兒童和青少年

生活各方面的成長建議

「生活各方面的成長建議」，個人發展：兒童指南（2019）

「生活各方面的成長建議」，個人發展：兒童指南

生活各方面的成長建議

以下幾頁建議是關於你可以怎樣在生活各方面跟從救主。你不一定要使用這些建議——最好的點子可能你自己才想得出來！祈求能知道你現在可以做些什麼。

在ChildrenandYouth.ChurchofJesusChrist.org，可以找到更多建議。

靈性、社交、體能、智能

靈性成長的建議

青少年在祈禱

青少年在讀經文 — 養成每天閱讀的習慣，即使只有幾節也好。

青少年在聖殿 — 學習並遵行「我的福音標準」（第63頁），並邀請他人同樣做。

年輕人在計數 — 熟記信條（第62頁），並學習其涵意。

青少年在閱讀 — 你在祈禱之前，要想想你感激哪些事，以及你有哪些事需要幫助。

檢查清單 — 寫下你感激的三件事，試著每天寫下三件新的事物。

家庭在教會外面 — 決定出你可以開始做什麼事，或停止做什麼事，來使安息日成為特別的日子。

青少年在打掃 — 想辦法幫助你家中、學校或教會中的某個人。

祖父母 — 寫一封信給祖父母，或叔伯舅姑嬸姨，請他們說一個他們在你這年紀時的故事。

人們在談話 — 和一個朋友談談福音，邀請朋友來教會或來參加活動。

家庭閱讀 — 教導家人你最喜歡的經文故事，用表演或畫圖的方式來協助你教導。

青少年彈吉他 — 和一個家人一起唱，注意你在聆聽美好的音樂時有何感受。

社交成長的建議

青少年在祈禱

家庭一起散步 — 閱讀「家庭：致全世界文告」，並和你的父母談談你學到的事。

一家人坐在桌邊 — 為你家裡的人做點好事。

青少年在走路 — 想辦法花點時間和某個可能覺得受到冷落，或可能需要你的友誼的人相處。

青少年和美洲駝 — 閱讀有關其他文化的事，與來自其他國家的人交談，或去參加附近的文化慶典活動。

青少年在褶衣服 — 和你的父母或領袖一起為你的社區做點事，幫助有需要的人。

青少年受傷 — 演出某人需要道歉或寬恕的一些情況，練習說出你的感受及回應。

青少年在法庭外面 — 造訪警察局、消防站，或社區的其他服務機構。認識他們所做的事，並感謝他們的服務。

青少年盪鞦韆 — 向某個新來的人自我介紹，邀請那人跟你一起玩。

快樂臉龐表情符號 — 練習只說些會讓人快樂而不讓人難過的話。談談如果有人對你說些不友善的話，你可以怎麼說。

感到矛盾的青少年 — 練習在感到憤怒時冷靜下來。例如，深呼吸、數到10，或想像自己處在最喜愛的地方。

青少年在談話 — 向你的學校、社區或支分會裡新來的人作自我介紹，幫助對方認識其他的人。

體能成長的建議

青少年在祈禱

青少年在烹飪 — 協助準備一道健康的正餐或點心，並與你的家人或朋友分享。

青少年在做體操 — 定期做點事來活動你的身體，例如運動、跳舞、體操，或到戶外遊玩。

青少年在刷牙、梳理頭髮 — 每天保持身體乾淨。經常洗澡，每天刷牙、梳理頭髮。

青少年在做垃圾回收 — 做點事來協助讓你的家成為適宜居住的好地方，例如打掃、裝飾，或整理庭院。

青少年在整理自己的物品 — 請你的父母教導你如何修理或維護你使用的東西。

青少年在刷油漆 — 以描圖、著色或素描的方式完成一幅畫，然後送給你喜愛的人。

青少年彈吉他 — 學習唱歌、彈奏樂器，或指揮音樂。在家庭晚會或其他活動中毛遂自薦，分享你的技能。

青少年想著點心 — 閱讀教義和聖約第89篇，看看如果你遵守智慧語，天父作了什麼應許。找出你可以怎樣更加遵守智慧語。

家庭在健行 — 和家人或朋友一起去散步或健行，探索周遭的世界。

人們在吹號 — 和一個孤單的人分享你的才能。

人們看著地圖 — 和你的父母或領袖一起訂立計畫來因應緊急狀況。

智能成長的建議

青少年在祈禱

青少年繳付什一奉獻 — 認識為什麼繳付什一奉獻很重要。將收入的十分之一交給主。

一對母女在閱讀 — 閱讀一本新的主題的書，或讀一本比平常閱讀的書還要長的書。

家庭在使用電腦 — 為你的家庭使用網際網路或應用程式一事，列出一些規定。

青少年在閱讀 — 選出一件你感興趣的事，盡可能學習相關的一切。

人們在博物館 — 造訪你所在區域的博物館或文化活動，和你的朋友或家人談談你學到的新事物。

人們在修理汽車 — 造訪一個你認識的人的工作場所，認識他們的工作，以及工作如何進行。

人們在談話 — 這可以是你認識的人，或歷史或經文人物。找出你可以怎樣更像他們。

圖表，原因和結果 — 每個選擇都有結果，也就是因為你的行動而發生的事。列出一些選擇和其結果。

一個人在思考 — 熟記一段最喜歡的經文、詩詞或歌曲。

青少年在使用智慧手機 — 學習用另一種語言說你好和其他基本字詞。可能的話，找個會說該種語言的人一起練習。

青少年在寫字 — 寫出一個有關你的生平或有關某個家人的故事。