Ideias para Crescer em Todas as Áreas da Vida

Nas páginas que se seguem podes encontrar ideias sobre formas de seguir o Salvador e crescer em todas as áreas da tua vida. Não és obrigado a usá-las — as melhores ideias podem vir de ti! Ora para saber o que podes fazer neste momento.

Podes encontrar mais ideias em ChildrenandYouth.ChurchofJesusChrist.org

espiritual, social, físico, intelectual

Ideias para o Crescimento Espiritual

Quais São as Tuas Ideias?

jovens a orar

Lê o Livro de Mórmon Diariamente

jovens a ler as escrituras

Cria o hábito de ler todos os dias, nem que seja apenas alguns versículos.

Prepara-te para Ir ao Templo

jovens no templo

Aprende e vive “Os Meus Padrões do Evangelho” (página 63) e convida outros a fazer o mesmo.

Aprende as Regras de Fé

jovens a contar

Decora as Regras de Fé (página 62) e descobre o que estes significam.

Melhora as Tuas Orações

jovens a ler

Antes de orar, pondera sobre as coisas pelas quais és grato e naquelas em que precisas de ajuda.

Agradece ao Pai Celestial pelas Suas Bênçãos

lista de verificação

Toma nota de três coisas pelas quais és grato. Procura escrever três coisas diferentes a cada dia.

Guarda o Dia do Senhor

família do lado de fora da igreja

Decide o que é que tu podes começar a fazer, ou deixar de fazer, para tornar o Dia do Senhor num dia especial.

Serve a Alguém

jovens a limpar

Procura formas de ajudar alguém na tua família, na escola ou na igreja.

Faz a História da Família

avós

Escreve uma carta para um dos teus avós, tios ou tias. Pede-lhes que te contem uma história de quando tinham a tua idade.

Partilha o Evangelho

pessoas a falar

Fala com um amigo sobre o evangelho. Convida o teu amigo para ir à igreja ou a uma atividade.

Ensina o Evangelho

uma família a ler

Ensina a tua história favorita das escrituras à tua família. Podes encená-la ou fazer desenhos que te ajudem a ensiná-la.

Canta uma Música da Primária

jovens a tocar guitarra

Canta com um familiar. Repara no modo como te sentes quando ouves música adequada.

Ideias para o Crescimento Social

Quais São as Tuas Ideias?

jovens a orar

Aprende sobre a Família

uma família a caminhar

Lê “A Família: Uma Proclamação ao Mundo” e conversa com os teus pais sobre o que aprendeste.

Demonstra Amor pela Tua Família

família à mesa

Faz algo simpático pelos teus familiares.

Inclui os Outros

jovens a caminhar

Procura maneiras de passar tempo com alguém (ou servir alguém) que possa sentir-se excluído, ou que precise da tua amizade.

Aprende sobre Outras Culturas

jovens com um lama

Lê sobre outras culturas, fala com pessoas de outros países ou participa numa celebração intercultural perto de ti.

Serve os Teus Vizinhos

jovens a dobrar roupa

Com os teus pais ou líderes, ajuda as pessoas carenciadas da tua comunidade.

Aprende a Pedir Desculpa e a Perdoar

jovens com lesões

Podes encenar situações em que alguém tem de pedir desculpa ou perdoar. Pratica como partilhar os teus sentimentos e como reagir.

Aprende Mais sobre a Tua Comunidade

jovens fora de um tribunal

Visita uma esquadra da polícia, um quartel de bombeiros ou outro posto de serviço comunitário. Informa-te sobre o que eles fazem e agradece-lhes pelo seu serviço.

Faz Amigos Novos

jovens num baloiço

Apresenta-te a alguém novo e convida essa pessoa para brincar contigo.

Dizer Palavras Amáveis

emoji de cara feliz

Pratica usar só palavras que façam os outros felizes, e nunca palavras que façam os outros tristes. Fala sobre o que tu podes dizer se alguém te disser palavras desagradáveis.

Controla o Teu Temperamento

jovem ambivalente

Pratica formas de te acalmar quando te sentires zangado. Por exemplo, respira fundo, conta até 10 ou imagina que estás num dos teus locais favoritos.

