zwei Männer unterhalten sich vor der Tür

Woher weiß ich, was ich lieber nicht sagen oder tun sollte?

Drücken Sie Ihr Mitgefühl aus (bei Bedarf immer wieder). Beten Sie darum, was Sie sagen sollen. Manchmal ist man unsicher, wie man jemanden trösten soll, und das löst dann Unbehagen in einem aus. Es ist jedoch meistens besser, auf jemanden zuzugehen und mit ihm zu reden, als gar nichts zu sagen. Für jemanden, der mit psychischen Problemen kämpft, ist es wichtig zu wissen, dass er Ihnen wichtig ist und Sie ihn unterstützen wollen.

Seien Sie einfühlsam. Die eine oder andere wohlmeinende Aussage wird von Menschen mit psychischen Problemen vielleicht als nicht sonderlich empathisch aufgefasst. Aussagen wie die folgenden können eher verletzend als hilfreich sein:

• „Das gehört zu Gottes Plan.“

• „Wenigstens …“ („wenigstens hast du nichts wirklich Ernstes“, „wenigstens hast du deine Familie noch“, „wenigstens hast du Freunde, die dich unterstützen“)

• „Ich habe so etwas auch schon erlebt.“

• „Du musst mehr dienen.“

• „Es wird mit der Zeit besser.“

• „Du solltest …“ oder „Du wirst …“

• „Geh einfach in den Tempel und bete darüber.“

• „Du musst einfach nur deine Einstellung ändern.“

• „Konzentriere dich einfach auf das Positive.“

• „Glücklichsein ist eine Entscheidung.“