Salute fisica: la perdita di peso e la Parola di Saggezza

Carol E. Wolf, Utah, USA

A sessantacinque anni circa per me la vita era difficile. Pesavo oltre 130 chili. Avevo poca energia e poca resistenza e avevo addirittura ottenuto un permesso per parcheggiare nei posti riservati ai disabili per arrivare il più vicino possibile ai negozi.

Decisi che era arrivato il momento di perdere peso. Presi Dottrina e Alleanze 89 e pregai il Padre Celeste: “Per favore, aiutami a capire che cosa vuole veramente insegnarmi”. Col tempo, ogni versetto, ogni parola assumevano un nuovo significato. Benché non bevessi alcolici, tè o caffè e non fumassi, non osservavo veramente il messaggio generale. Sapevo che la Parola di Saggezza era un codice di salute, ma non avevo mai pensato che fosse un modo di vivere.

Per la prima volta sentivo veramente di poter cambiare il mio stile di vita. Fissai l’obiettivo realistico di perdere 23 chili in cinquanta settimane.

Tenevo conto delle calorie e dei nutrienti. Ricercavo i benefici per la salute di tutto ciò che mangiavo. Mangiando cibo più salutare, mi sentivo più soddisfatta. Non sentivo più un appetito smodato. Sembrava che il mio corpo sapesse di cosa aveva bisogno. Il cibo non salutare di cui prima andavo pazza perse la sua malìa. Smisi di mangiare zuccheri. Col tempo, smisi di contare le calorie e iniziai a mangiare piatti a base di verdura, come dice la Parola di Saggezza: “Tutto ciò che produce frutto, sia nella terra che sopra la terra” (DeA 89:16). Ho raggiunto il mio obiettivo e molto di più. In poco più di ventitré mesi ho perso oltre la metà del mio peso: praticamente dodici taglie in meno! Mantengo ormai questo peso da più di tre anni.

Mi sento bene. Non soffro più di drastici picchi glicemici quando ho fame e non ricordo nemmeno più l’ultima volta che ho avuto un mal di testa. Non ho bisogno di prendere medicine. Perdere peso ha contribuito a farmi sentire meglio, così come il mio nuovo stile di vita.

Controllare ciò che mangio fa parte del liberarsi dell’uomo naturale (vedere Mosia 3:19). A sua volta, stuzzica il mio discernimento spirituale, permettendomi di ricevere la promessa contenuta in Dottrina e Alleanze 89:19: “Troveranno saggezza e grandi tesori di conoscenza, sì, dei tesori nascosti”. Abbandonare il fast food in favore della saggezza è un buon affare.

Sono molto grata al Padre Celeste, che ha ascoltato la mia semplice supplica e mi ha dato una visione della Parola di Saggezza. So che la Parola di Saggezza è una rivelazione. So che può cambiare la vita.