „Miközben másokat szolgálsz, úgy tudsz alázatos maradni, hogy mindvégig a tanult evangéliumi tantételekre és gyakorlatokra összpontosítasz” (71.). Később ezt olvassuk: „Az új életedben nincs helye az egoizmusnak vagy a felsőbbrendűség bármely más megnyilvánulásának” (72.). Támogatóként az a szereped, hogy az erősségeidet felhasználva támogatást és útmutatást nyújts.

4. Tiszteld mások önrendelkezését és gyakorolj türelmet. Az eredményes támogatás „meggyőzéssel, hosszútűréssel, gyengédséggel és szelídséggel és színleletlen szeretettel; kedvességgel és színtiszta tudással” jár (Tan és szövetségek 121:41–42). Kerüld a tanácsadást, vagy hogy megpróbáld mások hibáit bármiféleképpen kijavítani. Segíts másoknak átgondolni a tantételeket és gyakorlatokat, majd támogasd őket a saját döntéseik meghozatala során. Tiszteld az önrendelkezésüket, és legyen reményed abban, hogy az Úr segíteni fog nekik, amikor Őhozzá fordulnak. Lehet, hogy a személy, akinek segítesz, még nem áll készen a továbblépésre. Előfordulhat, hogy egészségtelen viselkedéseket ismétel meg, vagy lassú az őszinte változás tantételeinek és gyakorlatainak az elsajátításában. Egy támogatónak türelmesnek kell lennie másokkal a felépülés felé vezető útjukon.

5. Szolgálj önzetlenül. Az önzetlen szolgálat azt kívánja, hogy anélkül adjunk, hogy bármit is várnánk cserébe. A támogató rendelkezzen különös képességgel arra, hogy megértse azokat, akiket támogat, és hajlandó legyen időt és erőfeszítést szentelni nekik. Ne várj dicséretet, csodálatot, hűséget vagy más érzelmi jutalmat azoktól, akiket támogatsz.

6. Tartsd tiszteletben a személyes kötelezettségvállalásaidat. A támogatóvá válás nem jelenti azt, hogy az általad támogatott személyeknek korlátlan hozzáféréssel kell rendelkezniük az idődhöz és a forrásaidhoz. Példát mutathatsz az egészséges határok fontosságára azáltal, hogy tiszteletben tartod a többi kötelezettségvállalásodat is, köztük a családodra, az egyházra, a szakmai pályafutásodra és a személyes idődre vonatkozókat. Emlékezz a Móziás 4:27-ben adott tanácsra: „És figyeljetek rá, hogy mindezen dolgokat bölcsen és rendben tegyétek; mert nem szükséges, hogy az ember gyorsabban fusson, mint ahogy azt ereje engedi.”

7. Légy imádságos. Minden alkalommal, amikor úgy döntesz, hogy támogatsz valakit, törekedj az Úr útmutatására, hogy tudd, mely tantételek vagy gyakorlatok lesznek a leghasznosabbak az egyén pillanatnyi szükségleteit illetően. Imádságosan gondold végig, milyen módokon tudsz szolgálni, s közben mindig törekedj arra, hogy a Szentlélek vezessen.

8. Tégy bizonyságot az igazságról. Késztetést érezhetsz az élményeid másokkal való megosztására, hogy tudhassák, képes vagy kapcsolódni hozzájuk. Bizonyságot tehetsz a Szabadítóról és az Ő gyógyító hatalmáról is. Kulcsfontosságú az az igazság, hogy Isten a csodák Istene (lásd Moróni 7:29). Az Ő irgalmáról és kegyelméről való bizonyságod megosztása az egyik legfontosabb szolgálat, amelyet felkínálhatsz.

9. Kezelj mindent bizalmasan. Támogatói felelősséged mások magánéletének a védelme. A névtelenség és a bizalmasság alapvető tantételek ahhoz, hogy megerősítsd a mások támogatására és megsegítésére való képességedet.

© Intellectual Reserve, Inc., 2024. All rights reserved. Változat: 2/23. A Healing through the Savior—Addiction Recovery Program: Support in Recovery fordítása. Hungarian. PD60012933 135 Printed in the United States of America