ฉันจะรู้สึกถึงความรักของพระผู้เป็นเจ้าได้อย่างไรเมื่อฉันต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า?
ผมต่อสู้กับโรคซึมเศร้าที่ต้องพบแพทย์ แต่การรู้ว่าวิธีที่พระบิดาบนสวรรค์และพระเยซูคริสต์ทรงรักผมเพียงใดทําให้ผมมีปีติและความหวัง
เมื่อโตขึ้น ผมตระหนักว่าผมมีประสบการณ์เรื่องเสน่หาเพศเดียวกัน ซึ่งตอนแรกนําไปสู่ความคิดเชิงลบมากมายเกี่ยวกับตัวผม ประสบการณ์นี้และความท้าทายมากมายในชีวิตผมมีอิทธิพลต่อการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าที่ต้องพบแพทย์ของผมในปัจจุบัน
ผมรักพระผู้ช่วยให้รอดและมีประจักษ์พยานเข้มแข็งในพระกิตติคุณของพระเยซูคริสต์เสมอ ผมรู้ว่าเป็นไปได้ที่จะพบสันติสุข ปีติ และการพักผ่อนผ่านการดําเนินชีวิตตามพระกิตติคุณ แต่เนื่องจากผมมีปัญหาสุขภาพจิต จึงเป็นเรื่องยากสําหรับผมที่จะรู้สึกถึงสันติสุขและปีติที่สัญญาไว้ในทุกสภาวการณ์
ผมยึดมั่นในพระเยซูคริสต์และพันธสัญญาของผม แต่การมองชีวิตตนเองผ่านมุมมองของภาวะซึมเศร้าอาจทําให้ทุกอย่างดูเหมือนสิ้นหวัง และผมมักจะสงสัยกับตนเองว่า
“ผมจะรู้สึกถึงปีติของการดําเนินชีวิตตามพระกิตติคุณและมองตนเองเหมือนที่พระบิดาบนสวรรค์และพระผู้ช่วยให้รอดทรงมองผมได้อย่างไร?”
ผมตัดสินใจมองไปที่แบบอย่างของพระผู้ช่วยให้รอดเพื่อหาคําตอบและการเยียวยา
ให้พระผู้ช่วยให้รอดมาก่อน
ขณะศึกษาหาคําตอบ ผมนึกถึงช่วงเวลาในชีวิตเมื่อผมรู้สึกถึงความมืดมนของภาวะซึมเศร้า ผมตระหนักว่า การระลึกถึงและการดําเนินชีวิตเหมือนพระผู้ช่วยให้รอดเป็นความปลอดภัยที่ผมยึดมั่นในเวลาที่ผมกําลังดิ้นรนมากที่สุด
เอ็ลเดอร์เควนทิน แอล.คุกแห่งโควรัมอัครสาวกสิบสองสอนว่า “เห็นได้ชัดว่าเรามีพระบิดาในสวรรค์ผู้ทรงรู้จักและรักเราเป็นส่วนตัวและเข้าพระทัยความทุกข์ทรมานของเราอย่างถ่องแท้ พระบุตรของพระองค์ พระเยซูคริสต์ ทรงเป็นพระผู้ช่วยให้รอดและพระผู้ไถ่ของเรา”
ไม่มีสิ่งใดทําให้ผมมีความหวังมากไปกว่าการระลึกถึงพระผู้ช่วยให้รอดและการที่พระองค์และพระบิดาบนสวรรค์เข้าพระทัยทุกสิ่งที่ผมกําลังเผชิญ ดังนั้น เมื่อผมรู้สึกเศร้า ผมจึงพยายามทําให้พระองค์เป็นความคิดแรกและความคิดสุดท้ายของผมทุกวัน ผมพยายามทําให้ตนเองมุ่งมั่นที่จะเชิ่อมสัมพันธ์กับพระองค์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่ยากลําบาก
ไตร่ตรองพระอุปนิสัยของพระองค์
เมื่อผมศึกษาพระคัมภีร์ ผมชอบอ่านเกี่ยวกับพระอุปนิสัยของพระคริสต์ สิ่งนี้ช่วยให้ผมมีความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นกับพระองค์และพระบิดาบนสวรรค์ ในพระคัมภีร์มอรมอนบรรยายว่า พระคริสต์ทรงมีความเมตตาสงสาร (ดู 3 นีไฟ 17:6) ทรงสนับสนุน (ดู 2 นีไฟ 4:20) ทรงเป็นแสงสว่างที่แท้จริงและทรงเป็นชีวิต (ดู 3 นีไฟ 11:11)
