Mensagem da Área
Resiliência emocional
Desafios fazem parte da experiência mortal e, sendo o Pai de nosso espírito, Deus conhece todas as coisas, ama cada um de nós e Seu plano é nos ajudar a encontrar paz e felicidade. Ser emocionalmente resiliente nos ajuda a ser pacientes e a crescer com nossos desafios. (Ver Resiliência Emocional, 2019, p. 17.)
O que é resiliência emocional?
É a capacidade de se adaptar a desafios emocionais com coragem e fé centralizadas em Jesus Cristo; é ajudar a si mesmo e a outras pessoas da melhor maneira possível e solicitar mais ajuda quando necessário. (Ver Resiliência Emocional, 2019, p. 16.)
Curso de resiliência emocional
Vivemos em tempos de grande apreensão e de muitos desafios, como a pandemia mundial que tem nos afetado individualmente e coletivamente. Mas não estamos sós. O Senhor quer nos ajudar a enfrentar nossos desafios emocionais e inspirou a criação do curso de “Resiliência Emocional”. Nesse curso, você poderá adquirir novas habilidades que vão ajudá-lo a cuidar de sua saúde física e de sua saúde mental para que você enfrente os desafios do dia a dia com fé.
O curso nos ajuda a aprender a:
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Criar resiliência emocional
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Ter padrões de pensamento saudável
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Cuidar do nosso corpo e de nossas emoções
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Lidar com o estresse e a ansiedade
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Compreender a tristeza e a depressão
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Superar a raiva
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Gerenciar comportamentos que causam dependência
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Edificar relacionamentos saudáveis
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Fortalecer o próximo
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Prosseguir com fé
Como funciona:
Com o manual de Resiliência Emocional, o qual contém diversos recursos sobre o assunto, você participa de encontros semanais, online ou presencialmente, para se aprofundar sobre os tópicos e debatê-los e trocar experiências, sempre guiados por um facilitador. *
“Nenhuma dor que sofremos, nenhuma provação que enfrentamos é desperdiçada. Ela ministra à nossa educação, ao desenvolvimento de qualidades como paciência, fé, força e humildade. Tudo o que sofremos e suportamos, especialmente quando o fazemos com paciência, edifica o caráter, purifica o coração, expande a alma e nos torna mais ternos e caridosos (…)[;] e é por meio das tristezas e do sofrimento, do esforço e da tribulação que obtemos a educação que viemos adquirir neste mundo” (Élder Orson F. Whitney, citado por Spencer W. Kimball, Faith Precedes the Miracle, 1972, p. 98). (Resiliência Emocional, 2019, p. 17.)
* Esses grupos não substituem a ajuda profissional. Se você sente que precisa de ajuda profissional, converse com seu bispo sobre os Serviços Familiares da Igreja ou procure um profissional na sua região.