如何在發生自殺事件之後，走出傷痛？

自殺事件發生後，你會持續悲痛很長一段時間。羅素·培勒會長曾說：「自殺實在是人間一大悲劇，因為受害的不只是當事人而已，他的家人及朋友也都受到連累。他們之中有不少人經年累月生活在痛苦之中，精神飽受折磨」（「自殺——知多少？」，1988年3月，聖徒之聲，第17頁）。

戴爾·瑞隆長老教導：「對大部分人來說，傷痛會漸漸減輕，那椎心之痛會隨著時間過去漸漸減輕。但若說明天一切就會好多了，當然也是不切實際的。……如果我們只是嘗試熬過下一天，再下一天，然後再下一天，我們是後期聖徒，主會幫助我們這麼做的」（“Grieving after a Suicide” [video, ChurchofJesusChrist.org]）。

透過祈禱來思考並運用你當地的資源。例如，不妨要求接受聖職祝福，去聖殿，與主教或心理健康專業人士談談，或是參加悲傷支持團體。

教會和社區資源

（以下所列部分資源並非由耶穌基督後期聖徒教會所製作、維護或管控。這些資料是供你研讀這項主題時，作為有所幫助的補充資源之用，教會並不認同任何不符本教會教義和教導的內容。）

• 腓立比書4：7。

• 後期聖徒家庭服務處，「遺屬如何療癒」，2017年9月，利阿賀拿，第37頁。