Trouver la force d’abandonner le péché

Si vous cédez déjà à la pornographie, à quelque degré que ce soit, vous pouvez arrêter. Vous êtes libres de choisir vos pensées et vos actes. L’adversaire vous a peut-être trompé par le passé, mais le choix final vous appartient. Vous pouvez retrouver la force de l’Esprit dans votre vie. Pour ce faire, vous devez savoir avant tout que votre Rédempteur vous aime. Il a le pouvoir de vous aider. Il est mort pour racheter les péchés des personnes qui se repentent et le suivent. Vous pouvez trouver force et espoir grâce au pouvoir de l’Expiation lorsque vous vous repentez. Souvenez-vous des paroles de l’apôtre Paul : « Je puis tout par celui qui me fortifie » (Philippiens 4:13).

Espoir

Si vous avez essayé de délaisser la pornographie mais sans succès, vous êtes peut-être découragé. Satan va essayer de tirer parti de votre découragement en essayant de vous convaincre que vous n’êtes pas capables d’arrêter ou que l’expiation ne s’applique pas à vous. Ce sont des mensonges. Grâce au sacrifice expiatoire de Jésus-Christ, vous pouvez vous repentir et changer. Le Seigneur a promis : « Si vos péchés sont comme le cramoisi, ils deviendront blancs comme la neige » (Ésaïe 1:18).

Assumer la responsabilité et prendre conscience des justifications

Certaines personnes justifient le péché en disant « Cela ne fait de mal à personne », « Je ne le fais que de temps en temps » ou encore « C’est la dernière fois ».

Si vous vous adonnez à la pornographie, vous devez reconnaître la vérité sur vous-mêmes et sur ce que vous faites. Adressez-vous au Seigneur par la prière et il vous aidera à analyser votre comportement honnêtement et à vous voir clairement, vous et vos justifications. Lorsque vous connaîtrez la vérité, elle vous affranchira (voir Jean 8:32). Souvenez-vous que vous êtes un enfant de Dieu. Grâce à l’expiation vous avez le pouvoir de devenir comme lui. Vous ne trouverez jamais le bonheur dans le péché. Toute participation à la pornographie vous nuit spirituellement. Ne risquez pas les conséquences du péché.

Le repentir et l’expiation

La clé pour se défaire de la pornographie réside dans le repentir et l’expiation de Jésus-Christ. Le repentir donne de la force et une nouvelle attitude vis-à-vis de Dieu, de soi-même et de la vie en général. Grâce à cette force vous pouvez vous détourner du mal. Vous pouvez conformer vos sentiments et vos aspirations au plan que Dieu a pour vous.

Commencez par prier sincèrement et demander humblement de l’aide. Votre Père céleste peut accroître votre détermination et votre force lorsque vous demandez avec une intention réelle et le ferme engagement de changer. Les Écritures vous aideront à comprendre le pouvoir et l’amour de Dieu. Votre aurez davantage foi en sa capacité de vous fortifier et de vous libérer de cet asservissement. Si vous délaissez vos péchés et obéissez aux commandements de Dieu, l’influence de l’Esprit reviendra dans votre vie.

L’expiation de Jésus-Christ a deux actions puissantes : Elle vous purifie du péché et vous fortifie. Dallin H. Oaks, du Collège des Douze, a expliqué :

« Quand une personne a suivi le processus qui amène à ce que les Écritures appellent un cœur brisé et un esprit contrit, le Sauveur fait plus que la purifier du péché. Il lui donne aussi une force nouvelle. Cette force nouvelle que nous recevons du Sauveur est essentielle pour que nous accomplissions l’objectif de la purification du péché, qui est de retourner auprès de notre Père céleste. Pour être admis en sa présence, nous devons être plus que purs. Nous devons avoir été transformés, d’une personne moralement faible qui a transgressé en une personne forte à la stature spirituelle nécessaire pour demeurer dans la présence de Dieu. Nous devons comme le dit l’Écriture, devenir ‘un saint par l’expiation du Christ, le Seigneur’ (Mosiah 3:19). C’est ce que signifie l’Écriture qui explique que celui qui s’est repenti de ses péchés les délaissera (voir D&A 58:43). Délaisser ses péchés ne se limite pas à résoudre de ne pas les commettre à nouveau. Les délaisser implique un changement fondamental de l’individu » (voir « Péché et souffrance », Dallin H. Oaks, L’Étoile, avril 1994, p. 31).

