Ensinamentos de Para o Vigor da Juventude
Saúde Física e Emocional
Para alguns jovens, a inobservância dos princípios da boa forma física pode se tornar um grande obstáculo para conseguirem amigos e desenvolverem a autoconfiança. Além disso, a saúde física e emocional são aspectos vitais, porém frequentemente negligenciados durante a preparação para servir missão. Nas páginas 52–53 desta edição, o Élder Adrián Ochoa, dos Setenta, discute como os cuidados com nosso corpo podem preservar a saúde física e emocional. Ele nos lembra de exercitar-nos e de obedecer à Palavra de Sabedoria (ver D&C 89) para que sejamos mais saudáveis e felizes. Se você ajudar seus filhos a aprender e a aplicar os princípios da saúde física e emocional, eles poderão aumentar sua autoconfiança e se preparar para seu serviço futuro.
Conforme declara o Élder Ochoa: “Se cuidarmos de nosso corpo, também estaremos abençoando nossa mente e nos ajudando a lembrar que somos filhos de Deus, podendo ter confiança e alegria. Nossos lados emocional, físico e espiritual estão todos conectados uns aos outros”.
Sugestões para Ensinar os Jovens
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Leiam juntos o artigo do Élder Ochoa e desenvolvam um programa de exercícios da família, com metas específicas e realistas de boa forma física.
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Com seus filhos adolescentes, leia a seção sobre saúde emocional e física em Para o Vigor da Juventude (páginas 25–27). Discutam o que significa estar emocionalmente saudável.
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Cantem juntos “Embora Cheios de Pesar” (Hinos, nº 78) e discutam o que a ressurreição ensina a respeito da importância de nosso corpo físico.
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Estudem as escrituras alistadas neste artigo e discuta o que elas ensinam sobre a saúde física e emocional.
Sugestões para Ensinar as Crianças
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Mostrem a seu filho uma fotografia do templo. Discutam o que Paulo quis dizer quando ensinou que nosso corpo é “o templo do Espírito Santo” (I Coríntios 6:19) e como esse conhecimento pode ajudar-nos a cuidar bem de nosso corpo e de nossa mente.
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Façam uma lista de atividades recreativas sadias que seu filho gostaria de realizar em família. Depois, criem um plano sobre como fazer dessas atividades parte da vida da família.
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Discutam maneiras de compreender as emoções e lidar com elas, inclusive a raiva e a tristeza. Cantem “Se Você Está Feliz” (Músicas para Crianças, p. 125), “Eu Quero Ser Como Cristo” (Músicas para Crianças, p. 40) ou outro hino que fale de emoções e boas escolhas.
Ilustração: Taia Morley