Unsaon Nako nga Mobati sa Gugma sa Dios Kon Ako Nanglimbasog og Depresyon?
Nanglimbasog ko og klinikal nga depresyon, apan ang pagkahibalo kon unsa ko ka mahal sa Langitnong Amahan ug ni Jesukristo nakahatag nako og kalipay ug paglaom.
Nagdako, akong naamgohan nga nagsinati ko og pagkaibog sa sama og sekso, nga sa sinugdanan misangpot ngadto sa negatibo nga mga hunahuna mahitungod sa akong kaugalingon. Kini nga kasinatian ug ang daghang hagit sa akong kinabuhi nakaimpluwensya sa akong kasamtangang pagpanglimbasog sa klinikal nga depresyon.
Gihigugma nako ang akong Manluluwas ug sa kanunay ako adunay lig-ong pagpamatuod sa ebanghelyo ni Jesukristo, ug nasayod ko nga posible ang pagkaplag og kalinaw, kalipay, ug kapahulayan pinaagi sa pagsunod sa ebanghelyo. Apan tungod kay nanglimbasog ko sa mental nga kahimsog, lisod kini alang nako nga mobati nianang gisaad nga kalinaw ug kalipay sa matag kahimtang.
Mapasaligon ko ngadto ni Jesukristo ug sa akong mga pakigsaad, apan nagtan-aw sa akong kinabuhi pinaagi sa mga lente sa depresyon makapahimo sa tanan nga daw walay paglaom, ug sa kanunay maghunahuna sa akong kaugalingon:
“Unsaon nako nga mobati sa kalipay sa pagsunod sa ebanghelyo ug motan-aw sa akong kaugalingon sama sa pagtan-aw sa Langitnong Amahan ug sa Manluluwas kanako?”
Nakadesisyon ko sa pagtan-aw ngadto sa ehemplo sa Manluluwas alang sa mga tubag ug pagkaayo.
Pag-una sa Manluluwas
Samtang nagtuon ko aron makakita og mga tubag, naghunahuna ko mahitungod sa mga higayon sa akong kinabuhi sa dihang gibati nako ang kangitngit sa depresyon. Akong naamgohan nga ang paghinumdom ug pagpakabuhi sama sa Manluluwas mao ang seguridad nga akong gihuptan sa higayon nga manglimbasog ko og maayo.
Si Elder Quentin L. Cook sa Korum sa Napulog Duha ka Apostoles mitudlo: “Klaro kini nga kita adunay Amahan sa Langit nga personal nga nakaila ug nahigugma kanato ug hingpit nga nakasabot sa atong pag-antos. Ang Iyang Anak, si Jesukristo, mao ang atong Manluluwas ug Manunubos.”
Walay laing nakahatag nako og dugang nga paglaom kaysa yanong paghinumdom sa Manluluwas ug nga Siya ug ang Langitnong Amahan nakasabot sa tanan nga akong gisagubang. Mao nga kon maguol ko, maningkamot ko nga Sila ang akong una ug kataposan nga hunahunaon matag adlaw. Naningkamot ko sa pagseguro nga maninguha ko sa pagkonektar ngadto Kanila, labi na sa lisod nga mga panahon.
Pagpamalandong sa Iyang Kinaiya
Kon magtuon ko sa mga kasulatan, ganahan ko nga mobasa mahitungod sa kinaiya ni Kristo. Nakatabang kini nako nga mapalawman ang akong relasyon ngadto Kaniya ug sa Langitnong Amahan. Diha sa Basahon ni Mormon, si Kristo gihulagway isip maluluy-on (tan-awa sa 3 Nephi 17:6), moabag (tan-awa sa 2 Nephi 4:20), ug tinuod nga kahayag ug kinabuhi (tan-awa sa 3 Nephi 11:11).
Usa sa akong paborito nga mga ulohan sa Manluluwas mao ang Manlalaban. Tungod sa akong hugot nga pagtuo diha Kaniya ug sa Iyang Pag-ula, Siya makapangamuyo sa akong kawsa ngadto sa Amahan ug mopataliwala alang nako (tan-awa sa Moroni 7:28).
Ang mga kasulatan nagpadayon sa pagtudlo nako kon unsa ko ka mahal sa Langitnong Amahan ug ni Jesukristo, ug nakahatag kini nako og kalinaw nga hilabihang gipangandoy nako sa akong grabe ka lisod nga mga panahon.
Pagkahibalo sa Akong Balaanong Pagkatawo
Si Presidente Russell M. Nelson mipahinumdom nato og tulo ka importante nga mga kamatuoran mahitungod sa atong mga kaugalingon: una, nga kita mga anak sa Dios; ikaduha, nga kita mga anak sa pakigsaad; ug ikatulo, nga kita mga disipulo ni Jesukristo.
Ang pagkahibalo niini nga mga kamatuoran nakatabang nako nga makaplagan ang akong luna diha sa Simbahan ug bation ang hingpit nga gugma sa Dios.
Tungod kay nagsinati ko og pagkaibog sa sama og sekso, sulod sa dugayng panahon dili ko segurado kon unsaon nga makakaplag ko og luna diha sa Simbahan ni Jesukristo. Wala ko kahibalo kon unsaon nga mahitabo ang daghang butang sa akong kinabuhi.
Hinuon, ang pagtutok sa akong balaanong pagkatawo naghatag nako og hilabihan nga kalinaw. Napahinumdoman ko kon unsa gayod ako ka mahal sa Langitnong Amahan, ug kini ang nakapausab sa tanan kanako.
Tungod sa akong balaanong pagkatawo, ako nasayod nga ako wala gayod mag-inusara.
Pag-usab sa Akong Pagtutok
Naningkamot ko sa pagbuntog sa akong depresyon pinaagi sa pag-ilaila sa akong Manluluwas. Sa dihang nagtutok ko sa Iyang gugma, akong nakaplagan ang kalipay nga Iyang gisaad nako. Bisan og dili hayag kada adlaw, mahimo gihapon ko nga mohupot sa Iyang walay kataposang kahayag matag adlaw, naglaom nga ugma mas maayo na.
Sama sa bag-ohay lang nga gitudlo ni Elder Dieter F. Uchtdorf sa Korum sa Napulog Duha ka Apostoles:
“Kon mangita kita og hingpit nga kalipay—kon mangita kita og mga rason aron maglipay ug malipayong mosunod sa Manluluwas, ato kining makit-an.
“Talagsa ra natong makit-an ang butang nga wala nato pangitaa.
“Nagpangita ba kamo og kalipay?
Kita mahimong magmalipayon, ug ang ebanghelyo ni Jesukristo alang sa tanan, bisan kon nanglimbasog kita og depresyon o bisan unsang lain pa nga hagit. Mao kana ang mahimo alang kanato sa pagduol ngadto kang Kristo. Kon kita magkat-on mahitungod Kaniya ug mosunod Kaniya, atong bation ang Iyang mga gisaad nga kalipay, kalinaw, ug kapahulayan.
Si Jesukristo mao ang akong tinuod nga kalipay, ug Siya mao usab nganha kaninyo.