Missionens organisation och aktiviteter

2.0

Introduktion

Herren har sagt: ”Ni ska organisera er och utse åt var och en dennes förvaltarskap” (Läran och förbunden 104:11). Den här delen av handboken beskriver missionens organisation och förklarar hur du bäst kan arbeta och bo tillsammans med en kamrat, delta i missionsaktiviteter, planera dagliga scheman och tjäna andra med Kristi rena kärlek (se Moroni 7:44–47).

För tydlighetens skull används i dessa normer termen unga ledarmissionärer med avseende på missionärer med ledarskapsuppgifter, såsom seniorkamrater, utbildningsledare för systrar eller zonledare. Med Missionsledare avses din missionspresident, som innehar prästadömsnycklar, och hans fru.

Dessa normer använder också termerna biskop, stavspresident, församling och stav. Tillämpa de relaterade riktlinjerna på grenspresidenter, distriktspresidenter, grenar och medlemsdistrikt.

2.1

Ledarskapet i missionen

Ditt viktigaste ansvar, oavsett eventuella andra ledarskapsuppgifter, är att vara en trofast och hängiven missionär. Detta råd från Herren i Läran och förbunden gäller även dig: ”Det som kommer att bli av största värde för dig är att förkunna omvändelse för [denna generation], så att du kan föra själar till mig” (Läran och förbunden 15:6).

2.1.1

Missionsledare: din missionspresident och hans fru

Din missionspresident och hans fru, som tillsammans verkar som dina missionsledare, har kallats av Gud och avskilts till att leda missionen. Tillsammans älskar och tjänar de dig, hjälper dig uppfylla ditt syfte som missionär och hjälper dig hålla dig trygg och glad.

Dina missionsledare delar många av ansvaren för missionen. De arbetar tillsammans för att stötta och uppmuntra dig, lyssnar till dina bekymmer, besvarar frågor, bedömer framsteg och ger råd. Eftersom din missionspresident innehar vissa prästadömsnycklar agerar han som allmän domare i missionen. Sexuella överträdelser och andra allvarliga synder ska bekännas för din missionspresident (se Mosiah 26:29–30). Var fullständigt ärlig mot honom. Han hjälper dig att omvända dig (se Vägledning för de unga [2022], ”Jesus Kristus hjälper dig”, s. 6–9).

Du kan be missionspresidentens fru, en seniormissionär eller din kamrat att vara med under alla dina intervjuer med missionspresidenten. Ditt val att be någon vara med dig ska inte minska dina missionsledares kärlek till, omsorg om eller beundran för dig.

2.1.2

Missionspresidentskapet

Din missionspresident presiderar i missionen med prästadömsnycklar. Han är medlem i ett missionspresidentskap med två rådgivare.

Rådgivare i missionspresidentskapet, liksom rådgivare i ett stavspresidentskap eller biskopsråd, hjälper till att organisera och är behjälpliga i verket. Rådgivare i missionspresidentskapet hanterar inte ärenden som gäller missionärers värdighet.

2.1.3

Hur ledarskapet i missionen organiseras

Din missionspresident använder sig av uppenbarelse och prästadömsnycklar för att organisera arbetet. Han ger unga missionärer i uppgift att vara tränare, seniorkamrater, distriktsledare, utbildningsledare för systrar, zonledare och assistenter. Assistenter, kontorsmissionärer och andra missionärer ger inte ledarskapsuppgifter till missionärer, och tilldelar dig inte heller det område du ska tjäna i. Däremot kan missionspresidenten rådgöra med sin fru eller sina assistenter angående missionärernas uppgifter.

Dina missionsledare och assistenterna, zonledarna och utbildningsledarna för systrar är medlemmar i missionsrådet. Dessa ledare rådgör om hur de kan tillgodose missionärernas behov och gör upp planer för att hjälpa missionen utvecklas och verket att gå framåt.

2.1.4

Ledarskapsansvar för unga missionärer

Unga ledarmissionärer, liksom alla missionärer, följer Jesu Kristi uppmaning att tjäna Gud ”av allt [sitt] hjärta, all [sin] förmåga, allt [sitt] förstånd och all [sin] styrka” och att ”[komma] ihåg tron, dygden, kunskapen, måttligheten, tålamodet, den broderliga välviljan, gudsfruktan, kärleken, ödmjukheten och fliten” (Läran och förbunden 4:2, 6). En ledarskapsuppgift ska inte ses som ett särskilt erkännande eller en befordran, och speglar inte heller missionärens värde.

