Hur pratar jag med mitt barn om sund sexualitet?

Många föräldrar drar sig för eller tycker det känns pinsamt att prata med sina barn om sexualitet, eller så är de rädda för att de genom att prata med sina barn om sexualitet kan väcka sexuella beteenden hos dem. Sanningen är att om du inte pratar med dina barn om sexualitet så lär de sig om det från andra källor. Genom att regelbundet prata med dina barn om viktiga ämnen såsom sund sexualitet, hjälper du dem att förstå att du är någon som de tryggt kan vända sig till.

De flesta barn är nyfikna av naturen och de vill förstå de naturliga, gudagivna känslor de upplever. Du kan förbereda dig för att prata med dina barn om sexualitet genom att komma ihåg hur du var i deras ålder. Vad upplevde du för känslor? Vilka tankar, frågor eller bekymmer hade du? Var sökte du information? Vad önskar du att du hade fått höra eller lära dig?

Det är okej om du känner dig osäker på hur du bäst ska hantera sådana samtal. Du kan använda din egen sårbarhet till att bygga upp relationen med dina barn. Barnen kan känna din kärlek när du ärligt och uppriktigt kommunicerar med dem, trots att du kanske inte känner dig bekväm med det.

För att främja öppen kommunikation kan du göra följande:

Börja när dina barn är små genom att benämna kroppsdelar vid deras rätta namn. Då lär sig barnen om sin kropp och får det språk de behöver för att hålla sig friska och skaffa information.
Låt barnen veta att de kan ställa alla slags frågor till dig och försök sedan att inte överreagera eller skambelägga dem för deras frågor eller erkännanden. Visa uppskattning för att de pratar med dig, visa dem kärlek och stöd, och gör ditt bästa för att fortsätta att kommunicera.
Undvik att använda metaforer för sexualitet. Barn behöver få information presenterad på ett tydligt och ärligt sätt. En del ungdomar berättar till exempel om lektioner där brott mot kyskhetslagen jämförs med ett tuggat tuggummi eller tuggad mat som förs vidare från person till person i ett rum och därför inte längre är önskvärd. Även om avsikten var god frambringar den här typen av metaforer ofta rädsla för sexualitet eller känslor av låg eller obotligt dålig självkänsla.
Ha hemaftonslektioner om ämnen som har att göra med sexualitet och låta dina barn undervisa allteftersom de känner sig redo. Ämnena kan vara pubertet, kroppsuppfattning och de positiva aspekterna av sexualitet.
Prata om att det är normalt att uppleva sexuella känslor och sexuell upphetsning. Barn behöver inte agera på sådana känslor och förnimmelser, men de kan vara medvetna om dem. Det innebär att lägga märke till sexuella känslor men inte se dem som något negativt. Studier har visat att utövande av medveten närvaro kan hjälpa barn att göra bättre val som är i linje med deras värderingar och målsättningar.
Försök att inte reagera med avsky eller vrede när barnen rör vid sig själva eller när ungdomar erkänner att de onanerar. Föräldrarnas sätt att reagera på sådana handlingar påverkar barnens och ungdomarnas känslor för sig själva och sin sexualitet.
Lär dina barn om syftet med de normer som rör relationer och sexualitet. När du undervisar om de här normerna och anledningen till varför de är värdefulla ska du komma ihåg att det är viktigt att göra det utan att påföra någon skam eller rädsla.¹