了解心理疾病
影響大腦運作的心理疾病有很多種。這些疾病會影響思想、行為、情緒以及理解資訊的能力。心理疾病和一般生活中會經歷到的難過、生氣等情緒,或是日常的煩惱,都不一樣。心理疾病會使正常的生活作息變得困難。
有些心理疾病非常嚴重,會讓人無法正常生活。有些疾病可能只能改善而終身無法治癒,也有些比較輕微,比較容易治療或治癒。只有受過訓練的專業人士才能診斷心理疾病,其他人則通常很難分辨人性的掙扎、行為問題,以及心理疾病三者之間有何不同。
一般人通常都不了解心理疾病,使得許多人因此無法尋求幫助和接受治療。患有心理疾病的人可能很難開口談論此事,從而獲得他人的支持與諒解。
造成這些疾病的原因很複雜,通常是因為大腦的運作出現了問題,或因為基因缺陷、創傷、長期的思考模式,或者其他造成痛苦情緒的經驗所致。有心理疾病的人無法光憑意志力讓自己的情況好轉,因為疾病而責怪當事人或者別人是有害而無益的。當他人以關懷來回應時,能幫助當事人感到更自在。
大多數患有心理疾病的人並不會使用暴力,也不具危險性。近年來,治療方法已經進展到能夠處理或治療大多數的心理疾病。大多數的人接受心理健康專業人士的治療後,都得到很大的幫助。其他人則可以用愛心和關懷、給予他們支持和靈性力量,來幫助他們。
協助方法
- 經由專業的資源來認識心理疾病。這些資源包括:後期聖徒家庭服務以及心理健康專業人士。主教可以經由後期聖徒家庭服務,將當事人轉介給合格的治療師。
- 體諒並用同理心關懷當事人,不斷向其保證天父愛他(她)。
- 要記住,心理疾病不是神給人的懲罰。
- 要了解的是,光憑意志力無法克服心理疾病。心理疾病並不表示當事人缺乏信心、沒有好品格或者不配稱。
- 讓當事人知道神會支持其為了克服疾病與增進力量所作的努力,如此一來可培養此人的自信心。
- 不要把疾病所造成的問題視為當事人本身的問題。有心理疾病的人可能會因為疾病而感到挫折和氣憤。
- 讓他們參與教會的活動,給他們適當的機會去為人服務。與他們本人、其家庭成員,以及熟悉他們的人一起商量,找出他們的限制和長處。
- 不要針對當事人的妄想去爭論,也不要談論會讓他更煩躁的話題,要知道,壓力也會使病情惡化。
- 心理疾病可能會讓人不得不在生活上作出重大改變。在適當的情況下,在祈禱後和聖職領袖、家人、照護者、專業人士以及當事人一起商量,討論是否有必要進行改變。
教學提示
- 有些心理疾病會減弱精力和行動能力。要了解,有心理疾病的人可能很難閱讀和作祈禱。
- 如果這個人誤解了經文和教義,他們可能會覺得很沮喪。幫助當事人專注在正確的教義上,避免使他們因疾病造成的限制而感到憤怒。
- 用振奮人心的音樂來降低壓力,作為平靜的慰藉。
- 把焦點放在他們的長處上。設計一些他們可以做得到的活動,讓他們也有成就感。如果他們在課堂上的言談或者行為表現不適當,指派一些事情讓他們去做,例如選聖詩、朗讀詩詞,或者其他比較例行性的任務。
- 如果成員病得太重而無法參加聚會和活動,可以藉著去做家庭探訪,把課程錄製下來,或者給他們課程講義的方式,讓他們能夠參與。
- 在決定他們可以完成哪些事情時,邀請他們參與決定的過程。例如,如果公開演說會讓當事人的恐慌症發作,就讓他們以自己比較不害怕的方式來服務。
額外資源
- Alexander B. Morrison, “Myths about Mental Illness,” Ensign, Oct. 2005, 31
- Dawn and Jay Fox, “Easing the Burdens of Mental Illness,” Ensign, Oct. 2001, 32
- Jan Underwood Pinborough, “Mental Illness: In Search of Understanding and Hope,” Ensign, Feb. 1989, 50
- Shanna Ghaznavi, “Rising Above the Blues,” New Era, Apr. 2002
- “Light in Darkness,” Ensign, June 1998, 16
- 培勒‧羅素,「自殺──知多少?」,1988年3月,聖徒之聲,第16-20頁
- Sean E. Brotherson “When Your Child Is Depressed,” Ensign, Aug. 2004, 52–53
- Janele Williams, “Helping Children Cope with Traumatic Situations,” Ensign, Feb. 2008, 46–48
- Claigh H. Jensen, “About Trauma,” Ensign, Feb. 2008, 49
- 後期聖徒家庭服務所提供的實用資訊
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