Unga ledarmissionärer har ansvaret att

hitta, undervisa, döpa och vara en vän till människor
vara ett exempel på missionärsnormerna för uppträdande (se 3.0)
utbilda andra missionärer och leda utbyten av kamrater (se 2.3.1)
dela information och ledning från missionsrådet med de missionärer de leder
älska och vara en vän till andra missionärer; hjälpa dem se värdet i sina ansträngningar
lyssna på andra missionärers bekymmer; ge stöd och råd
vid behov tillrättavisa andra missionärer vänligt och enskilt, åtföljt av ”större kärlek” (se Läran och förbunden 121:41–43)
ha ett nära samarbete med lokala ledare och medlemmar.

Liksom alla missionärer ska äldster och systrar med ledarskapsuppgifter utöva ett kristuslikt ledarskap. Om någon missionär, ledarmissionär eller ej, uppträder på ett sätt som verkar stämma illa överens med buden och missionärsnormerna, ska detta tas upp med missionären. Om problemet då inte blir löst ska du berätta om din oro för dina unga ledarmissionärer eller missionspresidenten och inte för andra missionärer, medlemmar eller vänner.

För mer information om de särskilda uppgifter och ansvar som de unga ledarmissionärerna (tränare, seniorkamrater, distriktsledare, utbildningsledare för systrar, zonledare och assistenter till presidenten) har, se avsnitt 7.1, ”Ledarskapsansvar för unga missionärer”.

2.1.5

Personliga ansvar

”[Ära ditt] ämbete inför Herren” (Jakob 1:19), bli andligt oberoende och ”handla av [dig] själv” (2 Nephi 2:16) genom att lita på Herren och följa Anden. När du har frågor eller bekymmer:

Tillämpa lärdomen att ”utforska det i ditt eget sinne. Sedan måste du fråga mig om det är rätt” (Läran och förbunden 9:8).
Sök vägledning genom personlig uppenbarelse, bön och skriftstudier (särskilt i Mormons bok), Predika mitt evangelium, levande profeters lärdomar och dessa normer.

Om du behöver ytterligare hjälp med att tillämpa dessa principer ska du vända dig till din kamrat eller dina unga ledarmissionärer. De kan ofta hjälpa dig finna svar på dina frågor och lösa dina problem. Om inte ska du vända dig till dina missionsledare, dina föräldrar eller dina prästadömsledare hemma. Kontakta inte kyrkans huvudkontor. Om du gör det hänvisas du tillbaka till din missionspresident.

Prata med din missionspresident om sådant som rör värdighet. Prata med någon av dina missionsledare om akuta säkerhetsproblem, bland annat överfall eller misshandel, eller om andra problem som inte kan lösas tillsammans med andra missionärer.

Det kan finnas tillfällen under din mission då du har svårt att fokusera på ditt arbete på grund av aktuella utmaningar, personliga eller familjeangelägenheter, eller till och med tidigare upplevelser. Det är förståeligt. Tveka inte att berätta om dina bekymmer för din kamrat, dina unga ledarmissionärer eller någon av dina missionsledare och att söka stöd.

Kom ihåg Herrens inbjudan: ”Vänd er till mig i varje tanke, tvivla inte, frukta inte. Se såren som stacks i min sida, och även märkena efter spikarna i mina händer och fötter. Var trofasta, håll mina bud, och ni ska ärva himmelriket. Amen” (Läran och förbunden 6:36–37).

2.2

Kamrater

Herren kallar missionärer att predika hans evangelium i kamratskap. ”Låt dem färdas två och två, och låt dem så predika längs vägen i varje församling och döpa i vatten och med handpåläggning vid sidan av vattnet” (Läran och förbunden 52:10). Du kommer att arbeta med olika kamrater under din mission. Kamrater

blir eniga i verket och vittnar tillsammans om Jesus Kristus
stöttar varandras andliga, känslomässiga och fysiska välfärd
värnar om varandras säkerhet
är ansvariga inför varandra i att hålla missionärsnormerna.

