Anregungen, wie du in allen Lebensbereichen Fortschritt machen kannst

Auf den folgenden Seiten findest du Anregungen, wie du dem Erretter nachfolgen und in allen Lebensbereichen Fortschritt machen kannst. Es sind aber nur Vorschläge – deine eigenen Ideen sind sicher die besten! Bete, um zu erfahren, woran du jetzt gerade arbeiten kannst.

Weitere Anregungen findest du unter KinderUndJugendliche.KircheJesuChristi.org.

Anregungen für den geistigen Bereich

Welche Ideen hast du dazu?

Lies jeden Tag im Buch Mormon

Gewöhne dir an, jeden Tag zu lesen, auch wenn es nur wenige Verse sind.

Bereite dich darauf vor, in den Tempel zu gehen

Mach dich mit den Evangeliumsrichtlinien (Seite 63) vertraut, lebe danach und ermuntere andere, auch so zu handeln.

Lerne die Glaubensartikel

Lerne die Glaubensartikel (Seite 62) auswendig und finde heraus, was sie bedeuten.

Verbessere deine Gebete

Denk vor dem Gebet darüber nach, wofür du dankbar bist und wobei du Hilfe brauchst.

Danke dem Vater im Himmel für deine Segnungen

Notiere drei Dinge, für die du dankbar bist. Versuche, jeden Tag drei neue Dinge aufzuschreiben.

Halte den Sabbat heilig

Entscheide, was du ab jetzt tun kannst oder womit du aufhören willst, um den Sabbat zu einem besonderen Tag zu machen.

Diene deinem Nächsten

Achte darauf, wie du jemandem in deiner Familie, in der Schule oder der Kirche helfen kannst.

Befasse dich mit Familiengeschichte

Schreib einen Brief an deine Oma oder deinen Opa, deine Tante oder deinen Onkel. Bitte sie, dir zu erzählen, was sie erlebt haben, als sie in deinem Alter waren.

Verbreite das Evangelium

Sprich mit einem Freund oder einer Freundin über das Evangelium. Lade deinen Freund oder deine Freundin in die Kirche oder zu einer Aktivität ein.

Lehre das Evangelium

Erzähle deiner Familie deine Lieblingsgeschichte aus den heiligen Schriften. Spiele sie nach oder male Bilder als Erzählhilfe.

Sing ein PV-Lied

Sing zusammen mit jemandem aus deiner Familie. Achte darauf, wie du dich fühlst, wenn du gute Musik hörst.

Anregungen für den sozialen Bereich

Welche Ideen hast du dazu?

Lerne etwas über die Familie

Lies „Die Familie – Eine Proklamation an die Welt“ und sprich mit deinen Eltern darüber, was du darin erfahren hast.

Zeig deiner Familie, dass du sie lieb hast

Tu jemandem in deiner Familie etwas Gutes.

Beziehe andere ein

Überlege, wie du mit jemandem Zeit verbringen oder jemandem helfen kannst, der sich vielleicht ausgeschlossen fühlt oder deine Freundschaft braucht.

Erfahre mehr über andere Kulturen

Lies etwas über andere Kulturen, sprich mit Menschen aus anderen Ländern oder besuche eine kulturelle Veranstaltung.

Hilf deinen Mitmenschen

Unternimm mit deinen Eltern oder mit Führungsbeamten aus deiner Gemeinde etwas, um an eurem Wohnort Menschen in Not zu helfen.

Lerne, dich zu entschuldigen und zu vergeben

Spiele Situationen nach, in denen sich jemand entschuldigen oder jemandem vergeben muss. Übe, wie du deine Gefühle mitteilen und in der jeweiligen Situation reagieren kannst.

Erfahre mehr über die Gesellschaft, in der du lebst

Besuche eine Polizeistation, die Feuerwehr oder eine soziale Einrichtung. Erfahre mehr darüber, was sie tun, und danke ihnen für ihre Arbeit.

Finde einen neuen Freund

Stell dich einem Kind vor, das neu ist, und frag es, ob es mit dir spielen will.

Sag etwas Nettes

Übe dich darin, nur Wörter zu verwenden, die den anderen fröhlich machen und nicht traurig. Sprich mit jemandem darüber, was du sagen kannst, wenn jemand unfreundlich zu dir ist.

Übe Selbstbeherrschung

Übe, dich zu beruhigen, wenn du merkst, dass du wütend wirst. Atme zum Beispiel tief durch, zähle bis zehn oder stell dir vor, du bist an deinem Lieblingsort.

