마태복음 11:28~30

“내가 너희를 쉬게 하리라”

구주께서는 성역을 베푸시는 동안 더 높은 복음의 율법을 가르치시고 병든 사람을 고치셨다. 구주와 그분의 가르침에 대한 반대가 심해지고 있었으나 구주께서는 간악함을 꾸짖으셨으며 당신께 나아오는 모든 이들을 쉬게(rest) 할 것이라고 약속하셨다. 여러분은 이 과를 공부하면서 여러분이 어려움을 극복할 수 있도록, 그리고 여러분의 짐이 가벼워지도록 주님께서 도와주실 것이라는 확신을 키우게 될 것이다.

여러분의 짐과 어려움

십 대 청소년 한 사람을 그린다.(간단하게 막대 그림으로 표현) 그 청소년의 등에 배낭을 그린다. 이 배낭은 오늘날 청소년들에게 주어지는 짐과 스트레스를 나타낸다. 배낭 내부, 표면, 또는 주변에 이런 짐과 스트레스에 해당하는 것을 최소 5가지 적는다.

• 1에서 5까지의 척도로 평가했을 때, 여러분은 자신의 짐과 스트레스에 얼마나 잘 대처하고 있다고 느끼는가?(5점은 매우 잘함을, 1점은 전혀 못함을 나타낸다)

아직 기도를 하지 않았다면, 지금 잠시 시간을 내서 여러분이 현재 지고 있는 구체적인 짐과 관련해 도움이 될 수 있는 원리를 찾을 수 있도록 하나님 아버지께 도와달라고 간구한다. 마태복음 11장 28~30절을 읽으면서, 무거운 짐에 눌린 사람에게 도움이 되는, 구주께서 가르치신 진리를 찾아본다.

마태복음 11장 28~30절은 교리 익히기 성구이다. 교리 익히기 성구들을 나중에 쉽게 찾을 수 있도록 눈에 띄게 표시해 두면 좋을 것이다.

• 어떤 진리들을 발견했는가?

• 이런 진리들은 어려운 시기를 겪고 있는 사람에게 어떻게 도움이 될 수 있을까?

“나의 멍에를 메고”

때로는 경전에 나오는 단어나 문구를 이해하기 어려울 때도 있다. 단어와 문구의 의미를 배우면 구주께서 알려 주시고자 하는 것을 배우는 데 도움이 될 수 있다. “나의 멍에를 메고”라는(마태복음 11:29) 문구를 가지고 이것을 연습해 본다.

멍에는 “함께 묶기 위해 동물이나 사람의 목에 두르는 장치”이다.(경전 안내서, “멍에”, scriptures.ChurchofJesusChrist.org) 이 사진에서는 동물들이 멍에를 메고 있다.

칠십인 정원회의 에드워드 듀브 장로는 다음과 같은 경험을 나누었다.

2015년 12월, 짐바브웨 마드지바에서 제 아내 나우메와 저는 한 남자가 황소 두 마리와 함께 밭을 가는 것을 보았습니다. 한 마리는 몸집이 매우 큰 황소였고, 다른 한 마리는 몸집이 작은 송아지인 것을 보고 저는 놀랐습니다. 당혹스러웠습니다. 저는 의아해서 “왜 저 농부는 크기가 다른 두 마리 소에 멍에를 메게 하고 밭을 가는 거지?”라고 말했습니다.

그때 곁에 있던 장모님이 멍에를 가리켰습니다. 더 자세히 보니 멍에를 연결했던 줄이나 사슬 같은 자국이 송아지 몸에 나 있었습니다. 커다란 황소가 모든 무게를 감당하고 있었고, 조그마한 송아지는 옆에서 거들며 밭 가는 법을 배우고 있었습니다.

(Edward Dube, “Learn of Me,” Liahona, Oct. 2020, Africa Southeast Local Pages, ChurchofJesusChrist.org)

• 구주와 우리의 관계가 커다란 황소와 작은 송아지의 관계와 어떻게 비슷할 수 있는가?

• 멍에의 의미를 알면 그리스도께서 여러분에 관해 어떻게 느끼시는지를 어떻게 더 깊이 이해하게 되는가?

십이사도 정원회의 데이비드 에이 베드나 장로는 다음과 같이 말했다.

성스러운 성약을 맺고 지킨다는 것은 우리를 주 예수 그리스도께 단단히 묶고 그분이 메신 멍에를 함께 멘다는 뜻입니다.

(데이비드 에이 베드나, “쉽게 그들의 짐을 지게 하시매”, 『리아호나』, 2014년 5월호, 88쪽)

• 성약을 맺고 지키는 것이 어떻게 우리를 구주의 멍에에 묶고 또 함께 멍에를 지는 것이라고 생각하는가?

듀브 장로는 이에 관해 다음과 같이 설명했다.

우리가 예수 그리스도와 함께 멍에를 멜 때, 그분이 짐을 지시고, 우리는 수고의 즐거움을 나눕니다. 주님께서 우리 각 사람에게 주시는 그분에게서 배우라는 권유는 평안과 기쁨을 가져다주고 또 괴로운 마음에 해답을 주는 유일하고도 확실한 근원입니다.