2.2.1

Stötta varandra

Kamrater ska hjälpa varandra att lära sig, växa och utveckla kristuslika egenskaper (se Läran och förbunden 4 och ”Hur utvecklar jag kristuslika egenskaper?” i Predika mitt evangelium, kap. 6). Att lära dig tålamod och kärlek, utöva förlåtelse och acceptera personlighetsskillnader är något du har nytta och glädje av i hela livet.

Som kamrater:

Älska, respektera och stärk varandra.
Studera tillsammans varje dag och be tillsammans ofta under dagens lopp.
Var ödmjuka och se varandras starka sidor.
Behandla varandra så som ni vill bli behandlade.
Undvik kritik och stridigheter.
Undvik att tala negativt om varandra inför andra missionärer, kyrkans medlemmar eller släkt och vänner därhemma.

Om du lägger märke till någon olämplig situation eller ett olämpligt uppträdande ska du ta upp detta med din kamrat. Om ni inte kan lösa problemet eller om din kamrat begår någon form av övergrepp, så ha tillräckligt med mod och kärlek till din kamrat för att be missionspresidenten om hjälp (se 3.9.2).

2.2.2

Hålla ihop

Genom att hålla ihop med din kamrat får du större skydd från fysiska och andliga faror, falska anklagelser och ensamhet. Åtlyd den här missionärsnormen alltid och överallt. Var aldrig ensam.

Du ska kunna se och höra din kamrat hela tiden utom när du är i badrummet, har en intervju med en missionsledare eller genomför en dopintervju (se 2.3.6).
Ni ska sova i samma rum, men inte i samma säng.
När ni utför olika uppgifter i er bostad ska ni använda sunt förnuft för att skydda er och följa missionärsnormerna för uppträdande (se 3.0).
Skapa inte egentid. Stanna till exempel inte uppe senare eller stig upp tidigare än din kamrat.
Om du och din kamrat skiljs åt ska du omedelbart kontakta din missionspresident.

2.2.3

Arbetet i ert område

”Gå … och arbeta … av all er kraft” (Jakob 5:71) och koncentrera era ansträngningar till ert tilldelade undervisningsområde. Fokusera ert arbete på områden där det är mest troligt att ni kan hjälpa människor ingå och hålla förbund. Fokusera till exempel på bostadsområden nära en byggnad som tillhör kyrkan eller i ett område där hängivna medlemmar bor. Kom ihåg Herrens löfte: ”Den som tar emot er, hos honom ska även jag vara” (Läran och förbunden 84:88).

Du får lämna ditt tilldelade område för utbyten av kamrater (se 2.3.1) eller förflyttningar (se 2.3.2). Om du behöver lämna ditt område av någon annan anledning ska du be om tillstånd från din distriktsledare att lämna ditt område inom distriktet, eller från din zonledare om du behöver resa utanför ditt distrikt. Du behöver tillåtelse av din missionspresident, eller någon han gett befogenhet till, för att lämna din zon.

Om du måste lämna ditt tilldelade område i en nödsituation, såsom en naturkatastrof eller ett överfall, eller för att uppsöka akut medicinsk vård, ska du först sätta dig i säkerhet eller uppsöka akut vård och sedan kontakta din missionspresident eller dina unga ledarmissionärer så snart du kan.

2.2.4

Arbete med människor utanför ert område

Under din mission träffar du troligtvis människor som bor utanför ditt tilldelade område. Om de är intresserade av att lära sig om Jesu Kristi evangelium kan du

dela ett budskap med dem
kontakta dem via godkända sociala medier (se 7.5.6)
hänvisa dem till missionärerna där de bor och ge de tilldelade missionärerna information om dem (se 2.3.4)
med din missionspresidents tillåtelse använda teknik (se 7.5.4) för att arbeta med missionärerna där personen bor för att hjälpa till att undervisa och stötta dem. Du kan också be din egen familj och dina vänner att hjälpa till att undervisa dem, med tillåtelse (se 3.9.5).

När du arbetar med andra missionärer eller medlemmar, både inom och utanför ditt område eller din mission ska du

rådgöra tillsammans med dem för att få veta hur ni bäst kan hjälpa den intresserade personen komma närmare vår himmelske Fader och Jesus Kristus
visa respekt för medlemmarnas eller de andra missionärernas tid
låta missionärerna som tilldelats det område där personen bor leda undervisningen så snart det rimligtvis är möjligt.

