“Aveia do dia anterior”, Meu Amigo, janeiro de 2025, p. 32.
Vamos cozinhar
Aveia do dia anterior
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½ xícara (50 g) de aveia em flocos
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½ xícara (120 ml) de leite
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¼ xícara (60 ml) de iogurte natural ou com sabor
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Mel ou outro adoçante
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Acompanhamentos (nozes, frutas, gotas de chocolate, canela etc.)
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Coloque a aveia em flocos em um pote ou em outro recipiente com tampa. Adicione iogurte. Coloque o leite por cima e misture bem.
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Feche o recipiente e coloque na geladeira durante a noite (ou pelo menos duas horas).
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Adicione mel, em seguida, mexa a aveia e adicione os acompanhamentos que você quiser!
Ilustrações: Alyssa Tallent