Mon combat contre la pornographie

Anonyme

J’avais beau faire tous mes efforts pour me libérer de ma dépendance, je perdais toujours la bataille. J’ai fini par comprendre que je n’y arriverais pas tout seul.

Je n’avais que dix ans lors de ma première rencontre avec la pornographie. J’étais chez un camarade plus âgé et nous regardions la télévision. Il a allumé son ordinateur et m’a dit qu’il avait quelque chose à me montrer. Quand je lui ai demandé ce que c’était, il a répondu : « Des photos osées de filles ». Je lui ai dit que c’était contre ma religion de regarder ce genre de choses mais il a rétorqué : « Ouais, bien sûr. Tout le monde regarde ça. C’est naturel. » J’ai refusé de les regarder et je suis parti.

Deux ans plus tard, j’étais de nouveau chez mon ami. La différence, cette fois-là, c’est que j’ai permis à la curiosité et à la tentation de l’emporter. J’ai accepté de regarder ce qu’il avait à me montrer. Ça a été la plus grande erreur de ma vie. Tous les jours je regrette d’avoir emprunté cette voie.

J’ai continué de regarder des images pornographiques sur mon ordinateur, chez moi. Il se trouvait dans un endroit isolé mais, si quelqu’un entrait sans prévenir, je disais que c’était une fenêtre de publicité intempestive ou je trouvais une autre excuse. Pendant l’année qui a suivi, j’ai étouffé la culpabilité que je ressentais et je n’ai même pas essayé d’arrêter de regarder des images pornographiques. Je me suis convaincu que c’était naturel et j’ai fait la sourde oreille aux recommandations de l’Église qui me disaient le contraire. Je ne m’en étais pas tout de suite rendu compte, mais j’étais devenu dépendant à la pornographie. La façon dont je regardais les filles a commencé à changer et j’avais honte des pensées que j’avais.

Lors d’une conférence de la jeunesse, mon président de pieu nous a expliqué que regarder des images pornographiques rend les jeunes gens indignes d’exercer la prêtrise. Son discours m’a convaincu que je devais arrêter. Au début, j’ai pensé que je pouvais y arriver seul. Je ne voulais pas le dire à l’évêque parce que je ne voulais pas qu’il me juge pour ce que je faisais. Au lieu de cela, j’ai simplement décidé de ne plus regarder. Malheureusement, je n’ai pas tenu mes résolutions longtemps. Chaque fois, je me promettais que c’était la dernière fois mais la dépendance était si bien enracinée que je me retrouvais à regarder sans cesse des images pornographiques.

De nombreux autres péchés ont découlé de celui-là. Je continuais d’aller à l’église mais je n’étais pas attentif. J’ai permis à Satan d’obtenir du pouvoir sur ma vie et j’ai perdu l’influence de l’Esprit. Je mentais au sujet de ma lecture des Écritures au séminaire. Je mentais au sujet de mes accomplissements scouts. Je trichais même à l’école. Je suis devenu tout ce qu’on m’avait enseigné à ne pas être.

Cinq ans se sont écoulés pendant que je tentais de surmonter ma dépendance par la prière et la maîtrise de moi-même. Mais je n’arrivais pas à vaincre la dépendance tout seul.

J’ai fini par avouer à mes parents que j’avais un problème de pornographie. Je leur ai dit : « J’ai besoin d’aide. Je n’y arrive pas tout seul. » Cela a été dur pour eux, mais ils ont été compréhensifs et ont essayé de m’aider. Ils m’ont incité à rencontrer l’évêque.

Je savais qu’ils avaient raison mais j’avais peur de parler à mon évêque. Je le considérais comme un ami et je ne voulais pas qu’il connaisse tous les péchés que j’avais cachés. Lorsque j’ai finalement rassemblé tout mon courage pour le rencontrer, j’ai été surpris de voir à quel point il était compréhensif. Je n’avais pas du tout le sentiment qu’il me jugeait : il voulait simplement m’aider.

