使用来跟从我——供家庭和教会使用

本资源是为谁写的？

本资源是给任何想要从摩尔门经学习的人——个人、家庭和教会班级。如果你过去没有规律研读经文，本资源能帮助你就此开始。如果你已经养成研读经文的好习惯，本资源能帮助你从中获得更有意义的经验。

个人和家中的家人

家是学习福音的理想场所。教会教师可以支援你，而且你也可以得到支会其他成员的鼓励。但若要在灵性上存活，你和家人每天都需要「神美好的话」来滋养（摩罗乃书6：4；亦见罗素·纳尔逊，「开会致词」，2018年11月，利阿贺拿，第6-8页）。

你可以用任何对自己有帮助的方式使用本资源。本大纲强调摩尔门经中的一些永恒真理，并提供一些建议和活动，帮助你个人、与家人或朋友一起研读经文。研读时，要跟从圣灵的指引，找出对你深具意义的永恒真理。找出神要给你的信息，并遵从你所获得的提示。

教会的教师和学习者

如果你教导初级会班级、青少年或成人主日学班级、亚伦圣职定额组或女青年班级，我们鼓励你在准备教导时，运用本资源中的大纲。来跟从我——供家庭和教会使用是你星期日班级的教材。本资源中的学习建议是设计用于家中和教会中的学习。开始备课时，应先自行体验经文。当你查考经文并寻求圣灵的启发时，就是在进行最重要的准备。找出能帮助你变得更像天父和耶稣基督的永恒真理。来跟从我可以帮助你找出其中的一些真理，并了解经文的上下文。

要记住，学习福音最好是以家庭为中心，由教会从旁辅助。换句话说，你的主要责任是支援你所教导的人在家中学习和奉行福音。给他们机会分享对经文章节的体会、想法和问题。邀请他们分享所找到的永恒真理。这比上完指定课程内容更重要。

初级会

你为教导初级会作准备，要从个人和家庭研读摩尔门经开始。当你这么做时，要敞开心胸，接受来自圣灵的有关初级会儿童的灵性启发和见解。要虔敬祈祷，圣灵会启发你，给你一些想法来帮助他们学习耶稣基督的福音。

在准备教导时，浏览本资源中的教学建议，或许能让你获得其他的灵感。来跟从我——供家庭和教会使用中的每个大纲都有一个单元，标题为「教导儿童的建议」。把这些建议当成激发灵感的来源。你认识初级会的儿童，而当你在课堂上与他们互动时，会更认识他们。神也认识他们，祂会启发你用最好的方式来教导并祝福他们。

你班上的儿童可能已经和家人进行过来跟从我的一些活动。那没有关系。重复是好事。不妨请孩子彼此分享他们在家中学到的事——然而你也应该计划一些方法让孩子参与，即使他们没有在家学习。透过各种不同的活动重复教导福音真理，能让儿童更有效地学习这些真理。如果你发现某项学习活动对儿童很有效——特别是在教导年龄较小儿童时，那就不妨重复这个活动。你也可以复习先前课程中的活动。

在有五个星期日的月份里，我们鼓励初级会教师将第五个星期日排定的来跟从我大纲，改为「附录B：供初级会使用——帮助儿童准备好终生行走在神的圣约道路上」。

青少年和成人主日学班级

我们在主日学班级聚集，主要是为了在努力跟从耶稣基督的过程中，互相支援和鼓励。有个简单的方法，就是问一个问题，像是「这星期你用来跟从我研读摩尔门经时，圣灵教导了你什么？」这个问题的答案可以引发有意义的讨论，建立对耶稣基督和祂福音的信心。

然后，你可以根据来跟从我中的研读建议来邀请讨论。举例来说，研读建议可能提出要查考阿尔玛书第36章，并列出教导救主在悔改中的角色的字词。可以请班员分享并谈谈他们找到的字词。或者，你可以花些时间，全班一起列出这份清单。

亚伦圣职定额组和女青年班级

当亚伦圣职定额组和女青年班级在星期日聚会时，他们的目的和主日学班级有些不同。除了帮助彼此学习耶稣基督的福音之外，这些群体也要聚在一起商议如何完成救恩和超升的事工（见总指导手册：在耶稣基督后期圣徒教会中服务，1.2）。他们在班级和定额组会长团的指导下进行。

因此，每一次定额组或班级聚会，都应先由定额组或班级会长团的一员带领讨论，商议如何努力奉行福音、施助有需要的人、分享福音，或参与圣殿和家谱事工。

一起商议的时间结束后，由一位教师带领班级或定额组一起学习福音。成人领袖，班级或定额组的成员可以受指派去教导。班级或定额组会长团要与成人领袖商议，做这些指派。

受指派教导的人应运用来跟从我每周大纲中的学习建议来作准备。在每个大纲中，这个图示代表一项与青少年特别相关的活动。然而，大纲中的任何一项建议都可以用来作为青少年的学习活动。

定额组和班级聚会的议程范例，见附录D。