阿爾瑪書第36～38章

阿爾瑪看到周遭的邪惡，極為「憂傷」，「心靈飽受各種苦難與痛苦」（阿爾瑪書8：14）。他在談到卓倫人的時候，說「這人民如此邪惡使我的靈魂痛苦」（阿爾瑪書31：30）。他從卓倫人那裡傳教回來後，也有類似的感覺——他觀察到許多尼腓人的心「開始變硬，又看到他們因神的話十分嚴格而發怒」，這使他的心「極為憂傷」（阿爾瑪書35：15）。對於這些見聞和感受，阿爾瑪做了什麼？他並沒有因為世人的狀況就變得沮喪或憤世嫉俗，相反地，「他要兒子集合起來」，教導他們「與正義有關的事」（阿爾瑪書35：16）。他教導他們，「人除非靠著並且經由基督，否則沒有任何得救的道路或方法。……看啊，祂是真理與正義的道」（阿爾瑪書38：9）。

在家中和教會中教導的建議

阿爾瑪書第36章；38：5-6

我可以從神而生。

我們很少有人會有像阿爾瑪那樣戲劇化的歸信經驗，但每個人都必須「從神而生」，雖然這通常是逐漸發生的（阿爾瑪書36：23；38：6）。閱讀阿爾瑪書第36章時，想想「從神而生」是什麼意思。例如，在從神而生的過程中，你對於罪有何感覺？對於耶穌基督有何感覺？從神而生會如何影響你回應自己所犯錯誤的方式？你的信仰和行為會有其他哪些改變？沉思你如何一直持續不斷在體驗這些改變。

亦見摩賽亞書5：7；27：25-26；阿爾瑪書5：14；22：15；希拉曼書3：35；「小阿爾瑪歸信主」（影片），福音圖書館。

阿爾瑪書36：12-24；38：8-9

耶穌基督以喜悅取代憂傷。

有時候人們害怕悔改，因為他們把悔改視為罪的痛苦責罰。你認為阿爾瑪對於這件事會怎麼說？若要找出答案，你可以將阿爾瑪悔改前的生活（見阿爾瑪書36：6-17）和他悔改後對自己的描述作一比較（見第18-27節）。根據阿爾瑪書36：17-18，阿爾瑪如何獲得這樣的寬恕？

亦見馬太·賀倫，「神子的精美禮物」，2020年11月，利阿賀拿，第45-47頁。

阿爾瑪書第37章

為了「一個明智的目的」而保全經文。

思考今日擁有經文的奇蹟和祝福！閱讀阿爾瑪書第37章時，找出擁有經文會帶來哪些祝福（例見第7-10，18-19，44-45節）。

在阿爾瑪書37：38-47中，阿爾瑪將「基督的話」比作利阿賀拿。一邊沉思這個比喻，一邊省思自己「每天」（阿爾瑪書37：40）在哪些方面體驗到基督的教導所帶來的奇蹟和大能。

亦見陶德·克理斯多，「經文的祝福」，2010年5月，利阿賀拿，第32-35頁；「當我研讀神聖經文」，聖詩選輯，第171首；「阿爾瑪向兒子希拉曼作見證」（影片），福音圖書館。

阿爾瑪書37：1-14

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「藉著微小而簡單的事能成就偉大的事。」

有時候我們可能會覺得自己的問題非常嚴重和複雜，因此解決辦法必定也要很高明、很複雜；但主的方式不一定都是這樣。閱讀阿爾瑪書37：1-14時，想想祂做事工的方式，讓你印象深刻的是什麼。然後，你可以沉思並記錄下來你在生活中看到這項原則的一些方式。

如果你要教導某人這項原則，你會用哪些大自然或日常生活的例子來說明這項原則？你也可以從達林·鄔克司會長的信息「微小而簡單的事」（2018年5月，利阿賀拿，第89-92頁）找出一些原則。

有哪些微小而簡單的事讓你更接近天父和耶穌基督？

通常，我們「微小而簡單」的選擇會在生活中造成很大的差異。不妨從鞏固青年：做出選擇的指南中挑選一個主題，並問自己類似這樣的問題：我對此所作的選擇會對我和周遭的人有何影響？我可以做哪些微小而簡單的改變，來獲得更多的平安和快樂？

亦見米迦勒·鄧，「百分之一更好」，2021年11月，利阿賀拿，第106-108頁；福音主題，「選擇權」，福音圖書館。

運用微小而簡單的事。就像生活中許多其他的事情一樣，福音教導與學習可以透過微小而簡單的方法來完成。例如，如何用一點點鹽或酵母來教導微小而簡單的事物所具有的力量（見馬太福音5：13；13：33）？

阿爾瑪書37：35-37

「與主商量」。

在阿爾瑪書37：35-37中，找出阿爾瑪給他兒子希拉曼的邀請。你感受到聖靈提示你要針對其中哪項邀請採取行動？例如，你可以沉思「與主商量」（第37節）是什麼意思。你曾如何試著做到這一點？祂如何指引你向善？

阿爾瑪書第38章

分享我對耶穌基督的見證可以鞏固我所愛的人。

阿爾瑪給他兒子希伯隆的話是很好的例子，說明該如何鞏固我們所愛的人，並鼓勵他們遵行福音。研讀阿爾瑪書第38章可能會給你一些建議，幫助家人和朋友在耶穌基督中找到力量。寫下你所找到的事。

如需更多建議，請見本月的利阿賀拿及鞏固青年雜誌。

教導兒童的建議

阿爾瑪書36：6-24

悔改讓我在耶穌基督中獲得喜樂。

為了幫助孩子了解悔改會帶來喜樂，可以給他們一張紙，一面有一張快樂的臉，另一面則有一張悲傷的臉。請他們在聽你讀或概述阿爾瑪書36：13，17-20時，舉起其中一張臉來顯示阿爾瑪的感受。較大的孩子可以寫下描述他心裡感受的字句。是什麼讓阿爾瑪難過，又是什麼帶給他喜樂？然後，你可以告訴他們你悔改時所感受到的喜樂。

阿爾瑪書37：6-7

「藉著微小而簡單的事能成就偉大的事。」

孩子可能喜歡找出能讓大事發生的小東西，像是電池、汽車鑰匙，甚至是能安慰他們的玩具等物品，都可以是例子。接著可以一起閱讀阿爾瑪書37：6-7，想想神希望我們去做的一些微小或簡單的事。我們遵守這些微小或簡單的誡命能讓哪些重大的事情發生？
孩子也可以嘗試類似這樣的事：一次一滴水，逐漸裝滿一個杯子。這跟阿爾瑪書37：6-7有什麼關聯？然後，你可以談談主的「微小而簡單的事」，例如每天閱讀經文，如何就像杯子裡一滴滴的水一樣。
幫助孩子想一想，他們如何在家中、學校或教會中成就偉大的事。歌曲「分給人」（兒童歌本，第116-117頁）也說明了這項原則。

阿爾瑪書37：38-47

經文每天都能幫助我。

你可以如何幫助孩子培養對神的話語的愛，就像阿爾瑪對希拉曼做的那樣？不妨展示利阿賀拿的圖片（如福音畫冊，編號68）給孩子看，或請他們一邊分享他們所知道的利阿賀拿，一邊把它畫出來（見阿爾瑪書37：38-47；尼腓一書16：10，28-29）。經文如何像是利阿賀拿？

如需更多建議，請見本月的朋友雜誌。

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活動頁：經文使我們更加接近基督