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溝通：請求及聆聽
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沉思：天父是否曾回答過你為工作、事業及教育所作的禱告？
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「營造一股提升力」（若沒有影片，請讀下一頁。）
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討論：鄔希鐸會長對「超越世俗的煩憂」是如何說的？我們是否有時無法認出天父對我們祈禱的回答？聆聽是否是祈禱的一個重要部份？
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閱讀：教義和聖約8：2；納爾遜長老的引言。（右欄）
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討論：分組討論為何聆聽是一項必要的技能？仔細地聆聽在工作上有何幫助？仔細地聆聽在工作上有何幫助？
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練習：進行下列活動，以增進你的聆聽技巧：
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分組一起閱讀下列四步驟，並討論其內容：
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邀請一、二位組員說出他們的挑戰或問題，其他人依照下列步驟去聆聽。
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讓上述的那一、二位說出當其他人都認真聆聽時，他們的感覺是否有所不同。
❶
專注
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注意說話者的話語及肢體語言。
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不要打岔。
➋
欣賞
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看著說話者。
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不時點頭稱是。
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感謝說話者。
➌
複述
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說出：「所以你是說……」
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然後複述你所聽到的。
➍
詢問
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問：「我是否了解？」
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等待回答且傾聽。
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承諾：承諾在這一週中去執行以下的行動。完成後在下列的方格中打勾：
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在家庭中練習這些步驟，當一位家人的好聆聽者：
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邀請一位家人分享他（她）的挑戰或問題。
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依所學步驟去聆聽。
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教導家人此項原則。
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持續練習先前的課程中所教導的基礎原則。
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創造一股提升力
若無法觀賞本影片，請讀出此腳本。
鄔希鐸會長：為了使飛機離開地面，必須先製造一股提升力。在航空動力學上，空氣通過飛機的機翼時，機翼下方的壓力大過機翼上方的壓力，就會產生提升力。一旦這種向上的提升力大過地心引力的下拉力量，飛機便離開地面，凌空起飛。
同樣的道理，我們也可以在靈性生活裡營造一股提升力。一旦驅策我們接近天國的力量大過拖曳我們向下沉淪的誘惑與憂傷，我們便能向上提升，高飛到聖靈所在的境地。
雖然有許多福音原則都能提升我們，但我想特別強調其中一項。
〔祈禱！〕
祈禱是提供提升力的一項福音原則；祈禱有力量讓我們超越〔世俗的煩憂〕，祈禱讓我們飛越絕望與黑暗的雲層，迎向明亮清晰的地平線。
身為天父的兒女，我們擁有的一大祝福、特權和機會是能〔透過祈禱〕與祂溝通。我們能向祂傾訴自己生活上的經歷、考驗和祝福；〔在任何時間及任何地方〕我們都可以傾聽並接受從聖靈而來的天上指引。
（迪特·鄔希鐸，「祈禱與藍色地平線」，2009年6月，利阿賀拿，第3-4頁，括弧中的部分為2014年3月訪談中，鄔希鐸會長加入的話。）