“Quando um ente querido tem problemas de saúde emocional”, Força dos Jovens, setembro de 2023.
Ajuda para a vida
Quando um ente querido tem problemas de saúde emocional
Temos cinco ideias para auxiliá-lo quando quiser ajudar alguém que esteja sofrendo de depressão, ansiedade ou outros desafios emocionais.
Ilustrações: Toby Newsome
Pode ser difícil ver um amigo ou membro da família vivenciar a depressão, a ansiedade ou outros problemas de saúde emocional. Talvez você queira fazer algo para ajudar, mas não tem certeza sobre o que fazer.
Aqui estão algumas ideias para ter em mente quando quiser ajudar alguém que está tendo problemas de saúde emocional:
1. Preste auxílio.
Se você está se perguntando se é melhor auxiliar ou ficar longe, a resposta é: auxilie sempre. Relacionamentos sociais próximos ajudam muito as pessoas com problemas de saúde emocional. Comunique-se com elas. Envolva-se com elas. Pode ser algo simples e normal, mas ajude.
2. Não dê conselhos a menos que peçam.
Se alguém não pediu sua ajuda, não comece a dar conselhos. Até que lhe seja pedido, concentre-se apenas em ser amigável, atencioso e genuinamente preocupado.
3. Seja gentil, positivo e solidário.
Quando uma pessoa pedir sua ajuda, siga o exemplo do Salvador. Ore ao Pai Celestial para receber orientação. Seja encorajador. Fale gentilmente. Diga coisas positivas. Demonstre compreensão e compaixão. Diga-lhes que você as apoia e que está à disposição para ajudá-las. Incentive-as gentilmente a procurar ajuda profissional.
4. Seja paciente e persistente.
Às vezes, as pessoas que estão tendo dificuldades podem não parecer receptivas ou gratas. Contudo, seja paciente. Permaneça com elas. O isolamento é algo muito prejudicial para elas. Não se afaste completamente se elas não estão reagindo da maneira que você gostaria.
5. Cuide-se também.
Certifique-se de encontrar alegria em sua vida. Continue a fazer suas orações pessoais e realizar o estudo das escrituras. Frequente o templo. Faça outras coisas que lhe fazem feliz. Não deixe que o estresse ou a preocupação em relação à situação de seu ente querido seja um peso em sua vida. Busque apoio de outras pessoas se necessário.