หนึ่งในพระสมัญญานามที่ผมชื่นชอบของพระผู้ช่วยให้รอดคือ พระผู้วิงวอนแทน เพราะศรัทธาของผมในพระองค์และการชดใช้ของพระองค์ พระองค์จึงทรงวิงวอนพระบิดาแทนอุดมการณ์ของผมและทรงวิงวอนแทนผมได้ (ดู โมโรไน 7:28)
พระคัมภีร์ยังคงสอนผมต่อไปถึงวิธีที่พระบิดาบนสวรรค์และพระเยซูคริสต์ทรงรักผม และสิ่งนี้ให้สันติสุขที่ผมต้องการในยามทุกข์ยากที่สุด
รู้จักอัตลักษณ์แห่งสวรรค์ของฉัน
ประธานรัสเซลล์ เอ็ม. เนลสันเตือนให้เรานึกถึงความจริงสําคัญสามข้อเกี่ยวกับตัวเรา นั่นคือ หนึ่ง เราเป็นลูกของพระผู้เป็นเจ้า สอง ว่าเราเป็นลูกหลานแห่งพันธสัญญา และสาม เราเป็นสานุศิษย์ของพระเยซูคริสต์
การรู้ความจริงเหล่านี้ช่วยให้ผมพบที่ของผมในศาสนจักรและรู้สึกถึงความรักที่สมบูรณ์แบบของพระผู้เป็นเจ้า
เพราะผมมีประสบการณ์เรื่องเสน่หาเพศเดียวกัน ผมจึงไม่แน่ใจมาเป็นเวลานานว่าจะหาที่ของผมในศาสนจักรของพระเยซูคริสต์ได้อย่างไร ผมไม่รู้ว่าหลายสิ่งหลายอย่างจะออกมาดีในชีวิตของผมได้อย่างไร
แต่การจดจ่ออยู่กับอัตลักษณ์แห่งสวรรค์ทําให้ผมเปี่ยมด้วยสันติสุขอย่างมาก ผมตระหนักว่าพระบิดาบนสวรรค์ทรงรักผมอย่างบริบูรณ์เพียงใด และสิ่งนี้เปลี่ยนทุกอย่างเพื่อตัวผม
เพราะอัตลักษณ์แห่งสวรรค์ของผม ผมจึงรู้ว่าผมไม่เคย โดดเดี่ยว
เปลี่ยนจุดมุ่งหมายของผม
ผมกําลังพยายามเอาชนะภาวะซึมเศร้าโดยพยายามทําความรู้จักพระผู้ช่วยให้รอดของผม เมื่อผมจดจ่อกับความรักของพระองค์ ผมพบความสุขที่พระองค์ทรงสัญญากับผม แม้ไม่ใช่ทุกวันจะเป็นวันที่ดี แต่ผมยังสามารถยึดมั่นในแสงสว่างอันเป็นนิจของพระองค์ทุกวันโดยหวังว่าพรุ่งนี้จะดีขึ้น
ดังที่เอ็ลเดอร์ดีเทอร์ เอฟ. อุคท์ดอร์ฟแห่งโควรัมอัครสาวกสิบสองสอนดังนี้
“หากเราแสวงหาปีติ—หากเรามองหาเหตุผลที่จะชื่นชมยินดีและติดตามพระผู้ช่วยให้รอดอย่างมีความสุข เราก็จะพบมัน
“เราไม่ค่อยพบสิ่งที่เราไม่ได้ค้นหา
“ท่านมองหาปีติอยู่หรือไม่?
เรา สามารถ มีความสุข และพระกิตติคุณของพระเยซูคริสต์มีไว้สําหรับทุกคน แม้ว่าเราจะต้องต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าหรือความท้าทายอื่นๆ นั่นคือสิ่งที่การมาสู่พระคริสต์ทําเพื่อเรา เมื่อเราเรียนรู้เกี่ยวกับพระองค์และติดตามพระองค์ เราจะสัมผัสได้ถึงสัญญาของพระองค์ถึงปีติ สันติสุข และการพักผ่อน
พระเยซูคริสต์ทรงเป็นความสุขที่แท้จริงของผม และพระองค์ทรงสามารถเป็นความสุขของท่านได้เช่นกัน