2.3

Aktiviteter i missionsarbetet

Missionärer deltar i en mängd olika aktiviteter för att uppfylla Herrens befallning ”förbered allt som behövs” (Läran och förbunden 88:119) för att utföra hans verk. Dessa aktiviteter inkluderar att delta i utbyten av kamrater och förflyttningar, arbeta tillsammans med medlemmar, svara på hänvisningar, undervisa, delta i råd och möten samt tjänande. Äldster kan också genomföra dopintervjuer som en del av sina missionärsaktiviteter.

2.3.1

Utbyten av kamrater

I ett utbyte av kamrater arbetar en ung ledarmissionär, såsom en utbildningsledare för systrar eller en assistent till presidenten, tillsammans med en annan missionär. Under utbytet undervisar, tränar, och lär sig ledaren av missionären. Ledaren följer Herrens råd i Läran och förbunden att stärka den andra missionären ”i alla [deras] samtal, i alla [sina] böner, i alla [sina] förmaningar och i allt [han eller hon] gör” (Läran och förbunden 108:7).

Unga ledarmissionärer har ansvaret att planera utbyten med missionärerna de leder. Systrar gör utbyten med andra systrar, och äldster gör utbyten med andra äldster.

I de flesta missioner gör unga ledarmissionärer i allmänhet utbyten en gång per förflyttning.

Distriktsledare gör utbyten med varje äldste i sitt distrikt.
Zonledare gör utbyten med varje distriktsledare och vid behov med andra äldster i sin zon.
Utbildningsledare för systrar gör utbyten med varje syster i sin tilldelade zon eller zoner.
Assistenter till presidenten gör utbyten med zonledare eller andra äldster enligt anvisningar från missionspresidenten.
Ett utbyte varar i allmänhet i omkring 24 timmar. För varje utbyte ska den unga ledarmissionären
- genomföra utbyten i den unga ledarmissionärens område; ibland kan utbyten också genomföras i missionärens område om det är lämpligt
- planera utbytet i förväg
- arbeta tillsammans med att sätta mål för vad missionären ska uppnå under utbytet; delta i alla aspekter av missionsarbetet – bland annat att hitta, undervisa, studera tillsammans, studera språket (om det är tillämpligt), daglig planering och vänskapskontakter
- utbilda med hjälp av skrifterna och principer ur Predika mitt evangelium
- gå igenom och prata om de personer missionärerna arbetar tillsammans med eller undervisar
- ge missionären specifik, hjälpsam feedback som innefattar vad missionären gör bra och hur missionären kan bli ännu bättre
- vara öppen för feedback från missionären om områden för förbättring
- gå igenom och prata om vad varje missionär lärde sig under utbytet
- rapportera om utbytet i sitt veckobrev till missionspresidenten.

2.3.2

Förflyttningar

Missionskontoret arrangerar dina resor under en förflyttning så att du inte är ensam. I ett fåtal fall kan din missionspresident, på grund av avstånd och andra överväganden, ge andra instruktioner. Var i dessa situationer särskilt försiktig, använd sunt förnuft och följ Anden.

När du blir förflyttad:

Åk direkt till ditt nya område för att träffa din nya kamrat.
Ät eller drick ingenting du har lämnat utan tillsyn under din resa.
När du reser, se då till att din telefon har tillräcklig batteritid för resan. Om du reser ensam i mer än tre timmar ska du då och då höra av dig till missionskontoret.

Om din kamrat men inte du får förflyttning ska du arbeta med andra missionärer enligt anvisning från dina unga ledarmissionärer tills din nya kamrat anländer.

2.3.3

Tillfällen att undervisa med medlemmar

Be medlemmar att tillsammans med dig, på normala och naturliga sätt, hitta, undervisa, döpa och vara en vänskapskontakt. Uppmuntra och hjälp medlemmarna att lära känna de människor du undervisar och att bjuda in dessa personer att delta i församlings- och familjeaktiviteter. Be medlemmarna dela med sig av relevanta personliga upplevelser och vittnesbörd.

Missionärerna behöver hålla ihop i kamratskap. Därför görs inga utbyten med medlemmar. Men kvinnliga medlemmar (som är åtminstone 16 år gamla, men äldre om det behövs för att följa lokala lagar) kan följa med och undervisa tillsammans med minst två kvinnliga missionärer. Manliga medlemmar (som är åtminstone 16 år gamla, men äldre om det behövs för att följa lokala lagar) kan följa med och undervisa tillsammans med minst två manliga missionärer. Gifta par kan undervisa tillsammans med systrar eller äldster.