Une fois que je me suis entièrement confessé à l’évêque et que j’ai commencé à me repentir, ma vie s’est tout de suite améliorée. J’ai compris que, pour me repentir complètement de ma dépendance, je devais me repentir de tous mes péchés. J’ai rendu mes distinctions du séminaire et mes badges de scoutisme et j’ai avoué que je ne les avais pas mérités. J’ai confessé à mes instructeurs que j’avais triché.

Avec l’aide de l’évêque, je me suis rendu compte à quel point il est important de confesser à l’évêque comme au Seigneur (voir D&A 58:43). Auparavant, j’essayais de lutter contre cette dépendance tout seul mais maintenant, j’ai mes parents, mon évêque et, ce qui est plus important encore, le Seigneur à mes côtés. Ce sont des défenses efficaces contre la tentation.

Nous avons installé un contrôle parental sur l’ordinateur et j’ai commencé à mettre des photos du temple ou du prophète à proximité pour que mon esprit reste concentré sur des choses sacrées. J’ai découvert que l’étude quotidienne des Écritures était l’une des façons les plus efficaces de construire mes défenses spirituelles. Je pense que, lorsque je regardais des images pornographiques, je ne savais même pas où se trouvaient mes Écritures. Maintenant, je sais que je dois lire les Écritures tous les jours pour résister à la tentation.

J’ai également dû faire plus attention à ce que je regarde à la télévision et à ce que j’écoute. Beaucoup d’émissions de télévision et beaucoup de films parlent d’immoralité comme si c’était naturel. Je me suis rendu compte que c’est naturel, en effet, pour l’homme naturel, qui est ennemi de Dieu (voir Mosiah 3:19). Ce n’est que par l’expiation de Jésus-Christ que j’ai pu me dépouiller de l’homme naturel et recevoir le pardon de mes péchés. Je sais que si quelqu’un peut comprendre le regret que j’ai souffert pour mes péchés, c’est bien le Sauveur, qui a tout souffert.

Je me suis maintenant débarrassé de ma dépendance à la pornographie. J’ai appris que, grâce à l’Expiation, il existe un espoir éternel. Je devrai être constamment sur mes gardes, mais, avec l’aide de l’Esprit, je remporterai la guerre. Je sais que le diable essayera toujours de me tenter mais il ne prévaudra jamais si j’ai le Sauveur à mes côtés.

J’ai appris à mes dépens qu’il suffit d’une seule fois pour amorcer une longue dépendance qui n’apporte que du malheur. J’ai permis à la curiosité de me conduire au péché et au désespoir mais je suis décidé à fuir cette plaie pour le reste de ma vie. Je me fais une joie de partir en mission, de me marier au temple et finalement de vivre de nouveau avec mon Père céleste et Jésus-Christ.

Prévention

La meilleure défense contre la pornographie est de l’éviter. Les conseils suivants vous empêcheront de faire le premier pas vers la dépendance et tous les problèmes qui s’y rattachent :

• Beaucoup de personnes qui ont un problème de pornographie y ont été initiées par un ami. Si une personne propose de vous montrer des images pornographiques, partez immédiatement. Choisissez soigneusement les personnes avec qui vous passez votre temps.

• Ayez le courage d’éteindre tout média qui présente de l’immoralité ou en parle, quel que soit l’âge minimum autorisé indiqué.

• Mettez les récepteurs de télévision et les ordinateurs dans des endroits fréquentés de la maison. N’utilisez pas l’ordinateur quand vous êtes seuls chez vous.

• Veillez à ce que tous les ordinateurs que vous utilisez disposent d’un filtre qui bloquera les sites Internet à caractère pornographique. Protégez-vous contre le déferlement de la pornographie (voir la citation du président Hinckley, page 34).

• N’ouvrez jamais de message électronique d’une personne que vous ne connaissez pas. Si vous rencontrez accidentellement une image pornographique sur le Web, éteignez immédiatement votre ordinateur et parlez-en à un adulte.

