「阿尔玛书第36章：『就不再记得我的痛苦了』」，摩尔门经教师用本（2024）
「阿尔玛书第36章」，摩尔门经教师用本
阿尔玛书36
「就不再记得我的痛苦了」
与自己的亲人分享个人特别的灵性经验，可以成为他们和我们力量的来源。阿尔玛对儿子希拉曼讲述他见到天使、感受到罪的折磨，并透过耶稣基督找到拯救的经验。本课旨在帮助你凭信心转向耶稣基督，并感受到蒙得祂的拯救的喜悦。
反义词
将以下内容抄录到你的研读日记中，在箭头后面写下，你认为每个字词的反义词分别是什么。
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痛苦→
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后悔→
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难过→
沉思你什么时候曾犯过罪，并体验到左侧的某一种感觉。那种感觉是否曾转变成你列在右侧的那个感受？是什么让这种转变成为可能？
罪会给我们带来负面的感受，只有主才能帮助我们，把那些感觉转变成与它们相反的正面感受。
沉思以下陈述对你的情况的符合程度：
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当我犯了罪，我知道如何转向主求助，以获得宽恕、平安和希望。
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我有信心，我能在主的帮助下改变。
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我经常转向主以寻求这种帮助。
今天你会研读当小阿尔玛向救主呼求时，他因自己的罪所感到的深切痛苦，如何转变为喜悦与平安的感觉。在你研读时，找出你能如何寻求主的帮助来克服罪和罪的影响，并透过耶稣基督体验到喜悦。
阿尔玛的巨大变化
卓伦人拒绝传讲给他们的福音之后，他们加入拉曼人，并煽动拉曼人也恼怒尼腓人。卓伦人和拉曼人随后攻击尼腓人，引发一场大战。许多尼腓人的心也「开始变硬」，反对神的话（阿尔玛书35：15）。阿尔玛为了回应尼腓人灵性上的沉沦，他要他的儿子们集合起来，「个别赋与他们在与正义有关的事上的职责」（阿尔玛书35：16）。他首先与他的儿子希拉曼讲话，并讲述了他自己归信的经历。
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关于小阿尔玛你记得哪些事？这张图片描绘了哪些事？
阅读阿尔玛书36：6-11，找出你可能遗漏的细节。
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回答以下问题：
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在你看来，天使的话对阿尔玛为什么会产生如此强烈的影响？
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除了见到天使，还有什么事会让人意识到自己需要改变？
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划记经文章节能帮助你，更清楚了解也更容易记得经文教导的内容。划记经文能帮助你更容易看出经文中的模式或比较，还能使你在以后更容易找到重要的章节。划记经文的方式包括划底线、圈起来和用萤光笔划记字词。
阅读以下几段经文中阿尔玛的描述，谈到他有三天的时间无法动弹的经验和感觉。不妨将所建议的内容划记下来。
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阿尔玛书36：12-16：描述阿尔玛对自己罪的感受的词句
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阿尔玛书36：17-18：指出阿尔玛记起什么以及做了哪些事使他得以改变的词句
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阿尔玛书36：19-21：描述阿尔玛感受到与他一开始的感觉相反或对比的感觉的词句
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关于阿尔玛改变的原因，哪个部分让你印象深刻？
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我们可以从他的经历中学到哪些真理？
我们可以学到的一项真理是，耶稣基督有能力拯救我们脱离罪的痛苦，让我们充满喜悦。
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阿尔玛如何邀请救主的拯救大能？
阅读以下这段话，想想这些话如何帮助你进一步了解，我们从阿尔玛的经历中学到的真理。不妨把你想要记住的词句，抄写到你经文的笔记里（电子版经文）或空白处（纸本经文）。
十二使徒定额组培道·潘会长（1924-2015）说明：
在赎罪的力量对你们产生功效之前，你们无须知道一切的事情。对基督要有信心，则赎罪的力量会从你们祈求的那一天开始！（培道·潘，「被洗洁净」，1997年7月，圣徒之声，第10页）
十二使徒定额组尼尔·安德森长老教导：
只要诚实认罪，尽力弥补受伤害的人，并藉着遵守诫命来弃绝罪，我们就走在获得宽恕的道路上。经过一段时间，我们会觉得苦恼的伤痛逐渐消逝，除去「我们心中的罪过」，并带来「良心的平安。」（尼尔·安德森，「悔改……让我治愈你们」，2009年11月，利阿贺拿，第42页）
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你从这几段话中获得哪些额外的见解？
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选择下列其中一种情况，并根据你自己的想法和你今天所学到的事写下回应。你的回应中务必要运用阿尔玛书第36章中的一节或多节经文。
你会对这样的一个青少年说哪些话：
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因自己的罪而感到极度懊悔和痛苦。
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觉得自己的罪不算什么，不用悔改，随着时间过去自然而然就会解决。
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花点时间省思你自己的情况，以及今天的课程能如何应用于你的生活中。思考你今天能做哪一件事来转向救主，并邀请祂的拯救大能进入你的生活。