Ідеї для зростання в усіх сферах життя

Наступні сторінки містять ідеї про те, як ти можеш йти за Спасителем і зростати в усіх сферах свого життя. Тобі не обов’язково використовувати саме їх---найкращі ідеї можуть бути твоїми власними. Помолися про те, над чим ти можеш працювати прямо зараз.

Ти можеш знайти більше ідей на сайті ChildrenandYouth.ChurchofJesusChrist.org.

духовне, соціальне, фізичне, інтелектуальне

Ідеї для духовного зростання

Які у тебе є ідеї?

молода людина молиться

Щодня читай Книгу Мормона.

дівчина читає Писання

Зроби своєю звичкою читати Писання щодня, якщо це тільки лише кілька віршів.

Підготуйся увійти до храму

молода людина біля храму

Навчайся та живи за нормами, що знаходяться у розділі “Мої євангельські норми” (с. 63) та запропонуй іншим робити те саме.

Вивчай Уложення віри

молода людина рахує

Вивчи напам’ять Уложення віри (с. 62) та дізнайся, що вони означають.

Покращуй свої молитви

дівчина читає

Перед тим, як молитися, подумай про те, за що ти вдячний/а і в чому тобі потрібна допомога.

Дякуй Небесному Батькові за свої благословення

список дій

Напиши три речі, за які ти вдячний/а. Намагайся записувати щодня три нові речі.

Зберігай Суботній день у святості

сім’я біля церкви

Виріши, що ти можеш почати робити або припинити робити, щоб зробити Суботній день особливим.

Служи комусь

молода людина прибирає

Знайди способи допомогти комусь у своїй сім’ї, у школі або у церкві.

Досліджуй сімейну історію

дідусь та бабуся

Напиши листа дідусю або бабусі, тітці або дядькові. Попроси їх розповісти тобі якусь історію з їхнього життя, коли вони були твого віку.

Ділися євангелією

люди розмовляють

Поговори з другом про євангелію. Запроси своїх друзів у церкву або на захід.

Навчай євангелії

сім’я читає

Розкажи своїй сімʼї свою улюблену історію з Писань. Розіграй сценку або намалюй картинки, які допоможуть тобі у навчанні.

Співай пісню для дітей

молода людина грає на гітарі

Заспівай з членом сімʼї. Зверни увагу на те, що ти відчуваєш, коли слухаєш хорошу музику.

Ідеї для соціального зростання

Які у тебе є ідеї?

молода людина молиться

Дізнайся про те, що таке сім’я

сімʼя гуляє разом

Прочитай документ “Сім’я: Проголошення світові” та поговори зі своїми батьками про те, що ти дізнався/лася.

Виявляй любов до своєї сім’ї

сім’я за столом

Зроби щось хороше для членів своєї сім’ї.

Залучай інших

молоді люди гуляють

Знайди способи проводити час з тим, хто, можливо, відчуває себе самотнім, або з тим, хто, можливо, потребує твоєї дружби, або служи такій людині.

Вивчай інші культури

молода людина з ламою

Прочитай про інші культури, поговори з людьми з інших країн або відвідай культурне свято, що буде відбуватися у твоїй місцевості.

Служи своїм сусідам

молодь складає одяг

Разом зі своїми батьками або провідниками зроби щось у своїй громаді, щоб допомогти людям, які у скруті.

Навчись вибачатися та вибачати

молодь з травмами

Розіграй ситуацію, у якій комусь потрібно вибачитися або вибачити. Попрактикуйся, як висловлювати свої почуття та як відповідати.

Дізнайся про свою громаду

молодь біля будинку суду

Відвідай поліцейський відділок, пожежно-рятувальну частину та інші громадські організації. Дізнайся, чим вони займаються та подякуй за їхню роботу.

Знайди нового друга

молодь на гойдалці

Познайомся з кимось та запроси цю дитину з тобою погратися.

Кажи добрі слова

щасливе обличчя емоджі

Попрактикуйся використовувати слова, які можуть зробити когось щасливим, а не сумним. Поговори про те, що ти можеш відповісти, якщо хтось сказав тобі недобрі слова.

Контролюй свої емоції

молода людина у розпачі

Попрактикуйся заспокоюватися, коли ти сердишся. Наприклад, глибоко вдихни, порахуй до 10 або уяви, що ти у своєму улюбленому місці.

