Ciao dal Portogallo!

Conosci i figli del Padre Celeste in tutto il mondo.

Illustrazioni di Macky Pamintuan

Il Portogallo è un paese dell’Europa sudoccidentale. Ci vivono circa 10 milioni di persone.

Bellissime piastrelle

Molti edifici in Portogallo sono decorati con piastrelle chiamate azulejos che creano motivi o immagini.

Sole e surf

Il Portogallo si affaccia proprio sull’Oceano Atlantico, quindi ci sono molte spiagge bellissime. Il surf è un’attività estiva molto diffusa.

La Chiesa in Portogallo

I missionari sono arrivati in Portogallo per la prima volta nel 1974. Oggi il Portogallo conta circa 45.000 membri della Chiesa.

Cibo gustoso

In Portogallo si mangiano spesso pesce e carne conditi con olio d’oliva, erbe fresche e spezie. Molte ricette prevedono anche riso, patate o pane.

Il Tempio di Lisbona

Il primo tempio del Portogallo è stato dedicato nel 2019.

Attività

Barra do Lenço [rubabandiera]

In questo gioco, due squadre si affrontano in uno spazio ampio. A ogni giocatore viene assegnato un numero che corrisponde a quello di un giocatore dell’altra squadra. Una persona si mette al centro e tiene in mano un pezzo di stoffa. Quando chiama un numero, i giocatori a cui è stato assegnato quel numero corrono al centro e cercano di afferrare il fazzoletto. Se un giocatore prende il fazzoletto, la sua squadra ottiene un punto. Se però il giocatore che ha preso il fazzoletto viene toccato dal suo avversario prima di essere rientrato, è l’altra squadra a ottenere il punto.

Ricetta

Riso al pomodoro portoghese

1. Versa 1/4 di tazza di olio d’oliva in un tegame. Trita 1 cipolla e 2 spicchi d’aglio. Cuoci a fuoco medio per qualche minuto.

2. Aggiungi 1 tazza di riso, 2 tazze di pomodori a cubetti e 1 tazza di brodo di pollo. Se vuoi, aggiungi un pizzico di sale, pepe, peperoncino e qualche foglia di alloro.

3. Fai bollire. Poi copri con un coperchio. Cuoci a fuoco lento per 20 minuti.

4. Sgrana il riso con una forchetta. Togli le foglie di alloro, se le hai usate.

Assicurati di avere l’aiuto di un adulto!

Consiglio salutare

Una dieta equilibrata

Il grasso è un nutriente di cui il corpo ha bisogno. In piccole quantità è una parte importante di una dieta sana. Alimenti come il pesce, l’olio d’oliva, le noci e l’avocado sono fonti sane di grassi.