“Quando trabalhar em metas fica difícil”, Força dos Jovens, fevereiro de 2023.
Quando trabalhar em metas fica difícil
Se você estabelece metas e depois não as alcança, este artigo é para você.
Você já estabeleceu uma meta para começar o novo ano e se sentiu supermotivado a fazê-lo… por um dia? E então vem o dia 3 de janeiro e nada. Sua meta já era. É melhor esperar até o ano que vem e começar de novo. [Comentário casual: Não se preocupe. Todos nós já passamos por isso.] Veja algumas dicas para ajudá-lo a continuar trabalhando em suas metas!
Guia para definir metas
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Ilustrações: Bárbara Tamilin
Ore para saber em que se concentrar. O Pai Celestial sabe como você precisa melhorar. Volte-se para Ele! Pense no que Ele gostaria para você e preste atenção aos pensamentos ou impressões que lhe vêm à mente.
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Escolha metas nas quais esteja interessado. Trabalhe em algo que você já ama ou tente algo novo. De qualquer forma, escolha algo que pareça emocionante!
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Estabeleça metas específicas.
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Meta razoável: Melhorar no basquete.
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Meta ótima: Praticar 1.000 lances livres até o final do mês.
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Tenha um plano.
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Exemplo: Vou praticar arremessos livres por 30 minutos nas segundas, quartas e sextas-feiras depois da escola. [Comentário casual: Estabelecer um horário é muito melhor do que apenas “quando tiver tempo”, porque sejamos realistas — talvez você não tenha tempo a menos que reserve tempo.]
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Cresça espiritual, social, física e intelectualmente. Confira as ideias de metas no guia para os jovens ou em childrenandyouth.ChurchofJesusChrist.org.
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Descubra seu motivo. [Comentário casual: “Porque minha mãe me disse” pode não mantê-lo muito motivado.] Por que você quer trabalhar nessa meta? Como ela vai ajudá-lo a se tornar mais como o Salvador? Ela vai ajudá-lo a se tornar a pessoa que você quer ser?
Você está muito ocupado?
Você pode já estar fazendo isso, mas precisa ser mais consistente: Você já está trabalhando em muitas coisas todos os dias. Agora, escreva uma dessas coisas e como você vai melhorar. Agora é oficialmente uma meta!
Pense pequeno: Trabalhar em metas não precisa levar muito tempo. Você pode começar reservando cinco minutos por dia para trabalhar em algo. [Comentário casual: Confie em mim. Você estará muito mais propenso a fazê-lo.]
Suas metas são muito difíceis?
Seja paciente consigo mesmo. Tentar, fracassar e tentar novamente faz parte da vida. Se perder um dia, tente novamente amanhã. Você consegue!
Ore pedindo ajuda! O Pai Celestial sabe o que você precisa fazer para alcançar sua meta. Confie Nele.
Reavalie sua meta: Se você estabeleceu uma meta muito difícil, tente estabelecer uma série de metas pequenas que o ajudem a chegar lá. [Comentário casual: Se você quiser praticar o ukulele todos os dias, comece com 15 minutos em vez de uma hora.]
Estratégias para alcançar metas
Ideias para ajudar a definir suas prioridades
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Use seu celular. Acompanhe suas metas usando um aplicativo em seu celular como o aplicativo Viver o Evangelho. Você também pode tentar mudar o protetor de tela ou a senha do telefone para o nome de sua meta para ajudá-lo a se lembrar dela.
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Use um espelho. Cole suas metas no espelho do banheiro para ajudá-lo a se lembrar delas toda vez que escovar os dentes.
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Use uma jarra. Quando estiver trabalhando em uma meta difícil, escreva pequenas “vitórias” em pedaços de papel ou em palitos de picolé e coloque-os em um jarro. Quando ficar desanimado, leia sobre o que deu certo.
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Compartilhe sua meta. Conte para alguém sobre o que está trabalhando. Peça a pessoa que o ajude a ser responsável.