Como posso apoiar o membro que pode estar passando por depressão ou pensamentos suicidas e sua família?

Compaixão e confiança

As pessoas que sentem atração por pessoas do mesmo sexo ou se identificam como gays podem estar sob um risco maior de sofrer depressão ou cometer suicídio. As pessoas que estão deprimidas ou que possam estar pensando em suicídio precisam saber que são amadas e devem ser encaminhadas a um profissional de saúde mental competente. Os sentimentos de depressão são reais e podem ser devastadores e debilitantes.

O élder Jeffrey R. Holland falou compassivamente sobre como lidar com a depressão:

“Não importa qual seja sua provação, meus irmãos e irmãs, — mental, emocional, física ou outra qualquer — não tentem dar cabo ao precioso dom que receberam: a vida! Confiem em Deus. Agarrem-se a Seu amor. Saibam que um dia a alvorada surgirá brilhante e as sombras da mortalidade se dissiparão. Embora possamos nos sentir como um ‘vaso quebrado’, segundo o salmista, devemos nos lembrar de que esse vaso está nas mãos do divino oleiro” (“Como um vaso quebrado”, A Liahona, novembro de 2013, p. 42).

Ferramentas e recursos

Quando os sentimentos de depressão se transformam em pensamentos suicidas, é vital ter alguém com quem conversar. Os suicidas estão sofrendo uma dor física, mental ou emocional muito séria, geralmente se isolam e podem achar que não têm esperança no futuro. Podem sentir que não há outro meio de dar fim à dor incapacitante, exceto tirando a própria vida. O suicida geralmente pensa, pondera e reflete sobre a ideia de morrer antes de qualquer tentativa. Nesse período de reflexão, uma intervenção pode salvar sua vida.

• Central de ajuda para crise 24 horas.

• Acompanhamento psicológico e tratamento médico podem ajudar as pessoas a lidar com a depressão.

• Recursos relacionados ao suicídio, como Pensamentos suicidas, podem ser encontrados em Ajuda para a vida e autossuficiência, em ChurchofJesusChrist.org ou no aplicativo Biblioteca do Evangelho.

• Assista ao vídeo “Understanding Suicide” para aprender como se mobilizar para prevenir o suicídio e reagir à perda.

• A prevenção do suicídio começa pelo reconhecimento dos sinais de alerta. Para uma lista de sinais de alerta, acesse o site American Foundation of Suicide Prevention.

• Se parecer que uma pessoa está sob risco, a melhor coisa a fazer é conversar com ela a esse respeito. Talvez pareça ser uma coisa inconveniente ou presunçosa, mas as pessoas deprimidas geralmente precisam desesperadamente de alguém para conversar, alguém para ajudá-las a processar os pensamentos e sentimentos. Essas conversas talvez sejam difíceis, mas são vitais para diminuir o sentimento de isolamento e desesperança que podem levar ao suicídio. Se parecer que uma pessoa está sob risco iminente de cometer suicídio, ligue para a linha direta de prevenção de suicídios no número 1-800-273-TALK (8255).