2.3.4

Hänvisningar

En hänvisning är när någon har bett missionärerna att kontakta honom eller henne.

När du arbetar med människor som du fått en hänvisning till ska du

kontakta missionärerna, medlemmarna eller personerna som gjorde hänvisningen, om det är möjligt rådgöra tillsammans om hur ni kan hjälpa personen
försöka kontakta personen som ni hänvisades till så fort som möjligt, i allmänhet inom 24 timmar
lyssna på och ta reda på hur ni kan hjälpa personen som ni hänvisats till
överlämna sådant de bett om att få
undervisa enligt personens behov och intressen
fortsätta arbeta med missionärerna, medlemmarna eller personerna som gjorde hänvisningen (se 2.2.4).

För mer information om hänvisningar, se ”Hänvisningar genom media och kyrkans huvudkontor” i ”Hur finner jag människor att undervisa?” i Predika mitt evangelium, kapitel 9.

2.3.5

Möten och råd

Missionärer rådgör tillsammans när de utbildar och utbildas och när de planerar och samordnar missionsarbetet. Möten och råd ska inbjuda Herrens Ande och ska vara ett tillfälle till uppenbarelse (se Läran och förbunden 6:32). Dessutom får ni, när ni samlas som missionärer, tillfälle att bygga upp varandra och glädjas tillsammans i ert arbete (se Läran och förbunden 43:8; 50:22).

Möten som organiseras av kamratskap, unga ledarmissionärer och missionsledare innefattar följande:

dagliga och veckovisa planeringsmöten
distriktrådsmöten
zonkonferenser
missionsrådets möten.

Möten som organiseras av lokala ledare inkluderar följande:

missionärernas samordningsmöte
församlingsrådets möten.

2.3.6

Dopintervjuer

När äldster håller en dopintervju ska de

gå igenom det Herren säger i Läran och förbunden 20:37
följa den Helige Andens vägledning
ställa frågorna i dopintervjun som återfinns i avsnittet ”Dopintervjufrågor” i kapitel 12 i Predika mitt evangelium
anpassa frågorna till kandidatens ålder och mognad
se till att äldstekvorumets president eller församlingens missionsledare är medveten om dopintervjun i förväg.

Om dopkandidaten vill kan han eller hon inbjuda en förälder, make/maka eller annan vuxen att vara med under dopintervjun. Var lyhörd för människors känslor för att deras make/maka eller minderåriga barn intervjuas. Följ riktlinjerna i Predika mitt evangelium för att intervjua och få tillstånd att döpa en make/maka eller ett minderårigt barn (se ”Hur man håller intervjun” i ”Hur förbereder jag människor för dop och konfirmation?” i Predika mitt evangelium, kapitel 12).

Distriktsledare intervjuar dopkandidater som undervisats av missionärer i deras distrikt, inklusive dem som undervisats av assistenter till presidenten, zonledare och utbildningsledare för systrar i deras distrikt.

Zonledare intervjuar dopkandidater som undervisats av distriktsledare i deras zon.

Om tilldelade distrikts- och zonledare inte är tillgängliga kan missionspresidenten ge en annan äldste i uppgift att genomföra intervjun.

2.3.7

Dop

Arbeta tillsammans med äldstekvorumets president eller församlingens missionsledare för att arrangera dopgudstjänster (se ”Dopgudstjänsten” i ”Hur förbereder jag människor för dop och konfirmation?” i Predika mitt evangelium, kapitel 12). Börja förbereda dopgudstjänsten så snart som möjligt.

2.4

Dagliga aktiviteter och scheman

Planera ditt schema för att uppfylla ditt syfte som missionär och fokusera på andras behov. Kom ihåg vad Herren har lovat dem som kallas att predika evangeliet: ”Och om det vore så att ni arbetade alla era dagar med att ropa omvändelse till detta folk, och endast förde en enda själ till mig, hur stor skulle då inte er glädje vara tillsammans med honom i min Faders rike!” (Läran och förbunden 18:15).

