「好像破碎的器皿」

世界上每四個人中就有一個人，會在人生的某個時期受到心理疾病的影響。過去的一年裡，在美國就有一千六百多萬名成年人，至少發作過一次嚴重的憂鬱症。

救主愛天父的每個兒女，祂完全理解許多人在遭遇各種心理健康問題時所經歷的痛苦和掙扎。祂受盡「各種痛苦、折磨、試探，以……承擔人民〔的〕痛苦〔和〕疾病」（阿爾瑪書7：11；亦見希伯來書4：15-16；尼腓二書9：21）。由於主了解所有的痛苦，因此祂知道如何醫治心碎的人（見路加福音4：18；以賽亞書49：13-16）。

遭遇心理健康問題的現實狀況因人而異。即便有相同的診斷，抑鬱或焦慮等症狀和問題也可能以每個人獨特的方式表現出來。我們邀請教會和社區成員對患者都給予更多的同情和支持，同時也要積極照顧自己的心理健康。

• 謹慎措辭。你的話語會改變他人的感覺，要避免可能會造成傷害或使人消極的措辭，遣詞用字應更著重在描述你所觀察到的事。欲了解更多，請造訪 Time to Change 或 American Psychiatric Association 。

• 成為他們的朋友。當他人分享自己的問題時，應耐心傾聽，避免論斷。如果他們需要更多支持，要幫助他們找到專業資源。欲了解更多，請造訪 HelpGuide.org 或 Active Minds 。

• 照顧好自己。身為凡人有種種的限制，我們可能需要慢下腳步，好在特定時候恢復自己的精力（見摩賽亞書4：27）。騰出時間給自己並不是自私的行為。欲了解更多，請造訪 Mind.org 或收看 TED Talk on the importance of self-care 。