(Edward Dube, “Learn of Me,” Liahona, Oct. 2020, Africa Southeast Local Pages, ChurchofJesusChrist.org)

• 올해 예수 그리스도에 관해 배운 내용은 여러분이 자신의 짐을 지는 데 어떻게 도움을 주었으며, 또 어떻게 평안과 기쁨을 가져다주었는가?

그리스도께 나아와 그분의 안식을 받음

1. 학습 일지에서 활동 A 또는 B를 완료한다. 선택한 활동과 관련된 유의 사항을 따른다.

활동 A: “내게로 오라.”(마태복음 11:28) 나는 예수 그리스도께 어떻게 나아갈 수 있는가?

구주의 도움과 그분이 주시는 안식을 받으려면 그분께 나아가야 한다.

• 그리스도께 나아간다는 말이 무슨 뜻인지 질문을 받으면, 어떻게 대답하겠는가?

십이사도 정원회의 리차드 지 스코트(1928~2015) 장로는 그리스도께 나아갈 수 있는 여러 방법에 관해 다음과 같이 말했다.

아침 저녁으로 꾸준히 기도하고, 매일 경전을 공부하고, 매주 가정의 밤을 하고, 성전에 정기적으로 참석할 때, 우리는 “[내게로] 오라”는 그분의 초대에 능동적으로 참여하는 것입니다.

(리차드 지 스코트, “신앙을 행사하는 일을 최우선에 두십시오”, 『리아호나』, 2014년 11월호, 94쪽)

“Come unto Christ: 2014 Theme Song(그리스도께 나아오라: 2014 주제곡)”(4:48) 동영상을 시청하면서 구주께 나아가는 방법의 사례들을 살펴볼 수 있다. 이 동영상은 ChurchofJesusChrist.org에서 시청할 수 있다.

그리스도에게로 나아오라: 2014년 주제곡

우리가 어떤 문제로 어려움을 겪고 있건 그리스도에게로 나아간다면 항상 희망이 있다.

2. 다음 질문들에 대한 답을 학습 일지에 적는다.

• 예수 그리스도께 더 가까이 나아가기 위해 여러분은 어떤 일들을 했는가? (여기에는 성약을 맺고 지킨 것도 포함될 수 있다.)

• 그리스도께 더 온전히 나아가서 그분의 신성한 도움을 받기 위해 여러분은 무엇을 할 수 있다고 느끼는가?

활동 B: “내가 너희를 쉬게 하리라.”(마태복음 11:28) 그리스도께서는 어떻게 나의 짐을 덜어 주실 수 있는가?

몰몬경에는 짐을 덜어 주시는 구주에 대한 훌륭한 사례가 기록되어 있다. 앨마와 그의 백성들은 포로로 붙잡히고, 강제 노동을 하고, 심한 박해를 받았다.

모사이야서 24장 12~16절을 읽는다. 또한 동영상 “제17장: 앨마와 그의 백성들이 달아남”의 0:01~1:29 구간을 시청할 수도 있다. 이 동영상은 ChurchofJesusChrist.org에서 시청할 수 있다.

Chapter 17: Alma and His People Escape

3. 학습 일지에 다음 질문과 쓰기 지시문에 대한 대답을 적는다.

• 구주께서 여러분이 짐을 지고 가는 일을 도우시는 방식에 관해 무엇을 알게 되었는가?

• 앨마의 백성들은 구주의 도움을 받기 위해 무엇을 했는가?

• 구주께 도움을 청하는 우리의 역할을 이해하는 것이 어려움을 겪고 있는 사람에게 어떻게 도움이 될 수 있을까?

여러분이나 지인들의 경험 중 구주께서 짐을 덜어 주셨던 일에 대해 생각하고 기록한다. 이때 여러분 또는 지인이 구주께 도움을 청하기 위해 무엇을 했는지 또 그분이 어떻게 도와주셨는지도 함께 적는다.

선택 사항: 더 알아보기

예수 그리스도께서는 우리가 그분께 나아가도록 어떻게 도와주시는가?

존 에이 맥큔 장로는 우리가 예수 그리스도께 나아갈 때 주어질 수 있는 축복 몇 가지를 다음과 같이 설명했다.

우리가 “내게로 오라”는 구주의 권유를 받아들인다면,(마태복음 11:28) 그분께서는 … 필요한 도움과 위안과 평안을 주실 것입니다. 구주를 신뢰하고 그분의 뜻을 받아들일 때, 우리는 가장 극심한 시련 중에도 우리를 따스하게 감싸는 그분의 사랑을 느낄 수 있습니다.

(존 에이 맥큔, “그리스도에게로 나아오라—후기 성도로서의 삶”, 『리아호나』, 2020년 5월호, 36쪽)

동영상 “Living with Depression[우울증과 함께 살아가는 것]”(3:13)에는 우리가 힘든 시련에서 벗어나지 못할지라도 예수 그리스도께서 우리를 어떻게 도우실 수 있는지에 관한 예가 나온다.

Living with Depression

When Heather first recognized the symptoms of her depression, she felt ashamed. She also felt sure that with faith, prayer, and help from Jesus Christ, the depression could be taken away. She learned that prayers are answered in unexpected ways.