A Família: Proclamação ao Mundo declara que os pais “têm o sagrado dever de criar os filhos com amor e retidão” e “atender às suas necessidades físicas e espirituais”. No entanto, se não temos uma comunicação aberta e honesta com nossos filhos, pode ser difícil saber quais são suas necessidades exatas. Para alguns adolescentes, isso é fácil. Eles vão compartilhar pensamentos, sentimentos e preocupações com os pais sem reservas — às vezes, mesmo sem ser questionados ou solicitados. Outros adolescentes, porém, são mais fechados ou reservados. Expressar-se não é algo que acontece facilmente. Como podemos melhorar a comunicação com nossos filhos, independentemente de seu nível de conforto? Aqui estão oito sugestões que podem ser úteis:
1. Ame como o Salvador ama.
O Salvador deu a Seus discípulos o mandamento de que “ameis uns aos outros, como eu vos amei” (João 15:12). Isso inclui amar nossos adolescentes. Comece procurando o que há de bom neles. Conte-lhes com frequência o que você gosta neles. Seja autêntico. Essas sinceras declarações de apreço e enaltecimento vão edificar a confiança, fortalecer os relacionamentos e promover conversas mais abertas. Faça disto o seu lema: “Ame mais”.
2. Dê-lhes seu tempo e apoio.
Tenha interesse pelo que seus adolescentes estão fazendo — seus passatempos, metas, estudos e atividades. O élder Dieter F. Uchtdorf disse: “No relacionamento familiar, o amor se soletra assim: t-e-m-p-o, tempo”.1 Tanto a qualidade quanto a quantidade de tempo que você passa são importantes na edificação de bons relacionamentos. Programe um tempo com eles. Esteja totalmente engajado. Participe de seus concertos, jogos de bola, peças de teatro e recitais. Pergunte sobre suas aulas e trabalhos escolares. Deixe que seus filhos o ouçam dizer coisas boas a respeito deles para outras pessoas. Ao demonstrar constantemente amor, compreensão e apoio, eles vão aprender que você é o melhor amigo deles, e a confiança deles aumentará. Eles vão ficar mais dispostos para compartilhar seus pensamentos, preocupações, temores e desejos com você. Se precisar de mais motivação para encontrar tempo para a família, aqui estão dez citações sobre o tempo em família.2
3. Ouça atentamente e elimine as distrações.
Ouça com os olhos, bem como com o coração e os ouvidos. Deixe o celular de lado, desligue a televisão e se concentre realmente em seu filho. Dê-lhe toda a sua atenção. Faça perguntas e ouça as respostas deles. Além disso, esteja disponível sempre que seus filhos quiserem conversar. Esse horário geralmente não é programado, seja flexível e esteja disposto a deixar outros assuntos de lado. Essas conversas improvisadas certamente não vão acontecer quando você estiver descansado e sem ter nada para fazer. Alguns adolescentes tendem a se abrir depois das dez horas da noite.
4. Evite dominar a conversa.
Tiago ensinou: “Seja pronto para ouvir, tardio para falar” (Tiago 1:19). Evite o impulso de começar a dar sermões e conselhos. Isso pode silenciar seu filho. Em vez disso, valorize os sentimentos de seu filho. Respostas simples como “É mesmo?”, “Conte-me mais” ou “Como você se sentiu a respeito disso?”, ou “Então, o que você está dizendo é…” são ótimas maneiras de manter um adolescente falando. Tente se lembrar de como era ter 15 anos. Pode ser importante ter em mente essas três coisas que os adolescentes querem que os pais saibam.3
5. Abrace.
Filhos de todas as idades precisam de toque físico. Abraçar seu filho tem grandes benefícios de desenvolvimento, inclusive diminuir o estresse e minimizar conflitos interpessoais.4 Abraços frequentes também demonstram seu amor e sua afeição por seu filho, o que, por sua vez, pode fortalecer o relacionamento entre pais e filhos. Reserve um tempo para abraçar. Se não estiver acostumado, comece agora. Um abraço sincero pode ajudar um adolescente a se sentir seguro. Quando um filho se sente protegido e seguro, ele está mais disposto a se comunicar.
6. Comam juntos.
Às vezes, é preciso um milagre para reunir toda a família para uma refeição, mas as refeições podem ser ótimas oportunidades para conversar. Uma família insistiu em ter os filhos juntos à mesa de jantar. Eles colocaram seus dispositivos móveis de lado, e os filhos ficaram à mesa para conversar até que todos terminassem de comer. A família realmente aprendeu a conversar. Também aprenderam a valorizar cada membro de sua família. Se os jantares em família forem difíceis de agendar, procure outras maneiras de criar esse tempo de qualidade.
7. Trabalhem e brinquem juntos.
Procure atividades que você e seus adolescentes possam fazer juntos. Fazer caminhadas, andar de bicicleta, pescar, olhar vitrines, cozinhar, cantar, artes e artesanato ou outras atividades podem estimular a comunicação. Trabalhar juntos em projetos como reparos domésticos, jardins e trabalhos domésticos também pode ser divertido. Comece quando as crianças forem pequenas e permita que elas ajudem de modo significativo. Ao trabalharem juntos, aproveitem a oportunidade de envolver os filhos na conversa. Esse tempo juntos pode ser uma experiência de união e ensinar aos filhos habilidades de vida inestimáveis. Dica profissional: uma guloseima no final de uma designação de trabalho geralmente aumenta seu ânimo.
8. Conheça os amigos e professores de seus filhos.
Se possível, faça de sua casa um local de reunião para seus filhos adolescentes e os amigos deles. Isso vai permitir que você conheça os amigos de seus filhos, aprenda o nome deles e demonstre um interesse sincero por eles. Quando chegarem, faça com que os amigos se sintam bem-vindos. Quando apropriado, inclua-os em atividades familiares. Aqui está uma dica: os filhos tendem a se reunir onde quer que haja comida. Além disso, conheça os professores de seus filhos na escola e na Igreja. Interesse-se por todas as pessoas da vida de seus filhos que são importantes para eles.
Esforce-se para ser melhor
- Ore sobre como você pode melhorar a comunicação com seu adolescente.
- Debata com seu adolescente como você pode melhorar suas habilidades de comunicação juntos.
- Mande mensagens para seus adolescentes. Aprender a linguagem deles vai ser útil.
- Mostre seu senso de humor. A família que ri unida se comunica unida.
Pode levar algum tempo para refinar seu relacionamento com o seu adolescente, por isso seja paciente com os resultados de seus esforços. Não desista deles ou de si mesmo.
Notas
- Dieter F. Uchtdorf, “As coisas que mais importam”, A Liahona, novembro de 2010, p. 22.
- “10 Inspirational Quotes about Family Time”, ComeUntoChrist.org.
- Aspen Stander, “Three Things Teens Want Parents to Know”, Ensign, fevereiro de 2019, p. 60.
- Vivian Manning-Schaffel, “The Health Benefits of Hugging”, nbcnews.com.