「我已經悔改，卻又不時想起所犯的錯，該怎麼辦？」

肯定自己的進步

天父並未期望我們現在就變得完美，所以我會把我的過錯當作學習的經驗。撒但試圖藉由讓我們充滿罪惡感，來打倒我們，但除此之外，他沒有任何其他力量。既然我知道這一點，我就會試著去看自己進步的情形，而不是專注在自己的罪上。

路加，14歲，美國猶他州

寬恕自己

當你寬恕自己時，你會感受到救主對你的愛，因為祂已經寬恕你了。撒但想把令人沮喪的想法放進你的腦海中，但是你更強大；這些想法不是來自天父，所以叫它們滾出去！

卡蜜拉，18歲，多明尼加共和國

振奮人心的音樂

我喜歡聆聽鼓舞人心的歌曲，來提振自己、鼓勵自己。當我向天父禱告，祈求祂的幫助，然後播放一些振奮人心的音樂時，就會非常強烈地感受到聖靈；這幫助我繼續向前邁進。

艾爾瑪，18歲，菲律賓西尼格羅斯省

經文中的平安

如果你覺得自己已經悔改，請在經文中尋找平安。主的話語已賜給我們，好使我們能在生活中感受到平安。如果你祈求在閱讀時能有聖靈同在，祂就會指引你。

愛瑪，19歲，西班牙

記住能有所幫助

在阿爾瑪書36：17-19中，先知阿爾瑪描述他記得自己的罪，但那只會讓他對於自己已有多大的改變和進步，感到更加興奮。就像阿爾瑪那樣，記住過去所犯的錯將助我們不再重蹈覆轍。

茱莉亞，18歲，巴西巴伊亞州

神不再記住我們的罪

經文告訴我們，當你悔改所犯的罪之後，神就不再記住那罪（見教義和聖約58：42）。雖然神不再記住那些罪，我們卻還記得。記得過去所犯的錯，可能會很痛苦，但不要把過去的罪視為一種負擔，而是要把它看作是一個提醒，提醒你要盡力而為。

以來加，17歲，美國猶他州

基督的贖罪是給你的

當我想到過去所犯的罪，很容易會覺得自己尚未完全悔改，或覺得自己不配得到神的寬恕。但重要的是要記住，天父希望我們進步；祂不希望我們沉溺於過去，或心中永遠帶著罪惡感。天父把祂的兒子耶穌基督賜給我們，作為救主，好讓我們能夠悔改，並透過祂的贖罪再次變得潔淨。

克洛伊，16歲，美國亞利桑那州

關心他人的需求

你會以為，一旦你悔改，你的問題就會停止，你也不會再想起所犯的過錯；但事實並非總是如此。有時候，神讓那些感覺留在那裡，好讓你能學會克服它們。如果你已經真誠悔改，但卻似乎無法忘記自己的過錯，請試著像基督那樣，藉由去為周遭的人服務和分享你的見證，來關心他人；這會幫助你不再注意自己的缺點，而你也會在這過程中幫助到他人。

雅各，21歲，美國猶他州