レジリエンスを高める 緊急時の備えに役立つ情緒的なレジリエンス 緊急時の備えに役立つ情緒的なレジリエンス はじめに 情緒的なレジリエンスとは何か 緊急時に情緒的なレジリエンスが大切なのはなぜか 危機の前に情緒的なレジリエンスを築く 危機の際にレジリエンスを高めるにはどうすればよいか 情緒的なレジリエンスはきわめて重要な備えのスキルである 情緒的な備えのためのヒント 情緒的な備えのためのヒント はじめに 難しい感情に対処するためのスキルを学ぶ 人間関係を築く 安全と連絡手段に関する計画を立てる 信頼できる情報源を特定する 自分の強みと，どのような助けができるかを特定する 専門家から援助を受けることを検討する 希望を見いだすことを忘れない 個人の強みを見つけ，ほかの人を助けるためのヒント 個人の強みを見つけ，ほかの人を助けるためのヒント はじめに 困難なときに強さを見いだすにはどうすればよいか ストレスを軽減するために何ができるか 困難な時期に直面している人々をどのように助けられるか 情緒的に苦しんでいる人に何と声をかければよいか 困難に立ち向かう：レジリエンスを高める：内省と改善のためのガイド 困難に立ち向かう：レジリエンスを高める：内省と改善のためのガイド はじめに 人間関係 身体的な健康 思い 行動 感情 緊急事態時の集まり：教会指導者と組織のためのクイックレファレンス 緊急事態時の集まり：教会指導者と組織のためのクイックレファレンス はじめに 安全で心地良い環境を整える 思いやりを示す 相手の反応に共感する 実践的な対処法について話し合う ほかの人を助ける方法を教える 希望を与える リソースを提供する 集まりの後に指導者評議会として会合を持つ 関連リンク 緊急時に情緒的および心理的な助けを得る