Mateus 11:28–30

“Eu vos aliviarei”

Durante Seu ministério, o Salvador ensinou a lei maior do evangelho e curou os enfermos. Mesmo com o aumento das pressões contra o Salvador e Seus ensinamentos, Ele denunciou a iniquidade e prometeu descanso a todos que viessem a Ele. Esta lição pode aumentar sua confiança de que o Senhor o ajudará com seus desafios e fardos.

Seus fardos e desafios

Desenhe um boneco que represente um adolescente. Desenhe uma mochila nas costas do boneco para representar os fardos e problemas que os adolescentes enfrentam hoje em dia. Escreva pelo menos cinco desses fardos ou problemas dentro da mochila ou ao lado dela.

• Em uma escala de um a cinco, sendo cinco “extremamente bem” e um “nada bem”, como você acha que está lidando com seus fardos e eventos estressantes?

Se ainda não o fez, reserve um momento agora para convidar seu Pai Celestial a ajudá-lo a encontrar princípios que vão ajudá-lo com os fardos específicos que você carrega atualmente. Leia Mateus 11:28–30 e identifique as verdades que o Salvador ensinou e que podem ajudar alguém que esteja sobrecarregado de fardos.

Mateus 11:28–30 é uma passagem de domínio doutrinário. Você pode marcar as passagens de domínio doutrinário de modo diferente para conseguir localizá-las facilmente no futuro.

• Que verdades você encontrou?

• Como essas verdades podem ajudar alguém que esteja passando por momentos difíceis?

“Tomai sobre vós o meu jugo”

Às vezes, as palavras ou expressões das escrituras podem ser difíceis de entender. Saber o que as palavras e expressões significam pode nos ajudar a aprender o que o Salvador deseja que saibamos. Pratique essa habilidade com a expressão “Tomai sobre vós o meu jugo” (Mateus 11:29).

Um jugo é um “artefato que se coloca ao redor do pescoço de animais ou de homens para atrelá-los” (Guia para Estudo das Escrituras, “Jugo”, scriptures.ChurchofJesusChrist.org). Os animais na gravura estão atrelados por um jugo.

O élder Edward Dube, dos setenta, compartilhou a seguinte experiência:

Em dezembro de 2015, em Madziva, Zimbábue, Naume (minha esposa) e eu vimos um homem arando seu campo com dois bois. Fiquei surpreso ao ver que um animal era um boi enorme e o outro um bezerro pequeno. Fiquei perplexo. Perguntei-me em voz alta: “Por que um agricultor araria com dois animais desiguais no jugo?”

A mãe da Naume, que se encontrava por perto, apontou para o jugo. Olhei mais de perto e vi cordas e correntes unindo o jugo ao bezerro. O boi grande puxava todo o peso, e o pequeno bezerro era forçado a aprender a arar.

(Edward Dube, “Aprendei de mim”, Liahona, outubro de 2020, Páginas Locais da África Sudeste, ChurchofJesusChrist.org)

• Como nosso relacionamento com o Salvador pode ser semelhante ao do boi grande e do pequeno bezerro?

• Como sua compreensão de como Cristo Se sente a seu respeito é aprofundada ao saber o significado de jugo?

O élder David A. Bednar, do Quórum dos Doze Apóstolos, disse:

A realização e o cumprimento de convênios sagrados nos vinculam ao jugo do Senhor Jesus Cristo.

(David A. Bednar, “Carregar seus fardos com facilidade”, A Liahona, maio de 2014, p. 88)

• Como você acha que realizar e cumprir convênios nos vincula ao jugo do Salvador?

O élder Dube explicou:

Quando estamos vinculados ao jugo de Jesus Cristo, Ele carrega a carga e nós partilhamos a alegria do trabalho. O convite do Senhor a cada um de nós para aprender com Ele é a única fonte segura que traz paz, alegria e dá respostas à mente conturbada.

