如何避免不必要的憂傷，2022年10月，鞏固青年。
來跟從我
耶利米書；耶利米哀歌
如何避免不必要的憂傷
古代和近代的先知，都教導我們，轉向神一直是最好的方法。
米迦勒·穆蘭繪
「毀滅要來了！」
這真是個難以開口的信息！但還是非傳達不可。耶路撒冷的人民已背離神，拒絕祂的先知，生活在罪惡和不服從當中。神希望他們知道，祂曾試著幫助他們，但現在可怕的後果即將來臨。
神召喚耶利米去警告人民。這是項艱難的工作，因為沒有人願意聽。到最後，猖狂遍佈的不義導致耶路撒冷毀滅，人民被擄往巴比倫。
選擇的力量
有時候憂傷來自於我們無法掌控的事件，或是來自他人的選擇。然而，許多的憂傷可以透過我們所作的選擇而得以避免。
耶利米警告人民，他們選擇背離神並忽視祂的教導，會導致憂傷。值得慶幸的是，經文和近代先知的話語幫助我們知道，哪些選擇會帶來喜樂，並幫助我們避免不必要的憂傷。以下是幾個例子：
聽從神的話
神透過耶利米告訴耶路撒冷的人民，他們「就是離棄我這活水的泉源」（耶利米書2：13）。水對維持屬世生命來說是不可或缺的。在經文中，水象徵耶穌基督和祂的教導，是獲得永生的要素。
羅素·納爾遜會長教導，我們聽從神的話，「是神為了我們今生的成功、幸福和喜樂所給的模式。……
「……我向各位保證，你們會蒙受祝福，更有力量去克服誘惑、困難與弱點。我保證各位會在……家庭關係和每天的工作中看到奇蹟。即使生活中的動亂越來越多，我保證，各位感到喜樂的能力也會提升。」
經常悔改的祝福
對耶利米時代的人民來說，一個很大的問題就是，他們表現出對神很忠誠的樣子，但其實並不然（見耶利米書3：10；7：8-11）。神在意我們心中的渴望。我們要如何確定自己是在真誠地跟隨祂？
主告訴耶利米，我們可以「改正〔我們的〕行動作為」（耶利米書7：3）。換句話說，我們可以悔改。納爾遜會長鼓勵我們要「每天經常潛心悔改」。他說：「悔改不是一個事件；悔改是一個過程，……〔悔改是〕每天都做得更好一點，變得更好一點。……
「當我們選擇悔改，就是選擇改變！我們讓救主把我們變成最好的自己。我們選擇在靈性上成長，獲得……因祂的救贖而喜樂。當我們選擇悔改，就是選擇變得更像耶穌基督！」
跟隨先知
耶利米的教導經常遭到拒絕。同樣的事也曾發生在歷代先知的身上。他們警告我們，拒絕或扭曲福音真理，使之更吸引人或更易於接受，會帶來靈性的危險。
「真理就是真理，」納爾遜會長曾說道，「真理根據神已制定的律法而來。」他也說：「正因為我們極為關心神所有的兒女，才會宣講祂的真理。我們所說的，未必都是人們想聽的話。先知鮮少受人歡迎，但我們會一直教導真理！」
一路上的幫助
有時候，我們所面對的事情會讓人感到不勝負荷。耶利米肯定有那樣的感覺。神召喚他為先知時，耶利米懷疑自己的能力。神向他說明，祂在耶利米出生前就認識他，祂已預立或揀選他，並幫助他為自己的使命做好準備（見耶利米書1：5）。
神也認識你。只要你轉向祂，祂會幫助你避免來自罪和不服從的憂傷。無論你的遭遇為何，祂都會給你力量去完成祂需要你去做的事。