Вітай інших людей

молодь спілкується

Познайомся з кимось новим у своїй школі, громаді, приході або філії. Допоможи цій людині познайомитися з іншими людьми.

Ідеї для фізичного зростання

Які у тебе є ідеї?

молода людина молиться

Навчися готувати

Молода людина готує їжу

Допоможи приготувати корисну їжу або легку закуску. Поділися нею зі своєю сім’єю чи друзями.

Зроби своє тіло сильним

молодь займається спортом

Постійно чимось займайся, щоб тренувати своє тіло, наприклад, спортом, танцями, фізичними вправами або грайся у дворі.

Виявляй повагу до свого тіла

молодь чистить зуби і робить зачіску

Щодня тримай своє тіло чистим. Регулярно мийся. Щодня чисть зуби та піклуйся про свою зачіску.

Піклуйся про свою домівку

молода людина сортирує сміття

Роби щось, що допоможе твоїй домівці бути гарним місцем для життя, наприклад, прибирай, прикрашай або працюй на подвір’ї.

Піклуйся про свої власні речі

молодь наводить порядок

Попроси своїх батьків навчити тебе, як ремонтувати речі, що ти використовуєш, або піклуватися про них.

Опануй нову художню навичку

молода людина малює

Намалюй картинку олівцями, фарбами або крейдою та подаруй її комусь, кого ти любиш.

Опануй нову музикальну навичку

молода людина грає на гітарі

Навчись співати пісню, грати на музичному інструменті або диригувати. Запропонуй продемонструвати свою навичку на домашньому вечорі або на іншому заході.

Дотримуйся Слова мудрості

молода людина розмірковує про їжу

Прочитай Учення і Завіти 89, аби побачити, що обіцяє Небесний Батько, якщо ти дотримуєшся Слова мудрості. Виріши, як ти можеш краще жити за цим законом.

Насолоджуйся часом на свіжому повітрі

сімейний похід

Сходи з сім’єю або друзями на прогулянку або у похід, щоб дослідити навколишній світ.

Ділися своїми талантами

люди грають на трубах

Поділися одним зі своїх талантів з кимось, хто самотній.

Підготуйся до надзвичайних ситуацій

люди дивляться на карту

Зі своїми батьками або провідниками склади план стосовно того, що робити під час надзвичайних ситуацій.

Ідеї для інтелектуального зростання

Які у тебе є ідеї?

дівчина молиться

Дізнавайся про десятину

молода жінка платить десятину

Дізнайся, чому це так важливо платити десятину. Віддавай десять відсотків від свого прибутку Господу.

Удосконалюй свої навички читання

мати і дочка читають

Прочитай книгу на нову тему або прочитай книгу, яка більша за обсягом, ніж ти зазвичай читаєш.

Дізнайся, як безпечно використовувати Інтернет

сім’я використовує комп’ютер

Склади перелік правил твоєї сім’ї щодо використання Інтернету або додатків.

Вивчи щось нове

молода людина читає

Вибери щось цікаве для себе та вивчи все, що ти можеш про це дізнатися.

Відвідай або подивись культурні заходи

люди у музеї

Відвідай музей або культурний захід у твоїй місцевості. Розкажи своїм друзям або сім’ї про щось нове, що ти дізнався/лася.

Дізнайся про різні професії

люди ремонтують машину

Відвідай знайомих на їхній роботі, щоб дізнатися, що вони роблять і як проходить процес.

Дізнайся про людей, якими ти захоплюєшся

люди розмовляють

Такою людиною може бути хтось із твоїх знайомих або хтось з історії чи з Писань. Виріши, як ти можеш бути більш схожим/ою на них.

Дізнайся, як ти можеш робити правильний вибір

таблиця з причинно-наслідковим зв’язком

У кожного вибору є наслідки, це те, що трапляється як результат того, що ти робиш. Склади перелік дій та їхніх наслідків.

Удосконалюй свою пам’ять

людина думає

Вивчи напам’ять улюблений уривок з Писань, вірш або пісню.

Вивчай нову мову

молода людина використовує смартфон

Вивчи, як сказати вітаю та інші базові слова іншою мовою. Якщо це можливо, попрактикуйся з кимось, хто розмовляє цією мовою.

Напиши історію

молода людина пише

Напиши історію про своє життя або про члена родини.