Каким образом мне начать разговор с тем, за кого я беспокоюсь?

Найдите время и место, где вы оба будете чувствовать себя в безопасности во время разговора. Скажите своему другу, что вы искренне беспокоитесь о нем. Расскажите ему о том, что вы недавно заметили, например: «Что-то ты последнее время грустный(-ая) какой(-ая)-то». Дайте ему возможность объяснить, что он чувствует. Проявляйте заботу, выслушивая все, что он говорит. Относитесь к его состоянию с уважением, говоря примерно следующее: «Я глубоко сочувствую твоей боли» или «Я не думал(а), что у тебя все настолько серьезно».

В подходящий момент спросите у человека напрямую, не помышляет ли он о самоубийстве. Можно спросить, например: «Не думаешь ли ты покончить с жизнью?» Если он говорит, что думает о самоубийстве, спросите, есть ли у него соответствующий план. Можно спросить: «Ты уже придумал(а), как причинить себе вред?» Если такой план есть, срочно позвоните в службу экстренной помощи или по местному телефону доверия.

Если у него нет плана, покажите, что вы заботитесь о нем, выслушав все, что человек говорит. Затем предложите ему поговорить с кем-нибудь, кто может оказать более действенную поддержку. Дополнительные идеи можно найти на этом сайте в разделе «Как помочь человеку, переживающему кризис».

Церковные и общественные ресурсы

(Некоторые из приведенных ниже ресурсов не созданы Церковью Иисуса Христа Святых последних дней, не контролируются ею и не поддерживаются. Эти ресурсы предназначены в качестве дополнительных источников помощи в рамках изучения данной темы. Церковь не одобряет материалы, которые не согласуются с ее доктринами и учениями.)

• «God Knows You», Dieter F. Uchtdorf, Youth Videos [Видеосюжеты для молодежи] на сайте ChurchofJesusChrist.org.

• «По замыслу Бога», Рональд А. Расбанд, Лиахона, ноябрь 2017 г., стр. 55–57.

• «7 Things Attempt Survivors Wish Their Families and Friends Knew», Lifeline for Attempt Survivors.

• «Helping a Suicidal Friend or Relative», Befrienders Worldwide.

• «Help Someone Else», National Suicide Prevention Lifeline.

• «Предотвращение самоубийств», Кэрол Ф. Макконки (видеосюжет на сайте suicide.ChurchofJesusChrist.org).