Desenvolver resiliência A resiliência emocional ajuda a nos prepararmos para emergências A resiliência emocional ajuda a nos prepararmos para emergências Introdução O que é resiliência emocional? Por que a resiliência emocional é importante em uma emergência? Desenvolver resiliência emocional antes de uma crise Como posso ser mais resiliente em uma crise? A resiliência emocional é uma habilidade de preparação fundamental Dicas para a preparação emocional Dicas para a preparação emocional Introdução Aprender habilidades para lidar com emoções difíceis Fortalecer relacionamentos Faça planos com foco na segurança e na comunicação Identifique fontes confiáveis Identifique seus pontos fortes e como você pode ajudar Considere ajuda profissional Lembre-se de encontrar esperança Dicas para buscar força pessoal e ajudar outras pessoas Dicas para buscar força pessoal e ajudar outras pessoas Introdução Como posso encontrar forças em tempos difíceis? O que posso fazer para reduzir o estresse? Como posso ajudar as pessoas que estão enfrentando momentos difíceis? O que posso dizer a alguém que está passando por dificuldades emocionais? Enfrentar desafios: Fortalecer a resiliência: Guia de autorreflexão e aperfeiçoamento Enfrentar desafios: Fortalecer a resiliência: Guia de autorreflexão e aperfeiçoamento Introdução Relacionamentos Saúde física Pensamentos Comportamentos Emoções Levantamento sobre incidentes críticos: Uma breve referência para líderes e organizações da Igreja Levantamento sobre incidentes críticos: Uma breve referência para líderes e organizações da Igreja Introdução Estabeleça um ambiente seguro e acolhedor Demonstrar compaixão Expressar empatia pelas reações das pessoas Debater estratégias práticas de enfrentamento Ensinar como ajudar as pessoas Oferecer esperança Fornecer recursos Reúna-se em conselho de liderança após a reunião Links relacionados Buscar ajuda emocional e psicológica em uma emergência