企圖自殺後，我還能回歸正常生活嗎？

關心你的人需要時間整理自己對你企圖自殺這件事的想法和感覺。他們可能會有罪惡感，認為自己應該做更多事去幫助你。現在，他們在試圖幫助你的時候，可能會說出一些傷人的話，想要你告訴他們更多事情卻讓你不舒服，或完全避開你。這些都可能讓你心中更痛苦，所以要試著去看到他們的言行背後的好意。你和一些人的關係或許會永遠改變，無法回復到以前那樣，但這沒有關係，因為現在的你也和以前的你不一樣了。這一切並不會改變一個事實，那就是你仍舊受到重視、被愛和被需要（多馬·孟蓀，「我們的路途絕不孤單」，2013年11月，利阿賀拿，第121-124頁）。

給自己和他人復原和治癒的時間。要記住七十員肯特·理查長老說過的：「救主並未袖手旁觀；祂曾親身經歷，因此對我們所遭遇的痛苦能感同身受」（「贖罪治癒一切的痛苦」，2011年5月，利阿賀拿，第16頁）。你並不孤單。

教會和社區資源

（以下所列某些資源並不是由耶穌基督後期聖徒教會所製作、維護或管控。這些資料是供你研讀這項主題時，作為有所幫助的補充資源之用，教會並不認同任何不符本教會教義和教導的內容。）

• 邦妮·帕肯，「歸屬感是我們神聖的繼承權」，2004年11月，利阿賀拿。

• “After an Attempt（自殺不果後）,” American Foundation for Suicide Prevention.

• “For Suicide Attempt Survivors（自殺未遂的倖存者）,” Suicide Awareness Voices of Education.

• “Real advice for those who’ve attempted suicide, and want to step back into life（給曾嘗試自殺、希望重拾生活之人的真實忠告）,” JD Schramm, TEDBlog, Jan. 14, 2014.