(Edward Dube, “Aprendei de mim”, Liahona, outubro de 2020, Páginas Locais da África Sudeste, ChurchofJesusChrist.org)

• Como aprender sobre Jesus Cristo este ano o ajudou a carregar seu fardo e lhe trouxe paz e alegria?

Achegar-se a Cristo e receber Seu descanso

1. Realize a atividade A ou B em seu diário de estudo. Siga as instruções associadas à atividade que escolher.

Atividade A: “Vinde a mim” (Mateus 11:28). Como posso me achegar ao Salvador?

Para receber a ajuda do Salvador e o descanso que Ele oferece, devemos nos achegar a Ele.

• Se alguém lhe perguntasse o que significa se achegar a Cristo, o que você diria?

O élder Richard G. Scott (1928–2015), do Quórum dos Doze Apóstolos, identificou várias maneiras pelas quais podemos nos achegar a Cristo.

Quando oramos consistentemente pela manhã e à noite, estudamos as escrituras diariamente, realizamos a noite familiar e frequentamos o templo regularmente, estamos ativamente aceitando Seu convite de achegar-nos a Ele.

(Richard G. Scott, “Fazer do exercício da fé sua prioridade”, A Liahona, novembro de 2014, p. 94)

Você pode assistir ao vídeo “Música do Tema da Mutual de 2014 — Vinde a Cristo” (4:48) para ver exemplos de como alguém pode se achegar ao Salvador. O vídeo está disponível em ChurchofJesusChrist.org.

2. Responda às perguntas a seguir em seu diário de estudo:

• Que coisas você fez para se aproximar de Jesus Cristo? (Isso pode incluir convênios que você fez e tem cumprido.)

• O que você acha que poderia fazer para se achegar mais plenamente a Cristo e ter acesso a Sua ajuda divina?

Atividade B: “Eu vos aliviarei” (Mateus 11:28). Como Cristo pode aliviar meus fardos?

Um exemplo poderoso de como o Salvador alivia fardos está registrado no Livro de Mórmon. Alma e seu povo foram levados cativos, forçados a trabalhar e severamente perseguidos.

Leia Mosias 24:12–16. Você também pode assistir ao vídeo “Capítulo 17: A Fuga do Povo de Alma” de 0:01 a 1:29. O vídeo está disponível em ChurchofJesusChrist.org.

3. Registre em seu diário de estudo suas respostas às perguntas a seguir e as inspirações que tiver.

• O que você aprendeu sobre as maneiras pelas quais o Salvador pode ajudá-lo a carregar seus fardos?

• O que o povo de Alma fez para ter acesso à ajuda do Salvador?

• Como a compreensão de nosso papel em buscar o Salvador pode ajudar alguém que esteja enfrentando desafios?

Pense em suas próprias experiências ou nas de pessoas que você conhece e registre uma ocasião em que o Salvador aliviou o fardo de alguém. Certifique-se de incluir o que você ou alguém que você conhece fez para buscar o Salvador e como Ele ajudou.

Opcional: Quer saber mais?

Como Jesus Cristo nos ajuda quando nos achegamos a Ele?

O élder John A. McCune, dos setenta, explicou algumas das bênçãos que podemos receber quando nos achegamos a Jesus Cristo.

Ao aceitarmos o convite do Salvador de nos achegarmos a Ele, [Mateus 11:28], Ele nos dará o apoio, o consolo e a paz de que precisamos. (…) Mesmo em nossas provações mais profundas, podemos ser acolhidos por Seu amor ao confiarmos Nele e ao aceitarmos Sua vontade.

(John A. McCune, “Vinde a Cristo — Viver como santos dos últimos dias”, Liahona, maio de 2020, p. 36)

O vídeo “Viver com Depressão” (3:13) fornece um exemplo de como Jesus Cristo pode nos ajudar mesmo que isso signifique que não seremos libertos de provações difíceis.