Barn og ungdom

Ta vare på deg selv

Vår himmelske Fader elsker deg og ønsker at alle delene av deg skal være sunn. Dette omfatter kropp, ånd og sinn! Prøv disse tingene for å holde deg sunn. Hva er noen andre ideer?

Fysisk

• Spis næringsrik mat og få nok søvn.

• Gå ut.

• Tøy musklene og pust dypt.

Åndelig

• Studere Skriftene og be hver dag.

• Lytt til Primær-sanger eller annen oppløftende musikk.

• Nevn fem ting som du er takknemlig for.

Sosialt

• Inviter noen til å gjøre en aktivitet sammen med deg.

• Snakk med en venn eller et familiemedlem om dagen din.

• Gjør noe for å hjelpe noen.

Intellektuelt

• Les en bok.

• Skriv om følelsene dine eller hvordan dagen din var.

• Prøv noe nytt. Husk at det er helt greit å gjøre feil!