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Você pode conversar com alguém, caso esteja enfrentando problemas de saúde emocional, caso queira apenas falar com outra pessoa, ou caso esteja pensando em causar ferimentos em si próprio ou em outra pessoa. (Os recursos listados a seguir não foram criados, nem são mantidos ou controlados por A Igreja de Jesus Cristo dos Santos dos Últimos Dias, mas são fornecidos como recursos adicionais.)

Befrienders Worldwide (global)
Crisis Text Line (EUA)
Veterans Crisis Line (EUA)
Beyond Blue (Austrália)
Distress Centre (Canadá)
Lifeline Shanghai (China, para falantes de inglês)
NHS Choices: Mental Health Helplines (Reino Unido)
Samaritans (Reino Unido e Irlanda)

“Os antigos veleiros enfrentaram períodos em que o vento não soprava. Eles estavam ‘mortos na água’. Mas o vento vai voltar. As velas vão se inflar. Vocês vão voltar ao porto.”

— Élder Jeffrey R. Holland