• Écoutez les murmures du Saint-Esprit. Il vous avertira si vous êtes dans une situation dangereuse.

Guérison

Si vous êtes pris au piège de la pornographie, vous devez vous repentir et vaincre votre dépendance. Entreprenez votre repentir avec l’aide de votre évêque ou de votre président de branche. LDS Family Services donne les conseils suivants pour guérir d’une dépendance :

• Arrêtez de vous trouvez des excuses. Vous devez arrêtez de justifier votre dépendance.

• Brisez le cycle de la dépendance. Empêchez le cycle de la dépendance de se répéter :

  • Phase 1, obsession : s’attarder sur des images mentales qui sont stimulantes sexuellement.

  • Phase 2, ritualisation : prendre des habitudes qui mènent à l’utilisation de la pornographie.

  • Phase 3, regarder ou utiliser de la pornographie.

  • Phase 4, désespoir.

  Vous pouvez surmonter la tentation de regarder des images pornographiques en brisant le cycle à n’importe quelle phase. Voici des moyens d’empêcher une phase de conduire à la suivante :

  1. 1. Maîtrisez vos pensées et vos désirs. Utilisez la foi, le jeûne, la prière et l’étude des Écritures pour résister aux pensées impures. Remplacez les pensées impures dès qu’elles vous viennent à l’esprit en écoutant de la musique inspirante, en récitant des Écritures apprises par cœur ou en pensant à des choses saines.

  2. 2. Changez d’habitudes. Faites quelque chose d’autre, comme vous promener, lire les Écritures, parler à un ami, faire du sport ou jouer d’un instrument de musique.

  3. 3. Éliminez les occasions. Empêchez-vous de regarder des images pornographiques en en bloquant l’accès.

  4. 4. Priez pour que l’espérance remplace votre désespoir. Ne permettez pas aux rechutes de vous décourager. Par le repentir et le pardon, vous pouvez ressentir de l’espoir au lieu du désespoir. La guérison d’une dépendance est un processus qui prend du temps. Les personnes qui réussissent sont persistantes.

• Demander de l’aide à un psychothérapeute. Les dépendances graves peuvent nécessiter une aide psychologique. Dans certaines régions, votre évêque ou votre président de pieu peut vous envoyer au bureau le plus proche de LDS Family Services, qui dispose d’un programme de guérison d’une dépendance. Vous trouverez des renseignements supplémentaires sur www.ldsfamilyservices.org. La brochure de l’Église : Que la vertu orne tes pensées (document n° 00460 140) contient également des renseignements importants sur la façon de vaincre la pornographie.

S’abriter

« Les excuses que l’on donne sont qu’il est difficile de l’éviter [la pornographie], qu’elle est à la portée d’un clic de souris d’ordinateur et qu’il est impossible d’y échapper. Supposons qu’une tempête fasse rage, que le vent hurle et que la neige tourbillonne autour de vous. Vous constatez que vous êtes incapables de l’arrêter. Mais vous pouvez vous habiller en conséquence, vous abriter et la tempête n’aura pas d’effet sur vous. »

Voir Gordon B. Hinckley, « Un mal tragique parmi nous » Le Liahona, nov. 2004, p. 61.

Éviter le piège

“La pornographie apporte les fruits pervers que sont l’immoralité, les foyers et les vies brisés. La pornographie sape la force spirituelle qui permet de persévérer. Le pornographie ressemble beaucoup aux sables mouvants. Il est si facile de se faire piéger et d’être englué dès que l’on y met le pied, que l’on n’est pas conscient du danger grave que cela représente. Il est très vraisemblable que vous aurez besoin d’aide pour sortir des sables mouvants de la pornographie. Mais il vaut infiniment mieux ne jamais y mettre le pied.”

Joseph B. Wirthlin, du Collège des douze apôtres, “Avançon résolument”, Le Liahona, novembre 2004, p. 102.