Acolhe os Outros

jovens a falar

Apresenta-te a alguém novo na tua escola, na vizinhança, ala ou ramo. Ajuda essa pessoa a conhecer outras pessoas.

Ideias para o Crescimento Físico

Quais São as Tuas Ideias?

jovens a orar

Aprende a Cozinhar

jovens a cozinhar

Ajuda a preparar uma refeição ou um lanche saudável. Partilha essa refeição com a tua família ou amigos.

Fortalece o Teu Corpo

jovens a fazer exercício

Faz, regularmente, alguma coisa para mexer o teu corpo, como desporto, dança, exercício ou brincar ao ar livre.

Demonstra Respeito pelo Teu Corpo

jovens a escovar os dentes e a pentear o cabelo

Mantém o teu corpo limpo todos os dias. Toma banho regularmente. Escova os dentes e cuida do teu cabelo todos os dias.

Cuida da Tua Casa

jovens a reciclar

Faz alguma coisa para ajudar a tornar a tua casa num lugar agradável para se viver, como limpar, decorar ou trabalhar no jardim.

Cuida das Tuas Coisas

jovens a organizar os seus pertences

Pede aos teus pais que te ensinem a arranjar ou a cuidar das tuas coisas.

Aprende uma Nova Habilidade Artística

jovens a pintar

Desenha, pinta ou faz um esboço de um quadro e oferece-o a alguém de quem gostas.

Aprende uma Nova Habilidade Musical

jovens a tocar guitarra

Aprende a cantar uma canção, a tocar um instrumento ou a reger uma música. Partilha a tua habilidade na noite em família ou numa outra atividade.

Obedece à Palavra de Sabedoria

jovens a pensar sobre lanches

Lê Doutrina e Convénios 89 para saber o que o Pai Celestial te promete se guardares a Palavra de Sabedoria. Decide como poderás vivê-la ao máximo.

Desfruta do Tempo ao Ar Livre

família num trilho

Dá um passeio ou faz uma trilha com a tua família ou amigos para explorar o mundo que te rodeia.

Partilha as Tuas Habilidades

pessoas a tocar trompete

Partilha um dos teus talentos com alguém que se sente só.

Prepara-te para Emergências

pessoas a olhar para um mapa

Faz um plano com os teus pais ou líderes sobre o que fazer numa emergência.

Ideias para o Crescimento Intelectual

Quais São as Tuas Ideias?

jovens a orar

Aprende sobre o Dízimo

jovens a pagar o dízimo

Entende a importância de pagar o dízimo. Dá 10 por cento dos teus rendimentos ao Senhor.

Desenvolve as Tuas Competências Literárias

mãe e filha a ler

Lê um livro sobre um assunto novo, ou lê um livro mais longo do que habitualmente lês.

Aprende a Navegar em Segurança na Internet

família a usar o computador

Faz uma lista das regras de utilização da Internet, ou de aplicações, da tua família.

Aprende Uma Coisa Nova

jovens a ler

Escolhe um tema do teu interesse e aprende tudo o que puderes sobre esse assunto.

Participa ou Vê Eventos Culturais

pessoas num museu

Visita um museu ou evento cultural na tua região. Fala com os teus amigos ou familiares sobre algo novo que aprendeste.

Aprende sobre as Diferentes Profissões

pessoas a arranjar um carro

Visita um conhecido no seu local de trabalho para saberes o que ele, ou ela, faz e como funcionam as coisas.

Aprende sobre as Pessoas que Admiras

pessoas a falar

Pode ser alguém que conheças ou alguém de uma história ou das escrituras. Decide como podes ser mais parecido com essas pessoas.

Aprende a Fazer Boas Escolhas

gráfico, causa e efeito

Todas as escolhas têm consequências, ou seja, coisas que acontecem como resultado do que fazes. Faz uma lista de algumas escolhas e das suas consequências.

Desenvolve a Tua Memória

pessoa a pensar

Memoriza uma escritura, um poema ou uma canção preferida.

Aprende Uma Nova Língua

jovem a usar o telemóvel

Aprende a dizer olá e outras palavras básicas numa outra língua. Se possível, pratica com alguém que fale essa língua.

Escreve uma História

jovens a escrever

Escreve uma história sobre a tua vida ou sobre a vida de um familiar.