Confession

Le repentir inclut de confesser vos péchés au Seigneur. Il sera « miséricordieux envers ceux qui confessent leurs péchés, le cœur humble » (D&A 61:2 ; voir aussi Mosiah 26:29). Les transgressions graves requièrent une confession aux représentants du Seigneur dans l’Église (dans la plupart des cas à l’évêque). Une rencontre fortuite avec de la pornographie peut ne pas nécessiter de confession à l’évêque. Toutefois, si vous recherchez intentionnellement la pornographie ou si vous vous y adonnez souvent ou que vous vous justifiez de l’avoir fait, vous devez en discuter avec votre évêque.

Aide de votre évêque

Votre évêque se préoccupe de votre bien-être spirituel. Il veut vous aider. Vous éprouvez peut-être de la réticence à lui parler de votre problème de pornographie. Peut-être êtes-vous gênés ou ne savez-vous pas ce qui vous attend. Ne laissez pas vos peurs vous priver des bénédictions du repentir. Grâce à l’Esprit, votre évêque peut comprendre vos soucis et vous aider à vous repentir. Il peut devenir un grand allié.

Soyez honnêtes envers votre évêque. Ne cachez ni ne minimisez votre péché. Votre honnêteté l’aidera à comprendre l’importance et la gravité de votre problème. Il gardera vos discussions confidentielles.

Briser le cycle de l’habitude

C’est généralement par cycle que l’on s’adonne à la pornographie. Si vous êtes pris dans ce cycle, il se peut que vous vous appesantissiez sur des pensées, des scènes et des images inconvenantes par ennui, solitude, curiosité, stress, découragement ou à cause de conflits. Vous vous mettez alors dans des situations qui vous conduisent à la pornographie. Après quoi il se peut que vous soyez découragé et recommenciez le cycle.

Vous pouvez briser ce cycle en repérant et maîtrisant les premières pensées et actions qui vous mènent à la pornographie. Analysez votre comportement, vos excuses et vos justifications. Plus tôt vous remplacez les pensées négatives, plus il est facile d’éviter les actions qui les suivent.

Les meilleures solutions seront celles que vous élaborerez en tenant conseil avec le Seigneur ; toutefois les suggestions suivantes peuvent vous aider :

Jeûnez et priez pour recevoir de l’aide.
Pensez à des activités saines pour occuper votre temps, comme étudier les Écritures, faire de l’exercice, ou parler à un membre de la famille ou à un ami.
Changez de décor. Entourez-vous d’images, de musiques et de livres qui inspirent des pensées bonnes et édifiantes. Évitez les médias, les gens ou les endroits qui vous ont tenté par le passé. Envisagez de résilier votre abonnement à l’Internet ou au câble.
Apprenez des moyens constructifs de réagir aux conflits, à l’ennui ou à tout autre sentiment négatif.
Confiez vous à un parent, à votre conjoint ou à un autre membre de confiance de la famille et demandez-lui son soutien.

Votre désir de changer doit être très fort — plus fort que votre désir de pornographie. Réfléchissez aux aspirations les plus sincères que vous avez pour votre famille et vous-même, attachez-vous à faire le bien au lieu de vous appesantir sur vos difficultés avec la pornographie. Jésus-Christ a enseigné à ses disciples : « L’oeil est la lampe du corps. Si ton oeil est en bon état, tout ton corps sera éclairé » (Matthieu 6:22). Plus vous remplirez votre vie de pensées et d’activités bonnes, moins vous accorderez d’attention au mal.

Aide de psychothérapeutes

Certaines personnes peuvent avoir besoin d’aide supplémentaire pour délaisser la pornographie. La dépendance est parfois le symptôme d’autres problèmes. Votre évêque peut vous adresser à un psychothérapeute qui peut vous aider. Il est préférable de trouver un thérapeute qui a une bonne compréhension des principes de l’Évangile.