約翰福音第13章
「彼此相愛」
吃過逾越節晚餐後，耶穌為祂的門徒洗腳。祂教導他們要彼此服務和彼此相愛。本課能鼓勵你像耶穌那樣，透過服務和愛人來尋求幸福。
努力效法耶穌
唱「我願效法耶穌」（兒童歌本，第40-41頁）或讀出歌詞。或者你可以觀看「音樂影片：我願效法耶穌——艾蜜莉·布朗」（3：18），影片可在ChurchofJesusChrist.org上取得。在你唱歌、閱讀或觀看時，想一想你之所以會想努力效法耶穌的原因。
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你正在用哪些方式努力效法耶穌？
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你曾在人們努力效法耶穌時，從他們生活中看到哪些不同之處？你自己的生活又有哪些不同呢？
你在參與本課時，要注意聖靈的提示，這些提示能激勵你更進一步效法救主的榜樣和教導。
「我給你們作了榜樣」
在救主生命接近尾聲時，祂聚集祂的使徒一起享用祂最後的逾越節晚餐。當晚的活動常被稱為最後的晚餐。
閱讀 約翰福音13：1-11 ，找出耶穌和使徒吃完逾越節晚餐後，祂做了什麼。
在新約時代，人們是穿著涼鞋走在泥土路上，所以腳上通常會有很多塵土，知道這一點會有幫助。清洗別人的腳這項工作，通常是由最階級最低的僕人來做的。
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從耶穌為使徒洗腳的這個舉動中，關於耶穌的品格，你學到了什麼？
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如果耶穌為你提供這種謙卑的服務，你會有什麼感受或回應？
閱讀 約翰福音13：12-17 ，找出你可以從救主的話語學到哪些教導。
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你從救主在這些經文的教導中，學到了什麼？
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你何時曾因效法耶穌服務的榜樣而體驗到幸福？
若要觀看為人服務會帶來幸福的範例，不妨播放以下一或兩段影片：「你們為人服務時——女青年」（3：07）和「你們為人服務時——男青年」（3：02），影片可在ChurchofJesusChrist.org上取得。
「彼此相愛」
救主為祂的使徒洗腳後，撥出時間來教導他們。閱讀 約翰福音13：34-35 ，找出祂所教導的重要教義。
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閱讀並思考這幾節經文時，你有哪些想法、感受或問題？
想一想在哪些經文記事中，救主對他人展現了愛。
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耶穌基督如何用不同的方式，向不同的人表達愛？
花一些時間思考，並寫下你在何時或如何感受到耶穌對你的愛。不妨靜下來，請天父幫助你認出這些時刻。
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辨認並感受到救主對你的愛，如何影響你對他人表達愛的渴望？
1.在研讀日記中完成以下活動：
訂立一個計畫，說明你要如何效法救主的榜樣去愛人、為人服務，以及你何時要這麼做。在你訂立計畫時，思考以下的建議會有幫助。
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今天為一位家人、朋友或社區中的某個人做點事。
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做點事來對與你不一樣的人表達愛和仁慈，或者甚至是對過去難以相處的人這樣做。
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找出一位你獲得啟發，要對他（她）展現出更多愛或尊重的人。
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思考你要怎樣在努力做這些事時，也融入救主的愛。
可斟酌選讀：想學習更多？
約翰福音13：26 。餅是什麼？
約翰福音13：26 所說的「餅」是一種小麵餅，用餐的人會用它舀起碗裡的肉湯和肉塊。主人拿餅沾湯遞給共進晚餐的賓客，是個仁慈與尊重的舉動；救主藉此舉向猶大表示友好，這大概也是猶大最後一次放棄他打算背叛的機會。
我們要怎麼透過為人服務，來幫助他們感受到耶穌基督的愛？
亨利 艾寧會長分享了以下的故事：
我被指派去訪問一間養護中心的聖餐聚會，並被要求傳遞聖餐。在傳遞聖餐時，我沒有思考傳遞的過程應該為何、傳得正不正確，而是望著每一位老人的臉，我看到他們許多人在哭泣。一位女士抓住我的衣袖，抬起頭出聲說道，「哦，謝謝你，謝謝你。」
主祝福了我奉祂的名所作的服務。在那天，我祈求能有這樣的奇蹟發生，而不是祈求我的部分能做得多好。我祈求透過我的愛心服務，人們能感受到主的愛。我學習到，這才是奉祂的名服務和祝福他人的關鍵。
（亨利 艾寧，「奉祂的名祝福」，2021年5月，利阿賀拿，第69頁）