Nimm andere freundlich auf

Stell dich jemandem vor, der neu in der Schule, der Nachbarschaft, der Gemeinde oder dem Zweig ist. Hilf demjenigen, andere Leute kennenzulernen.

Anregungen für den körperlichen Bereich

Welche Ideen hast du dazu?

Lerne zu kochen

Hilf mit, eine gesunde Mahlzeit oder einen gesunden Snack vorzubereiten. Gib deiner Familie oder deinen Freunden etwas davon ab.

Stärke deinen Körper

Bewege dich regelmäßig, wie etwa beim Sport, beim Tanzen, beim Turnen oder beim Spielen im Freien.

Achte deinen Körper

Halte deinen Körper jeden Tag sauber. Dusche oder bade regelmäßig. Putz jeden Tag die Zähne und kämme oder bürste die Haare.

Kümmere dich um dein Zuhause

Hilf mit, dass euer Zuhause ein gemütlicher Ort zum Wohnen ist, hilf beispielsweise beim Putzen, beim Dekorieren oder bei der Gartenarbeit.

Gib auf das, was du besitzt, gut acht

Bitte deine Eltern, dir beizubringen, gut auf das achtzugeben, was du im Alltag verwendest, oder auch etwas zu reparieren.

Lerne eine neue künstlerische Fertigkeit

Male, zeichne oder skizziere ein Bild und schenke es jemandem, den du magst.

Lerne eine neue musikalische Fertigkeit

Lerne, ein Lied zu singen, ein Instrument zu spielen oder zu dirigieren. Biete an, das Lied oder Musikstück oder deine neue Fertigkeit beim Evangeliumsabend oder bei einer anderen Aktivität vorzutragen.

Befolge das Wort der Weisheit

Lies Lehre und Bündnisse 89 und finde heraus, welche Verheißungen der Vater im Himmel gibt, wenn du das Wort der Weisheit hältst. Überlege dir, wie du besser danach leben kannst.

Verbringe Zeit im Freien

Mach mit deiner Familie oder mit Freunden einen Spaziergang oder eine Wanderung, um deine Umgebung zu erkunden.

Setz deine Talente ein

Erfreue jemanden, der einsam ist, mit deinen Talenten.

Bereite dich auf den Notfall vor

Mach mit deinen Eltern oder Führungsbeamten aus deiner Gemeinde einen Plan, was im Notfall zu tun ist.

Anregungen für den intellektuellen Bereich

Welche Ideen hast du dazu?

Lerne etwas über den Zehnten

Lerne, warum es wichtig ist, den Zehnten zu zahlen. Gib dem Herrn zehn Prozent deines Einkommens.

Verbessere deine Lesefähigkeit

Lies ein Buch über ein dir neues Thema oder lies ein längeres Buch, als du üblicherweise lesen würdest.

Erfahre mehr über Online-Sicherheit

Mach eine Liste mit euren Familienregeln für den Gebrauch des Internets oder von Apps.

Probiere etwas Neues aus

Such dir etwas Interessantes aus und finde so viel du kannst darüber heraus.

Nimm an einer kulturellen Veranstaltung teil oder sieh sie dir an

Besuch ein Museum oder eine kulturelle Veranstaltung. Erzähl deinen Freunden oder deiner Familie, was du Neues erfahren hast.

Erkundige dich über verschiedene Berufe

Besuche jemanden, den du kennst, bei der Arbeit und finde heraus, was er dort macht und wie die Arbeit abläuft.

Erfahre mehr über jemanden, den du bewunderst

Es kann jemand aus deinem Bekanntenkreis, eine historische Persönlichkeit oder eine Person aus den heiligen Schriften sein. Überlege, wie du demjenigen nacheifern kannst.

Lerne, gute Entscheidungen zu treffen

Jede Entscheidung hat Konsequenzen, also Folgen, die sich aus deinem Handeln oder Verhalten ergeben. Schreib eine Liste mit verschiedenen Entscheidungen und ihren Konsequenzen.

Verbessere dein Gedächtnis

Lern eine Lieblingsschriftstelle, ein Gedicht oder ein Lied auswendig.

Lerne eine Fremdsprache

Lerne, wie man Guten Tag und andere einfache Wörter in einer anderen Sprache sagt. Wenn möglich, übe mit jemandem, der diese Sprache spricht.

Schreib eine Geschichte

Schreib eine Geschichte aus deinem Leben oder über jemanden aus deiner Familie.