「第197课——为考试和具挑战性的专案作准备：『你们若准备好，你们就不会害怕』」，教义和圣约福音进修班教师用本（2025）
「为考试和具挑战性的专案作准备」，教义和圣约福音进修班教师用本
第197课：在学业上成功
为考试和具挑战性的专案作准备
「你们若准备好，你们就不会害怕」
在求学的过程中，我们经常会被指派去完成困难的工作。当青少年仰望耶稣基督，并尽自己的本分来准备学业和努力不懈求学时，救主就能帮助他们有能力胜任自己的学业要求。本课能帮助学生了解，如何成功地为考试和具挑战性的专案作好准备。
可进行的学习活动
在考试或学校专案中遇到困难
开始上课时，不妨分享以下情境。不妨仅分享每个情境的第一句话（而不是整个情境），然后请学生想出赛姆和爱玛可能会有这种感觉的原因。
赛姆不喜欢在学校参加考试，因为他通常无法在考试中取得好成绩。他在考试时常常会感到焦虑，似乎忘记了大部分学过的内容。
当爱玛在学校课堂上被指派大型专案或报告时，她会感到不知所措。她对自己必须做的工作量感到不胜负荷，而且往往拖延到专案或报告提交期限的前一、两天才开始进行。结果就是，她所交的作业往往尚未完成或做得不好。
请学生想想他们曾在什么时候有过与赛姆和爱玛一样的感觉。说明学生在学校里，尤其是在遇到考试和具挑战性的专案时，很难保持自信，这种情况并不少见。提醒他们学习是一个终生的过程，可能会有帮助。我们来到世上，是为了学习和进步。
请学生在研读时要留意属灵的真理和灵感，这些真理和灵感能帮助他们在学校的考试或专案中获得成功。
从经文里学习
说明经文并没有特别教导如何为考试或学校专案作准备。但是，当我们将经文比作对自己说的（见尼腓一书19：23），我们就能找到能在各种方面帮助我们的真理，包括我们在教育上面临挑战的时候。
不妨将全班分成几个小组来完成以下研读活动。
查考经文，找出能帮助你在考试和学校专案中获得成功的真理。你可以自己找出经文章节，也可以研读下列部分或全部的经文章节：
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你找到哪些真理，可以帮助你在考试或学校专案中获得成功？
为了帮助学生互相教导，不妨请他们将找到的真理列在白板上。
学生应该能够从他们所研读的经文中找出许多真理。以下是一些例子：圣灵能启发我的心智（见教义和圣约6：15）；如果我准备好，就不会害怕（见教义和圣约38：9，30）；只要我常常祈祷，神就会圣化我们要做的事，使我们所做的事，得以造福我们的灵魂（见尼腓二书32：8-9）；我靠着加给我力量的耶稣基督，凡事都能做（见腓立比书4：13）。
不妨请多个学生回答下列第一个问题。你可以指出白板上的某些真理，并请写下这些真理的学生，在心中想着这项真理来回答这个问题。
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你认为你找到的真理，如何能帮助你完成学校考试或专案？
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当你在学习中应用这些真理时，主会透过哪些方式帮助你的学业？
在讨论先前的问题时，不妨请几个学生分享他们如何在学业中获得主的帮助的例子。请他们分享这些经验如何影响他们对救主的感觉。
提供建议
本课的这个部分旨在帮助学生思考，他们可以用哪些具体方法来作好准备，在具有挑战性的考试或专案中获得成功。一种做法是，展示以下说明，并给学生时间与一位同伴或小组一起构想答案。
想象你有机会给像赛姆或爱玛这样的人建议，告诉他们如何在考试或具挑战性的学校专案中获得成功。写下你会给他们哪些建议。包括你认为可能会有帮助的经文字句。以下问题可以帮助指导你的答案：
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有什么可以帮助你记住并运用你所学的内容？
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如何避免在学习时分心？
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有什么可以帮助你避免拖延？
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有什么可以帮助你提升清晰思考的能力？
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你可以做什么让主参与你的准备？
在给学生足够的时间构想答案后，请他们与全班分享他们找到的答案。不妨将学生分享的见解写在白板上，并鼓励学生在研读日记中写下他们先前未想到的建议。你也可以请学生分享一些例子，说明其中的一些建议如何帮助他们。
如果学生需要帮助来构想答案，不妨提出一些建议，包括下列几点：
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针对你在课堂上所学到的内容作笔记，并经常复习。向一个同学、家人或朋友说明你正在学习的内容。
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在学习时，把手机收起来，封锁会使你分心的网站。
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将你的学习时间分散到几天或几周内。订出一份时间表并加以遵守。如果进度落后，不要等到最后时刻才追上。
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找一个安静的地方学习，在一天中较不疲倦的时候学习。透过健康饮食、充足睡眠和定期运动来照顾自己的身体。
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花些时间透过研读经文来教导和准备你的灵性。祈祷，偶尔禁食以获得帮助和指引。
你可以在「补充学习活动」部分找到其他能帮助准备学校考试的想法。
想想你所学到的事
请学生回想他们在课程中学到和感受到哪些事，可以在生活中帮助他们。一种做法是，让学生在研读日记中回答下列问题。
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在今天你所学到或感受到的事当中，你想要记住哪些？
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今天学到哪些策略会让你想要运用在你的学习中？
不妨提醒学生，成为成功的学习者需要时间、准备、耐心和练习。鼓励他们继续仰赖救主来获得帮助和指引。