「1：需要幫助嗎？現在就談談。」心理健康：一般原則（2019）
「現在就談談。」心理健康：一般原則
需要幫助嗎？現在就談談。
找出你所在地區的免費幫助熱線。
如果你正遭遇心理健康問題，或恰好需要跟人談談，還是有傷害自己或他人的念頭，不妨找人談談。（下列資源並非由耶穌基督後期聖徒教會所製作、維護或控管，僅供額外參考之用。）
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Crisis Text Line （美國）
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Veterans Crisis Line （美國）
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Beyond Blue （澳洲）
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Distress Centre （加拿大）
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Lifeline Shanghai （中國，英語服務）
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Samaritans （英國和愛爾蘭）
「海上時而風平浪靜，令古老帆船沉寂不動。但長風總會再起，揚起風帆，助它駛入港灣。」
——傑佛瑞·賀倫長老