「记得祂会带来改变生命的力量」，2023年6月，巩固青年。
来跟从我
记得祂会带来改变生命的力量
透过圣餐和圣灵，我们能记得耶稣基督，并找到力量、平安和喜乐。
当耶稣基督将使徒聚集在耶路撒冷的一间楼房过逾越节，也就是祂在尘世与他们共进的最后一餐时，祂知道「自己……的时候到了」（约翰福音13：1），祂即将献上自己无限且永恒的赎罪牺牲。
使徒们曾与耶稣同行和交谈，他们听过祂的教导，见过祂行奇迹。现在，祂得离开了吗？没有祂，他们的日子该怎么过？
最后的晚餐，赛门·杜威绘
耶稣告诉他们，当祂不在他们身边时，他们要如何记得祂。祂介绍了圣餐，并应许会差来圣灵。
身为主在后期时代的门徒，我们受到吩咐要一直记得祂。在我分享圣餐和圣灵如何帮助我们记得耶稣基督，并跟从祂时，我要邀请你想想，有哪些方法可以让你每天更记得祂，并更努力跟从祂。
圣餐的祝福
在最后的晚餐中，耶稣祝福了面包，递给使徒，说：「你们拿着吃，这是我的身体。」然后，祂「又拿起杯来，祝谢了，递给他们，说：『你们都喝这个；因为这是我……的血，为多人流出来』」（马太福音26：26-28）。
祂说：「为的是记念我」（路加福音22：19）。
身为耶稣基督后期圣徒教会的成员，我们受到吩咐要每周领受圣餐（见教义和圣约59：9，12）；这项神圣的圣职教仪一再重复邀请我们要真诚悔改、在灵性上更新，并记得耶稣基督。
这些领用面包和水的行为并无法赦免罪，但是当我们透过祈祷、真诚地准备好自己，并配称地参与这项教仪时，我们就能省察自己的行为和心中的渴望，然后接受主的邀请去悔改（见摩西书6：57）。当我们献上祂所要求的祭品，即破碎的心和痛悔的灵（见尼腓三书9：20），我们便蒙得应许，可以一直有祂的灵与我们同在。藉着圣灵经常为伴的圣化力量，我们可以获得并一直保有罪的赦免（见摩罗乃书6：4）。
在一次领导人会议中，罗素·纳尔逊会长领受完圣餐后，说道：「我在领受圣餐时订立圣约，承诺自己愿意承受耶稣基督的名，并愿意遵守祂的诫命。我常听到有人说，我们领受圣餐是更新洗礼时所立的圣约。那固然没错，但绝不仅止于此。我订立了新的圣约，你们也订立了新的圣约。……而相对的，〔主〕宣告说，我们会一直有祂的灵与我们同在。这是多么大的祝福啊！」1
在圣餐仪式中，我们记得耶稣基督，以及祂如何为我们「受苦难，流血而死」2。周详地准备好自己并真诚地领受圣餐，会带来灵性上的更新、天上的能力，以及主所应许的祝福。
邀请圣灵
耶稣应许祂的使徒，在祂离开后，父会差遣保惠师，即圣灵，来赐予他们祝福（见约翰福音14：26）。
圣灵的角色是引导（见约翰福音16：13）、指示（见尼腓二书32：5）、安慰（见约翰福音14：26）、保护（见摩赛亚书2：36），以及圣化（见尼腓三书27：20）我们。唯有真诚地渴望有圣灵经常为伴，并妥善准备好邀请祂进入我们的生活中，祂才能对我们并透过我们发挥影响力。
若要邀来圣灵，就要研读、沉思并饱享经文中基督的话语（见尼腓二书31：20）；不断地祈祷；忠信地按照圣灵的提示采取行动；追求高尚的思想、行为和言语；在家中、圣殿中和教会中崇拜神。
你若将这些正义的做法融入自己的生活中，主就应许你「能一直有祂的灵与〔你〕同在（教义和圣约20：77）。
阿尔玛起来，瓦特·雷恩绘
强大的改变
当主的天使向小阿尔玛显现，要他悔改时，阿尔玛倒在地上，好几天不能说话，也不能动。
这时，他被自己罪的记忆折磨，但后来他记起他父亲曾预言，「有一位耶稣基督——神的儿子——要来临，赎世人的罪」。他后来记录道：「我的心抓住这个念头时，我便在心中呼喊：耶稣啊，您这位神的儿子，请怜悯我。……现在看啊，我一想到这点，就不再记得我的痛苦了 」（阿尔玛书36：17-19）。
不是天使的显现改变了阿尔玛。记得耶稣基督和祂的赎罪牺牲，促使他悔改并祈求获得宽恕和慈悲，使他能感受到无比的喜乐，并成为忠诚的门徒。
当你记得耶稣基督，并热切地寻求祂、跟从祂时，祂就不再只是经文故事中的核心人物；祂的神性以及祂活着的事实，会影响你每天所做的决定、使你蒙受祝福、使你充满生气，变得更像祂一样。当你记得耶稣基督时，这种强大的改变就开始了！
我对你的期望
我见证，只要你记得主耶稣基督、承受祂的名、遵守祂的诫命，祂就会祝福你（见教义和圣约20：77，79）。祂说：「如果你们一直记得我，就必有我的灵与你们同在」（尼腓三书18：7）。
我希望你下次在圣餐仪式中领受面包和水时，会在心里说：「我绝不会忘记祂，也不会忘记祂为我所作的牺牲；我会爱祂，并跟从祂。」我祈求你一生都会带着这样的决心。
愿你能一直记得并跟从耶稣基督，并藉着随之而来的力量、平安和喜乐向前迈进。