Требуется помощь? Поговорите сейчас.

Найдите бесплатную линию помощи в своей местности.

Поговорите с кем-нибудь, если вы испытываете проблемы в области психического здоровья, если срочно нуждаетесь в собеседнике или если думаете о том, чтобы нанести вред себе или кому-то еще. (Приведенные ниже ресурсы не созданы Церковью Иисуса Христа Святых последних дней, не контролируются ею и не поддерживаются, но предлагаются в качестве дополнительного источника сведений.)

Befrienders Worldwide (по всему миру)
Crisis Text Line (США)
Veterans Crisis Line (США)
Beyond Blue (Австралия)
Distress Centre (Канада)
Lifeline Shanghai (Китай, для англоговорящих)
NHS Choices: Mental Health Helplines (Великобритания)
Samaritans (Великобритания и Ирландия)

«В былые времена парусные корабли время от времени попадали на море в штиль. Они ‘застревали намертво’. Но ветер вернется. Паруса наполнятся. Вы вернетесь в порт».

– Старейшина Джеффри Р. Холланд