Узнаёте ли вы что-нибудь новое каждый день?

Эта статья была изначально опубликована в Блоге программы по развитию самостоятельности.

Тренировать свой мозг, изучая что-то новое, полезно для вашего умственного здоровья.

Когда ты выбираешься из рутины и начинаешь изучать что-то новое, это все равно, что задействовать мышцы, которыми ты давно не пользовался. Поначалу это может быть трудно, но если взять за правило учиться чему-нибудь новому каждый день, то у вас начнет лучше получаться, ваш мозг привыкнет к ежедневным нагрузкам, с каждым достижением вы будете становиться все более и более уверенным в себе, и, самое главное, учиться станет интересно!

Чему именно вы учитесь, не так важно, как сам процесс обучения. И сейчас, когда есть ноутбуки и мобильные телефоны, когда вся информация у вас под рукой – это стало как никогда просто. Есть даже приложения, которые каждый день присылают вам новый материал для изучения «на сегодня».

И вам не требуется проводить детальный поиск в Google или целиком читать статьи в Википедии. Заставить свой мозг двигаться в новом направлении каждый день – это значит просто почитать книгу, выучить короткое стихотворение или запомнить новый рецепт. Либо вы можете сделать что-то долгосрочное: научиться играть на музыкальном инструменте, достичь мастерства в новом виде спорта или в тренировках, путешествовать в новые места и общаться с местными жителями.

Вот какую пользу могут принести постоянные усилия по изучению чего-то нового:

Ты преодолеваешь скуку.
Ты становишься более интересным человеком, а значит, с тобой интереснее общаться.
У тебя появляются новые друзья (см. выше пункт 2).
Ты учишься правильно распоряжаться временем.
Ты показываешь хороший пример своим детям: они увидят, как это весело – изучать и пробовать новое.

Мы все находимся здесь, на Земле, ради личного развития. Когда мы учимся учиться, то ускоряем темп своего развития. Это увеличивает нашу умственную зрелость, способность концентрироваться на задаче и развивает в нас терпение к окружающим.

Существует бесконечное множество причин учиться чему-то новому каждый день. Одну важную причину назвал Алекс Блэквелл: он сказал, что обучение чему-то новому каждый день «помогает вам увидеть ценность всего, что вас окружает. Иногда видеть перспективу – это все, что нам нужно, чтобы в большей мере ценить окружающий нас мир и быть благодарным за него» («The Benefits of Trying New Things», Everyday Inspiration, Beliefnet, Mar. 2014).

Тяжелее всего – начать, и вот как это делается: спросите четырехлетнего ребенка, что он видит. Серьезно, просто спросите. Он, скорее всего, посмотрит на вас, посмотрит вокруг, посмотрит вверх на небо или вниз на землю. Поищите в Google то, что, по словам любознательного малыша, он видит. Узнайте все, что можно, об этой конкретной вещи или явлении. Например, ребенок сказал: «Листья на дереве». Узнайте, что это за дерево, насколько большим оно может вырасти, где его родина. Вы получите удовольствие от исследования, а ваш мозг поблагодарит вас за это.

А теперь давайте применим этот же принцип к духовной жизни. Когда вы читаете Священные Писания, остановитесь и спросите себя: «Что же это на самом деле значит?» Пройдитесь по перекрестным ссылкам. Поразмышляйте над смыслом этих стихов. Молитесь о понимании. Когда мы останавливаемся и вводим свой ум в состояние покоя, именно тогда Дух обучает нас, как правило, не чему-то глобальному, а строка за строкой.

По мере того как ваш ум и дух будут развиваться каждый день, вы обнаружите, что стали гораздо счастливее и продуктивнее.