我為憂鬱症所苦時，要如何感受到神的愛？
我為重度憂鬱症所苦，但是，知道天父和耶穌基督多麼愛我，這帶給我喜樂和希望。
在成長過程中，我意識到自己受到同性吸引，最初，這導致我對自己有很多負面的想法。這個經驗和生活中的許多挑戰，對我目前為重度憂鬱症所苦的情況有很大的影響。
我愛我的救主，對耶穌基督的福音一直有堅強的見證，我知道藉著奉行福音，能夠找到平安、喜樂和安息。但是，由於我為心理健康狀況所苦，因此很難在各種情況下感受到那應許的平安和喜樂。
我致力於遵從耶穌基督和我的聖約，但是用憂鬱的觀點看待自己的生活，會讓一切變得毫無希望，我常常想：
「我如何能感受到遵行福音的喜樂，並用天父和救主看待我的方式來看待自己呢？」
我決定仰望救主的榜樣，尋求答案和醫治。
將救主置於首位
我在研讀、尋找答案時，想著自己人生中曾經感受到憂鬱症的黑暗時刻。我意識到，在最困難時所能緊握的安全感，就是記得救主並過著像祂一樣的生活。
十二使徒定額組昆丁·柯克長老教導：「很明顯，我們有一位天父，祂認識我們每個人，也愛我們，祂完全了解我們所遭受的痛苦。祂的兒子耶穌基督是我們的救主和救贖主。」
沒有任何的事物，比記得救主以及祂和天父了解我所經歷的一切，能帶給我更多的希望。所以，當我感到難過時，我會試著在每天開始和結束時想到祂們。我試著確保自己努力與祂們連結在一起，尤其是在困難的時刻。
沉思祂的品格
我研讀經文時，喜歡閱讀有關基督的品格。這幫助我加深與祂和天父的關係。摩爾門經形容基督充滿憐憫（見尼腓三書17：6），祂是支柱（見尼腓二書4：20）以及真光和生命（見尼腓三書11：11）。
我最喜歡救主的頭銜之一是代辯者。由於我對祂和祂的贖罪有信心，因此祂可以向父為我辯護，並為我調停（見摩羅乃書7：28）。
經文繼續教導我天父和耶穌基督多麼愛我，這讓我在最困難的時刻得到渴求的平安。
認識自己的神聖身分
羅素·納爾遜會長提醒我們關於自己的三項重要真理：第一，我們是神的孩子；第二，我們是聖約的孩子；第三，我們是耶穌基督的門徒。
知道這些真理幫助我在教會中找到一席之地，並感受到神完全的愛。
由於我受同性吸引，因此有很長一段時間，我不確定要如何在耶穌基督的教會中找到一席之地。我不知道生活中的許多事情要如何解決。
然而，專注於自己的神聖身分，使我充滿極大的平安。我想起天父對我的愛是多麼完全，這個念頭改變了一切。
因為我的神聖身分，我知道我絕不孤單。
轉移注意力
我正試著透過認識救主來克服憂鬱症。當我專注於祂的愛時，就會找到祂應許給我的幸福。雖然不見得每天都是光明的，但我還是可以每天緊緊依附著祂永恆的光，期盼明天會更好。
十二使徒定額組迪特·鄔希鐸長老最近教導：
「然而，如果尋求喜樂——如果找理由歡喜，找理由快樂地跟從救主，就會找到。
我們很少會找到不想找的東西。
你在尋找喜樂嗎？
我們可以快樂起來，耶穌基督的福音是給每個人的，即使我們正為憂鬱症或其他任何挑戰所苦。那就是歸向基督所能帶給我們的。當我們認識祂並跟從祂時，就能感受到祂所應許的喜樂、平安和安息。
耶穌基督是我真正的幸福，祂也可以成為你的幸福。