2.4.1

Typiska dagliga aktiviteter

Inkludera följande aktiviteter i ditt dagliga schema:

sätt upp och gå igenom personliga mål, kamratskapsmål och missionsmål
planera ditt schema för dagen
förbered lektioner
studera skrifterna, Predika mitt evangelium, levande profeters och apostlars lärdomar och andra godkända resurser (se 2.4.4)
gå igenom ett hälso- eller säkerhetsämne eller en av försiktighetsåtgärderna för användning av teknik (se 4.0–4.7)
hitta människor att undervisa
arbeta tillsammans med lokala ledare och medlemmar
tjäna andra i planerade eller oplanerade aktiviteter
ta hand om personliga behov, såsom att äta måltider och att förbereda er för dagen.

2.4.2

Exempel på dagligt schema

Det dagliga schemat i din mission kan se ut ungefär som schemat nedan. Dagliga scheman kan anpassas av missionspresidenten för helgdagar, särskilda händelser i din mission, och så vidare.

06:30	Börja dagen.
6:30–10:00	Be. Motionera (30 minuter). Duscha, ät frukost och förbered dig för dagen. Ha personliga studier (60 minuter). Planera (30 minuter).
10:00–21:00	Hitta, undervisa och tjäna andra.* Uppdatera digitala eller handskrivna uppteckningar under dagens lopp. Gå snabbt igenom ett hälso- eller säkerhetsämne eller en av försiktighetsåtgärderna för användning av teknik. Ha kamratstudier och lektionsförberedelse (30 minuter). Studera ytterligare material för nya missionärer och tränare under de första 12 veckorna på fältet (30–60 minuter, om tillämpligt). Om du ska lära dig ett nytt språk, studera språket (30–60 minuter). Du uppmanas att studera engelska om du inte är engelsktalande. Ät lunch och middag (inte mer än två timmar sammanlagt).
21:00	Återvänd till bostaden såvida ni inte har en inbokad undervisning – om så är fallet, återvänd senast 21:30.
21:00–21:30	Skriv i din dagbok, förbered sänggåendet och be.
21:30–22:30	Gå och lägg dig.

*Dina dagliga aktiviteter ska fokusera på interaktion med människor. Sprid ut dina planerings- och studieaktiviteter under dagen för att undvika att tillbringa långa stunder i lägenheten. Om avstånd och tid tillåter det kan du lämna och återvända till lägenheten under dagen för att tillgodose dessa behov.

Schemat som godkänts för din mission ger tid för arbete, vila och omfokusering. Det är viktigt att få tillräcklig vila och näring för ditt andliga, känslomässiga och fysiska välmående.

2.4.3

Målsättnings- och planeringsmöten

Håll dagliga och veckovisa planeringsmöten med din kamrat. Fundera över behoven hos dem ni undervisar och hur man arbetar med medlemmar när ni ser över framsteg, sätter mål och gör upp planer för dagen och för veckan (se ”Hur man sätter mål”, ”Det veckovisa planeringsmötet” och ”Dagligt planeringsmöte” i ”Använda tiden på ett klokt sätt” i Predika mitt evangelium, kapitel 8).

2.4.4

Studiestunder

Använd dina personliga studier och era gemensamma studier som kamrater till att fokusera på skrifterna, (särskilt Mormons bok), Predika mitt evangelium, de levande profeternas lärdomar (finns i Evangeliebiblioteket) och dessa normer. Dessa godkända resurser kan stärka din kunskap och ditt vittnesbörd om Jesu Kristi återställda evangelium och hjälpa dig att förbereda dig för att tillgodose behoven hos de personer som du undervisar.

Om du har fått i uppgift att lära dig ett nytt språk ska du studera och öva på det dagligen.

Om du är en ny missionär ska du studera tillsammans med din tränare i ytterligare 30 till 60 minuter varje dag under dina tolv första veckor på missionsfältet (se ”For New Missionaries: Additional Companion Study” i Introduction: How Can I Best Use Preach My Gospel?” i Preach My Gospel).

2.4.5

Måltider tillsammans med andra

Om tillämpligt ger dig din missionspresident och den lokala stavspresidenten riktlinjer för att schemalägga måltider med människor i din mission. När medlemmar eller andra tillhandahåller en måltid:

Visa respekt för deras personliga omständigheter och tid.
Var tacksam för den mat de erbjuder.
Be om att få undervisa en 15 till 20 minuter lång lektion före eller efter måltiden för att stärka dem du besöker och för att ge dig tillfälle att förbättra din förmåga att undervisa genom Anden.

