À quoi penses-tu ?

Je suis vraiment triste et en colère lorsque les choses ne se passent pas comme je le souhaite. Que puis-je faire ?

—Quitting du Québec

Cher Quitting,

Nous sommes tous tristes ou en colère lorsque les choses ne se passent pas comme nous le souhaitons. Souviens-toi que notre Père céleste et Jésus-Christ t’aiment et désirent ce qu’il y a de meilleur pour toi. Ils peuvent t’aider quand tu as des sentiments difficiles. C’est parfois dans les moments très durs que l’on grandit le plus !

Si tu te sens découragé tout le temps, parles-en à un adulte de confiance. Ensuite, essaie l’une de ces idées. Ajoute aussi quelques-unes de tes propres idées.

Tout ira bien !

L’Ami

Ce que je peux faire

• Respirer profondément et prier pour demander de l’aide.

• Faire une pause en allant jouer dehors ou en faisant une autre activité.

• Écrire ou dessiner ce que je ressens.

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Ce que je peux me dire

• « Notre Père céleste et Jésus-Christ me connaissent et m’aiment. »

• « Je suis en train d’apprendre et je peux réessayer. »

• « Je fais de mon mieux et tout ira bien ! »

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