Ytterligare en vuxen av ditt eget kön ska vara närvarande tillsammans med dig och din kamrat när ni äter tillsammans med någon av motsatt kön.

2.5

Förberedelsedagen

Din missionspresident bestämmer vilken veckodag som ska vara förberedelsedag. Förberedelsedagen ger dig tillfälle att återhämta dig fysiskt, andligt och känslomässigt i det att du och din kamrat ”[står] som vittnen om Gud alltid och i allting och överallt” (Mosiah 18:9). Den ger också dig och din kamrat möjlighet att vara tillsammans med andra missionärer i ert distrikt och njuta av sunda rekreationsaktiviteter tillsammans (se 3.6).

Kom ihåg Herrens högst aktuella varningar: ”Löp inte fortare och arbeta inte mer än du har fått kraft … till” (Läran och förbunden 10:4), och ”gå till sängs tidigt så att ni inte blir trötta. Stig upp tidigt så att era kroppar och era sinnen kan bli styrkta” (Läran och förbunden 88:124).

2.5.1

Aktiviteter under förberedelsedagen

Aktiviteter under förberedelsedagen kan inkludera (men är inte begränsade till) följande:

kommunikation med familjen, missionspresidenten och vänner (se 3.9)
tvätt
klippa håret och annan personvård
städning
inköp
vila
deltagande i godkända rekreationsaktiviteter (se 3.6).

2.5.2

Exempel på schema för förberedelsedagen

Ett schema för förberedelsedagen kan se ut på följande sätt:

06:30	Börja dagen.
06:30–8:00	Be. Duscha, ät frukost och förbered dig för dagen. Planera (30 minuter). Ha personliga studier (30 minuter).
08:00–18:00	Utför aktiviteter under förberedelsedagen (se 2.5.1). Obs: Alla aktiviteter under förberedelsedagen ska avslutas senast 18:00.
18:00–21:00	Hitta, undervisa och tjäna andra.
21:00	Återvänd till bostaden. Om ni har en inbokad undervisning återvänder ni senast 21:30.
21:00–21:30	Skriv i din dagbok, förbered sänggåendet och be.
21:30–22:30	Gå och lägg dig.

2.6

Aktiviteter på sabbatsdagen

Planera aktiviteter på sabbatsdagen som hjälper dig uppfylla ditt syfte som missionär att finna, undervisa, döpa och hjälpa andra lära sig om och bli mer som vår himmelske Fader och Jesus Kristus. Kom ihåg Herrens lärdomar om sabbatsdagen i Läran och förbunden 59:13–19 och lägg märke till de ord och fraser som tyder på att en sann sabbat innefattar glädje, tacksägelse, glada hjärtan och ett glatt ansikte.

Aktiviteter på sabbatsdagen inkluderar närvaro i kyrkan, generalkonferensen, söndagsmötena på stavskonferensen och ytterligare möten såsom församlingsrådet när du blivit inbjuden dit. De inkluderar också att delta i den månatliga fastan.

Herren har inte bett dig gå utan mat i ditt missionsarbete, förutom under den vanliga månatliga fastan, eller att uppoffra sömnen för att vara en mer hängiven missionär. Emellanåt kan du fasta av någon speciell orsak men inte längre än 24 timmar åt gången.

2.7

Tjänande i samhället

Du kan lära dig att vara en Jesu Kristi lärjunge genom att tjäna som han gjorde. Hitta tillfällen att tjäna din kamrat, de människor du undervisar, medlemmar och andra i samhället ”för att ni ska kunna lära visdom, för att ni ska kunna förstå att när ni är i era medmänniskors tjänst, är ni endast i er Guds tjänst” (Mosiah 2:17).

Du bör tjäna med en uppriktig önskan att hjälpa andra utan att uppnå ett förväntat resultat. Följ alla regler för tjänandeprojekt (se 7.2), särskilt vad gäller att inte undervisa medan du tjänar och att inte tjäna i situationer där du skulle vara ensam med barn. Om någon uttrycker intresse för ditt budskap ska du svara helt kort och göra upp planer på att träffa dem på en annan tid och plats för att dela ett budskap med dem.

För mer information, se avsnitt 7.2, ”Riktlinjer för tjänande”.